Вопрос - Ответ по тренировкам
Начал
Ali3n
, 06.03.2004 14:18 PM
19263 ответов в теме
#961
Offline
05.10.2004 - 17:52 PM
!!! Забыл спросить - ни у кого из присутствующих на форуме случайно не бывает непроизвольных мышечных сокращений (подёргиваний чтоли..)? У меня за последнюю неделю уже 2ой раз - сначала пресс полдня дёргался, теперь вот левый трицепс ! От чего это может быть и вредно ли это ?? Химию не жру и не колю, даже добавки никакие не принимаю ! Говорят, что от Креатина что-то похоже бывает...
#962
Offline
05.10.2004 - 18:22 PM
sergey3011
- Форумчане
-
- Сообщений: 1115
- Регистрация: 17.09.03
еще та скатина
- Откуда:Россия, Брянск
- Вес / Рост: 95,5/185
- Стаж / Возраст: 4/23
- Кто: пляжник
Репутация:
у меня бывало раньше, потом перестало. Вроде это обычное сокращение мышцы, типа судороги....вроде не опасно!
#965
Offline
05.10.2004 - 19:40 PM
Neske
- Форумчане
-
- Сообщений: 205
- Регистрация: 17.02.04
Атлет
- Откуда:Россия, РомановЪ на МурманЂ
Репутация:
Это какой то косяк влияния железа, потому что мне самому порой страшно становится, как задергаются плечи, как забегают ягодицы... Кто нибудь знает как это объясняется? Просто интересно почему появляются такие частые тики.
#970
Offline
Guest_Алехх_*
05.10.2004 - 22:46 PM
Значит нормальныйТа ваще большой биц - я тоже 175 ростом вешу 70 кг, а биц у меня 34 тока...Как вы щитаети нормальный ли бицепс ?
Рост 175 Вес 60 Бицепс 36см и насколько его можно увеличить при таких даных.
хотелосьбы 38 но помоему в натуральною при таком весе его больше ненакачаеш а вот еслиб веса ещо килограм 10 то уже можно на 40 расчитавать 
#972
Offline
06.10.2004 - 06:30 AM
Если ты 10 кг еще наберешь, то будешь как я весить... если бы у меня биц был 40, я бы был в не себя от радости.... но лифтинг руки не особо растит...вот еслиб веса ещо килограм 10 то уже можно на 40 расчитавать
#976
Offline
06.10.2004 - 14:58 PM
Парни, подскажите 1) как можно изменить мою программу (писАл её на предыдущей странице) под накачку массы?? 2) Прочитав МакРоберта, я понял, что становую и приседания нужно делать обязательно, если хочешь прибавить в массе, так ли это? 
Заранее благодарен всем отозвавшимся
Заранее благодарен всем отозвавшимся
#977
Offline
06.10.2004 - 15:44 PM
2) Прочитав МакРоберта, я понял, что становую и приседания нужно делать обязательно, если хочешь прибавить в массе, так ли это?
В принципе да, хотя есть примеры когда эти упражнения заменяются др, типа жима ногами сгибинием и разгибание ног и тд, и результаты не хуже вердикт: это упражнения кот прокачивают тело"оптом" посиму очень важны!
#978
Offline
Guest_Алехх_*
06.10.2004 - 18:37 PM
А насколько быстрея можно добиться результатов используя добавки!!!!
#979
Offline
06.10.2004 - 18:42 PM
sergey3011
- Форумчане
-
- Сообщений: 1115
- Регистрация: 17.09.03
еще та скатина
- Откуда:Россия, Брянск
- Вес / Рост: 95,5/185
- Стаж / Возраст: 4/23
- Кто: пляжник
Репутация:
какие? Если стероиды, то быстрее чем натурально, а если протеин, то также как и с обычным питанием......и ВАЩЕ БЫСТРО ТОЛЬКО ЗАЙЦЫ ЕБУЦА!!!!
10 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 9 гостей, 0 невидимых
-
Google (1)
