Но это иногда мешает. Особенно, когда бокс на следующий день после тренировки ног.
Вопрос - Ответ по тренировкам
Начал
Ali3n
, 06.03.2004 14:18 PM
19263 ответов в теме
#7062
Offline
11.10.2007 - 10:19 AM
Зуек
- Форумчане
-
- Сообщений: 332
- Регистрация: 19.06.07
Атлет
- Откуда:Ставрополь
- Вес / Рост: 95/180
- Стаж / Возраст: 1/34
- Кто: не спортсмен
Репутация:
Было такое, недавно, хорошая тренировка помогла..блин, меня начинает бесить чувство, когда все время что-то болит в организме...
может недельку-другую отдохнуть от тренировок?
что скажете? больше жрать и спать не предлагать, не получается
Хорошо прокачать большие мышечные группы... так чтобы устать но не затрахаться... + витаминки
И пора продумать циклирование нагрузки...
To: Арман
#7065
Offline
11.10.2007 - 11:01 AM
Ustas
- Модераторы
-
- Сообщений: 6380
- Регистрация: 05.04.05
спиноза
- Вес / Рост: 95/174
- Стаж / Возраст: 10/30
- Кто: не спортсмен
Репутация:
я называю отжимания от лавокподскажите, как называется это упражнение?
в дневнике просто пишу "отжимания-лавки" 
Хорошее упражнение, мне Валентин посоветовал.
#7066
Offline
11.10.2007 - 11:37 AM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 13422
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 94| 177
- Стаж / Возраст: 29 | 45
- Кто: дзюдоист
Репутация:
Так радуйся же! "Если у тебя ничего не болит, значит ты умер" ©блин, меня начинает бесить чувство, когда все время что-то болит в организме...
#7067
Offline
11.10.2007 - 12:06 PM
Pablo_Escobar
- Форумчане
-
- Сообщений: 2158
- Регистрация: 30.06.07
эквадорский пауэрлифтер
- Откуда:msk.ru
- Вес / Рост: 105/189
- Стаж / Возраст: 2/34
- Кто: не спортсмен
Репутация:
To: Качок
я реально задолбался - чтобы перевернуться с боку на бок приходится неимоверные усилия прикладывать.
я реально задолбался - чтобы перевернуться с боку на бок приходится неимоверные усилия прикладывать.
#7068
Offline
11.10.2007 - 14:35 PM
Traore
- Форумчане
-
- Сообщений: 4333
- Регистрация: 12.06.06
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 77/173
- Стаж / Возраст: много/22
- Кто: пляжник
Репутация:
Что думаете о такой системе тренировок.
1День
Присед + 1-2на ноги и наклоны
2День
Жим+плечи, трицепс и персс
3День
Тяга+ упр.на спину
Порядок получается как на соревнованиях, и нету ни в одном дне эфекта "гармошки". Да и по времени на тренировки не 2 часа получится. Вообщем как вам такая система?
1День
Присед + 1-2на ноги и наклоны
2День
Жим+плечи, трицепс и персс
3День
Тяга+ упр.на спину
Порядок получается как на соревнованиях, и нету ни в одном дне эфекта "гармошки". Да и по времени на тренировки не 2 часа получится. Вообщем как вам такая система?
#7070
Offline
12.10.2007 - 10:23 AM
Pablo_Escobar
- Форумчане
-
- Сообщений: 2158
- Регистрация: 30.06.07
эквадорский пауэрлифтер
- Откуда:msk.ru
- Вес / Рост: 105/189
- Стаж / Возраст: 2/34
- Кто: не спортсмен
Репутация:
To: Leonxxx
секс со всем соотносится. по крайней мере, у меня.
а вообще - вопрос в идиотские
секс со всем соотносится. по крайней мере, у меня.
а вообще - вопрос в идиотские
#7071
Offline
12.10.2007 - 10:37 AM
zubr
- Модераторы
-
- Сообщений: 1679
- Регистрация: 11.05.07
Атлет
- Откуда:Беларусь
- Вес / Рост: 109/174
- Стаж / Возраст: 21/39
- Кто: жимовик
Репутация:
А у тебя что какие то проблемыТоварищи качки! Кто мне подскажет секс и качка как-то соотносится вообще? Влияют друг на друга? Если можно, то поподробнее...
#7076
Offline
13.10.2007 - 15:01 PM
Federminator
- Форумчане
-
- Сообщений: 3887
- Регистрация: 28.04.07
На позитиве
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 85/175
- Стаж / Возраст: 7/27
- Кто: дрищ
Репутация:
To: Spark
Наврядли, это же не воспалительный процесс...А вот имунитет снижается сильно, отсюда можно и заразу каку нить прихватить...
Наврядли, это же не воспалительный процесс...А вот имунитет снижается сильно, отсюда можно и заразу каку нить прихватить...
3 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых
-
Bing (1)
