Вопрос - Ответ по тренировкам

Блин, парни, что за обсуждение на спортивном форуме

Еще теперь, что бы у парня застоя не было давайте распишем продолжение курса на героине, что бы точно лишний вес сбросил

ИМХО: ни к чему такие вопросы/ответы!

да забыл написать, тебе лучше на форум наркоманов пойти спросить(это не стеб.такие есть).тут люди за здоровый образ жизни

я уею, от того какие тут вопросы обсуждаются.

Изменено: ПодлеЦ, 10.05.2010 - 18:25 PM

я уею, от того какие тут вопросы обсуждаются.

Злые вы все может,это Майк Крисчиан,который на коксе и сушился,и тренился, сторчался и пропал,а теперь решил вернуться,но на кокс уже нет денег? Амфетамины-это конечно,извините,Гавно с большой буквы Г. до кокса им-как до луны. и цена-1200-1500 на пару раз. и,в отличии от него,они сами по-себе не сушат. на диете жёсткой,когда ноги еле двигаются,а тренироваться надо-как стимулятор могут,действительно,помочь. но оно того не стоит-нет такого органа,на который бы фен плохо не влиял.

А в аптеках продаются пустые желатиновые капсулы?

Если нет, то подскажите название дешёвого лекарства в желатиновой оболочке.

А в аптеках продаются пустые желатиновые капсулы?
Если нет, то подскажите название дешёвого лекарства в желатиновой оболочке.

Парень, ошибся дверью. И то, что ты этого не понимаешь, наводит на вполне определённые размышления
С одной стороны, банить не обязательно, сам уйдёт, с другой -- оно тут надо?

KREC,

На этом форуме куча молодых ребят, которые только начинают заниматся спортом, да и в жизни еще не определились, с какого х*я ты считаешь позволительным рекламировать наркотики? Если бы ты так расп*здился перед моей девушкой или моими друзьями - получил бы в табло без раздумий. Нашел он, блин, панацею от всего... Как будто здесь все раньше не знали что такое порох и как от него худеют. Вали отсюда.

Производятся десятком фирм мира. По классификации Всемирной Организации Здравоохранения амфетамины относятся к наркотикам. Но несмотря на это, объемы черного рынка амфетаминов сегодня велики, амфетамины предлагаются как в форме солей (порошков) так и под видом таблеток экстази либо в едином составе с MDMA и прочими эмпатогенами/ психоделиками.

Длительное применение способно привести к истощению как психическому, часто проявляющемуся в виде психозов, так и физическому, в виде слабости, сильному похуданию. Кроме того возможно нарушение работы почек, печени, снижение иммунного ответа, ухудшение зрения.

Форум спортивный если что.

KREC забанен за пропаганду наркомании.

Ребята сорри если такой вопрос был..

Но недавно решил ради прикола ибануть 2 подходика наклонов с 40 кг штангой повторчиков етак по 25..... спина , жопа и бецепс бедра приятно болят уже почти неделю))
а что если делать наклоны после приседа?
не опасно ли?
просто от становой на прямых такого небыло))

Имхо ничего опасного если вес адекватный и ты его можешь спокойно контролировать.ток с весом не перебощи,травмоопасное упражнение

У меня вопрос ко всем.Я столько уже прочитал,но чем дальше,тем непонятнее Сколько читаю про присед и его влияние на руки и на общий рост тела:во многих статьях и на многих форумах пишут, что присед обязателен, т.к. сильно стимулирует рост всего тела и в том числе рук. Но также часто встречаю много людей на форумах, которые утверждают, что от приседа верх начинает тормозить свое развитие,т к всё забирают ноги.Говорят что делая присед их руки переставали расти. Как только они прекращали приседать, руки вновь начинали переть. Я конечно понимаю что присед нужен и потому, что худые ноги по сравнению с большим верхом это не красиво, но если брать в расчет только его влияние на верхнюю часть тела-эффективен ли он???

У меня вопрос ко всем.Я столько уже прочитал,но чем дальше,тем непонятнее Сколько читаю про присед и его влияние на руки и на общий рост тела:во многих статьях и на многих форумах пишут, что присед обязателен, т.к. сильно стимулирует рост всего тела и в том числе рук. Но также часто встречаю много людей на форумах, которые утверждают, что от приседа верх начинает тормозить свое развитие,т к всё забирают ноги.Говорят что делая присед их руки переставали расти. Как только они прекращали приседать, руки вновь начинали переть. Я конечно понимаю что присед нужен и потому, что худые ноги по сравнению с большим верхом это не красиво, но если брать в расчет только его влияние на верхнюю часть тела-эффективен ли он???

'Naikish' ставь присед в конец недели (пятницу)....рост ног будет и верх объедать не будут
PS- Я конечно понимаю что присед нужен и потому, что худые ноги по сравнению с большим верхом это не красиво.. (вот это правильно!!!

PS "обкрадывает" происходит : от не достаточного питания (для восстановления), не правильных (планов) тренировок..
не достаточного отдыха.. у кого всё с этим в порядке те и 2 раза в неделю приседают (тяжело,лёгкий)

Изменено: vitas74, 16.05.2010 - 13:49 PM

Хорошо но я все же хочу точно узнать. Как присед на верх влияет? Помогает ему лучше расти,или наоборот "обкрадывает" его?!

Хотелось бы услышать мнение нескольких людей. Просто я в полном замешательстве по этому вопросу(

To: Naikish
обкрадывает, в том плане, что много энергии присед забирает) Эт конечно не значит, что нужно забивать на ноги. Качаешь ноги, растут ноги. Качаешь руки, растут руки )) и т.д.) Хотя бы в поддерживающем режиме ноги качай, если хочешь к верху прибавить)

Изменено: Medved, 16.05.2010 - 14:53 PM

"Хотя бы в поддерживающем режиме"
может глупый вопрос, но это как?

Ну лёгкими весами) И не обязательно присед)

Т. е. как я понял качаем ноги с такой же интенсивностью как верх-> верх растет медленнее, чем если качаем ноги легкими весами, а верх обычными? Т. е. теория чем меньше качаем ноги, тем лучше прет верх верна?

Т. е. теория чем меньше качаем ноги, тем лучше прет верх верна?

да все просто...к примеру день ноги - плечи...кто-то 1час приседает и 30мин качает плечи...у него будут хорошие ноги, хреновые плечи...потому что сил у него после ног НЕТ...просто надо качать не убиваясь и не заморачиваться...я приседаю каждые 5дней по 3подх...

Приседания не влияют на рост рук непосредственно.
Опосредственно (совсем немного) влияют через улучшение, ускорения обмена веществ, но только если не переборщить с интенсивностью и объяемом.