Можно одеть лифчик на ту сиську которая слабее-эфект как у бинтов на коленях
Вопрос - Ответ по тренировкам
Начал
Ali3n
, 06.03.2004 14:18 PM
19263 ответов в теме
#903
Offline
29.09.2004 - 16:35 PM
Хм, можит ты лежишь криво? Я ваще не представляю как еще так может быть... я могу сказать, что у меня левая сильнее, чем правая, потому что если на пределе вытягиваю, то всегда перекос бывает в правую сторону...
#904
Offline
29.09.2004 - 21:56 PM
Лежу вроде хорошо, но дисбаланс наблюдается и в других упражнениях, как в становой например - правая часть спины болит сильнее чем левая, я вот думаю: в дальнейшем не получится ли из меня франкенштейн какой-то - с огромной левой сиськой и правой широчайшей?
#905
Offline
30.09.2004 - 08:29 AM
Мне, кажеца, что я не представляю твоей проблемы - я не знаю, как может нагружаца больше одна сторона, чем другая, если лежишь ровно и штангу ровно держишь.... Есть такое предположение, что у тебя просто неравномерно развиты мышцы сейчас и та сторона, которая развита слабже напрягается больше, чем другая... в таком случае мышцы скора сравняются и все будет ок!
#907
Offline
30.09.2004 - 09:57 AM
Когда первый раз легла под гриф, руки гуляли черти как, потом в первые несколько раз болело все криво, не там где надо. Думала тоже, что я такая кривая 
Сейчас зато все выравнялось, траектория при жиме правильная, болит там, где положено. Очень помогает МЕДЛЕННАЯ работа, повторение на 3-5 секунд, хорошо контролируется движение и меньше шансов запороть технику.
Сейчас зато все выравнялось, траектория при жиме правильная, болит там, где положено. Очень помогает МЕДЛЕННАЯ работа, повторение на 3-5 секунд, хорошо контролируется движение и меньше шансов запороть технику.
#908
Offline
30.09.2004 - 10:28 AM
Это, наверно, у всех так... по-крайней мере у всех тех новичков, которых я видел...Когда первый раз легла под гриф, руки гуляли черти как, потом в первые несколько раз болело все криво, не там где надо.
#910
Offline
30.09.2004 - 11:16 AM
miniArny, мы все несимметричны, вообще-то. Может, тебе это заметно, потому что ты усиленно изучаешь каждый сантиметр, а со стороны все вполне одинаково. Разная форма может быть, а не размер.
А вообще в некоторых упражнениях ощущается, что правая сторона сильнее левой, но со временем выравнивается.
А вообще в некоторых упражнениях ощущается, что правая сторона сильнее левой, но со временем выравнивается.
#911
Offline
30.09.2004 - 11:26 AM
div
- Модераторы
-
- Сообщений: 3014
- Регистрация: 11.12.03
профессиональный тролль
- Вес / Рост: 116/182
- Стаж / Возраст: 11\32
- Кто: физкультурник
Репутация:
у меня давно уже левая рука больше правой. а вот правая нога больше левой. а почему? а потому что за спиной надо следить. все асимметрии из-за испорченной спины.
#914
Offline
30.09.2004 - 15:29 PM
Как вот с этим бороться? Думаю просто сильно затянутым поясом и медленными повторениями не отделаешься. Или нет?у меня давно уже левая рука больше правой. а вот правая нога больше левой
#915
Offline
30.09.2004 - 19:47 PM
x0rus
- Гости
-
- Сообщений: 1106
- Регистрация: 19.09.04
Атлет
- Вес / Рост: 85/183
- Стаж / Возраст: 4/20
- Кто: лифтер
Репутация:
товарищи!
а у меня в зале нету стоек что бы из под них брать штангу на плечи для приседа. что делать??? пока с гантельками присядаю - неудобно жуть
а у меня в зале нету стоек что бы из под них брать штангу на плечи для приседа. что делать??? пока с гантельками присядаю - неудобно жуть
#917
Offline
30.09.2004 - 19:52 PM
x0rus
- Гости
-
- Сообщений: 1106
- Регистрация: 19.09.04
Атлет
- Вес / Рост: 85/183
- Стаж / Возраст: 4/20
- Кто: лифтер
Репутация:
а вот ещё вопрос...
хочу приобрести в магазине довески маленькие, но встаёт небольшой "этический" ворпос.
оставлять ли их в зале или с собой носить? с одной тсороны денюжку платил, жалко ведь если похерят куданить, а с другой не очень хорошо смотреть на меня будут в зале...
хочу приобрести в магазине довески маленькие, но встаёт небольшой "этический" ворпос.
оставлять ли их в зале или с собой носить? с одной тсороны денюжку платил, жалко ведь если похерят куданить, а с другой не очень хорошо смотреть на меня будут в зале...
#919
Offline
30.09.2004 - 20:32 PM
x0rus
- Гости
-
- Сообщений: 1106
- Регистрация: 19.09.04
Атлет
- Вес / Рост: 85/183
- Стаж / Возраст: 4/20
- Кто: лифтер
Репутация:
2 sergey3011
мне до нормального зала ездить 50 минут туда и столько же обратно. чото не прёт меня перспективочка...
2 Sergei_B
а смотреть косо небудут, как мыслишь?
мне до нормального зала ездить 50 минут туда и столько же обратно. чото не прёт меня перспективочка...
2 Sergei_B
а смотреть косо небудут, как мыслишь?
#920
Offline
30.09.2004 - 21:31 PM
sergey3011
- Форумчане
-
- Сообщений: 1115
- Регистрация: 17.09.03
еще та скатина
- Откуда:Россия, Брянск
- Вес / Рост: 95,5/185
- Стаж / Возраст: 4/23
- Кто: пляжник
Репутация:
а те не пох, как на тя смотреть будут? и ты на них так смотри.....да еще и без стоек.....чем вы там тада занимаетесь? И еще как на тя смотрят приседающего с гантелями тада?
2 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых
