Вопрос - Ответ по тренировкам
Начал
Ali3n
, 06.03.2004 14:18 PM
19263 ответов в теме
#1143
Offline
25.10.2004 - 08:43 AM
Не могу тебе ничего сказать опредленно по этому поводу - сам не пробовал... но трактор это советовал Диву, а Див потом писал, что так оно и есть и ваще заебачее упражнение на среднюю часть...Но насчет подставок я не полностью согласен в том плане,что прокачивается не средняя часть спины ,а верхняя.
Неее сушеные всяко не 20% содержат... на пачках пишут от 40 до 90 гр., конечно, 90 - это вранье, но не могут же врать абсолютно все производители!Даже сушеные содержат около 20% белка. Либо на этикетке вранье, либо ты что-то напутал.
Да и еще там 30 с чем то грамм жира... в итоге, на 100 гр продукта больше 100 гр питательных веществ, и мне сказали, что это правда, хотя у меня это в голове не укладываеца...Тоже самое на анчоусах вяленых около 78 гр белка!
#1144
Offline
25.10.2004 - 10:37 AM
Пресс...Я вот думаю пресс у меня какой-то странный - не такой как у всех кубиками или кавдратиками или как там еще? А у меня больше похож на знак примерного равенства, это не может быть связано с тем, что у меня аппендецит вырезали? Может мне че то сшили не так?
#1147
Offline
25.10.2004 - 14:56 PM
Фантомас
- Форумчане
-
- Сообщений: 942
- Регистрация: 11.05.04
Атлет
- Откуда:Москва
- Кто: рестлер
Репутация:
Что-то я удивился. Начал я заниматься в мае (так что над весами не смейтесь!) В августе едва поднимал на бицепс 30 кг. Сейчас свободно 40 кг. Но сам бицепс уменьшился с 31 до 30 см. Странно, сила растет, а объем упал...
Но на руках жира-то и не было
#1151
Offline
25.10.2004 - 16:38 PM
Эээм.. а я до сих пор с 30ью кг работаю (4х10) при руке в 35.5 см...Что-то я удивился. Начал я заниматься в мае (так что над весами не смейтесь!) В августе едва поднимал на бицепс 30 кг. Сейчас свободно 40 кг. Но сам бицепс уменьшился с 31 до 30 см. Странно, сила растет, а объем упал...
#1154
Offline
25.10.2004 - 21:15 PM
Молодой боец можно поинтересоваться :как часто ты занимаешься на бицепс?
Потому,что ты мог просто напросто перегореть,мышца могла съесть саму себя.
У мены один раз такое уже было,вообще страшная вещь.
Потому,что ты мог просто напросто перегореть,мышца могла съесть саму себя.
У мены один раз такое уже было,вообще страшная вещь.
#1155
Offline
26.10.2004 - 08:55 AM
Фантомас
- Форумчане
-
- Сообщений: 942
- Регистрация: 11.05.04
Атлет
- Откуда:Москва
- Кто: рестлер
Репутация:
Фигня в том, что сначала я занимался по 2 -3 раза в неделю. Коктейли пил каждый день на ночь. Мышца росла.
Потом стал заниматься по Яну, но раз в неделю. Коктейли пил только после треньки. Карнитин принимал. Похудел. Тут мышца и начала уменьшаться.
Потом стал заниматься по Яну, но раз в неделю. Коктейли пил только после треньки. Карнитин принимал. Похудел. Тут мышца и начала уменьшаться.
#1156
Offline
26.10.2004 - 09:19 AM
В фарме такой темы нету, поэтому сюда спрошу: Как соотносяца МЕ и мг в витаминах... а то везде в инете написана суточная доза витамина Е в МЕ, а я купил, там в одной таблетке 0,1 мг...
#1158
Offline
26.10.2004 - 16:34 PM
Ну у тебя видимо активный образ жизни. Жирок ушёл а мышца выросла. Я когда Яна про фарму спрашивал, он мне катигоречски запретил принимать что либо кроме протеина и то не желательно... я его и не принимаю.
#1159
Offline
26.10.2004 - 17:35 PM
Hungerman
- Форумчане
-
- Сообщений: 632
- Регистрация: 23.09.04
Поели? Теперь мона и пожратьс...
- Откуда:Мурманск
- Вес / Рост: 96.5/183
- Стаж / Возраст: о.О/30
- Кто: пловец
Репутация:
А что плохого в протеине? Ну не могу я слопать 10 котлет, просто физически. Почему не компенсировать количество недоболученных граммов белка в другом, более усвояемом виде?Я когда Яна про фарму спрашивал, он мне катигоречски запретил принимать что либо кроме протеина и то не желательно... я его и не принимаю.
ЗЫ. Я, кстати, со школы еще, даже протеин не лопаю.
#1160
Offline
26.10.2004 - 17:47 PM
sergey3011
- Форумчане
-
- Сообщений: 1115
- Регистрация: 17.09.03
еще та скатина
- Откуда:Россия, Брянск
- Вес / Рост: 95,5/185
- Стаж / Возраст: 4/23
- Кто: пляжник
Репутация:
Мик, я тож не знаю что значит МЕ, знаю тока что этьо международная единица, вроде
ИТАК НАС УЖЕ ДВОЕ КТО ХОТЕЛ БЫ УЗНАТЬ ПРО МЕ!!!!!
ИТАК НАС УЖЕ ДВОЕ КТО ХОТЕЛ БЫ УЗНАТЬ ПРО МЕ!!!!!
6 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 6 гостей, 0 невидимых
