To: Роман39
я имел ввиду только то, что его специально не надо отводить назад-вперед, т.е. чтобы на это движение не тратить мускульной силы
Вопрос - Ответ по тренировкам
Начал
Ali3n
, 06.03.2004 14:18 PM
19263 ответов в теме
#12482
Offline
20.08.2010 - 12:26 PM
MAX_POWER
- Форумчане
-
- Сообщений: 1109
- Регистрация: 13.05.09
Еxercising baby
- Откуда:Мытищи
- Вес / Рост: 93/182
- Стаж / Возраст: 1/30
- Кто: дрищ
Репутация:
Только там и чувствую. А ты отклоняешься назад или стараешься вертикально?
Пробовал и так и эдак чтобы почувствовать, где лучше будет, но сейчас пришел к тому, что делаю почти вертикально, немного закрываясь, ну то есть не с раскрытой грудью а как Олег говорил уже тут, немножко сутулясь.
#12484
Offline
20.08.2010 - 12:41 PM
Maximus1983
- Форумчане
-
- Сообщений: 7889
- Регистрация: 17.01.09
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 100/180
- Стаж / Возраст: 20/42
- Кто: культурист
Репутация:
Становая на прямых ногах
Вот записал видео тяги на прямых ногах. Качество конечно не очень у сотового, но видно ноги хорошо. Что скажете по поводу хождения таза?
Вот записал видео тяги на прямых ногах. Качество конечно не очень у сотового, но видно ноги хорошо. Что скажете по поводу хождения таза?
Изменено: Maximus1983, 20.08.2010 - 12:42 PM
#12485
Offline
20.08.2010 - 12:50 PM
Ivan.by
- Форумчане
-
- Сообщений: 609
- Регистрация: 24.06.09
Борец за качество
- Откуда:Беларусь, Минск
- Вес / Рост: 82/178
- Стаж / Возраст: 1,3/25
- Кто: культурист
Репутация:
Разве это нормально так жопой двигать. Я наоброт стараюсь максимально держать его и давлю пятками в пол.Становая на прямых ногах
Вот записал видео тяги на прямых ногах. Качество конечно не очень у сотового, но видно ноги хорошо. Что скажете по поводу хождения таза?
З.Ы. шлепанцы..это пздц. Ты лямки используешь, чтобы тянуть 50 кг ?
#12488
Offline
20.08.2010 - 13:05 PM
Maximus1983
- Форумчане
-
- Сообщений: 7889
- Регистрация: 17.01.09
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 100/180
- Стаж / Возраст: 20/42
- Кто: культурист
Репутация:
82.5кг. Ну привык я в шлёпках, знаю что кроссовки нужны, разориться никак не могу((((( Если ноги выпрямлять то штанга от ног уходит.Разве это нормально так жопой двигать. Я наоброт стараюсь максимально держать его и давлю пятками в пол.
З.Ы. шлепанцы..это пздц. Ты лямки используешь, чтобы тянуть 50 кг ?
Ты из новоссиба? Это ЭкстримФитнес на Горской.ёмаё я ж в этот же зал хожу =Р
Изменено: Maximus1983, 20.08.2010 - 13:06 PM
#12490
Offline
20.08.2010 - 13:11 PM
Maximus1983
- Форумчане
-
- Сообщений: 7889
- Регистрация: 17.01.09
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 100/180
- Стаж / Возраст: 20/42
- Кто: культурист
Репутация:
Ну в принципе и так и так правильно. но чаще да называют на Студяге. Ты утром не ходишь? По поводу тяги что скажешь?
#12492
Offline
20.08.2010 - 13:13 PM
Роман39
- Гости
-
- Сообщений: 10
- Регистрация: 14.07.09
Атлет
- Вес / Рост: 79/183
- Стаж / Возраст: 1/39
- Кто: дрищ
Репутация:
To: YAROSL@V
To: Ivan.by
Поясните, пожалуйста, что криминального в технике To: Maximus1983
На мой дилетантский взгляд, техника, конечно, не идеальная, да и шлепанцы смущают))))), но вряд ли принципиально по другому можно выполнять данное упражнение...
Возможно, я не прав.
To: Ivan.by
Поясните, пожалуйста, что криминального в технике To: Maximus1983
На мой дилетантский взгляд, техника, конечно, не идеальная, да и шлепанцы смущают))))), но вряд ли принципиально по другому можно выполнять данное упражнение...
Возможно, я не прав.
#12493
Offline
20.08.2010 - 13:13 PM
Роман39
- Гости
-
- Сообщений: 10
- Регистрация: 14.07.09
Атлет
- Вес / Рост: 79/183
- Стаж / Возраст: 1/39
- Кто: дрищ
Репутация:
To: YAROSL@V
To: Ivan.by
Поясните, пожалуйста, что криминального в технике To: Maximus1983
На мой дилетантский взгляд, техника, конечно, не идеальная, да и шлепанцы смущают))))), но вряд ли принципиально по другому можно выполнять данное упражнение...
Возможно, я не прав.
To: Ivan.by
Поясните, пожалуйста, что криминального в технике To: Maximus1983
На мой дилетантский взгляд, техника, конечно, не идеальная, да и шлепанцы смущают))))), но вряд ли принципиально по другому можно выполнять данное упражнение...
Возможно, я не прав.
#12494
Offline
20.08.2010 - 13:13 PM
Роман39
- Гости
-
- Сообщений: 10
- Регистрация: 14.07.09
Атлет
- Вес / Рост: 79/183
- Стаж / Возраст: 1/39
- Кто: дрищ
Репутация:
To: YAROSL@V
To: Ivan.by
Поясните, пожалуйста, что криминального в технике To: Maximus1983
На мой дилетантский взгляд, техника, конечно, не идеальная, да и шлепанцы смущают))))), но вряд ли принципиально по другому можно выполнять данное упражнение...
Возможно, я не прав.
To: Ivan.by
Поясните, пожалуйста, что криминального в технике To: Maximus1983
На мой дилетантский взгляд, техника, конечно, не идеальная, да и шлепанцы смущают))))), но вряд ли принципиально по другому можно выполнять данное упражнение...
Возможно, я не прав.
#12495
Offline
20.08.2010 - 13:14 PM
Maximus1983
- Форумчане
-
- Сообщений: 7889
- Регистрация: 17.01.09
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 100/180
- Стаж / Возраст: 20/42
- Кто: культурист
Репутация:
Нашёл как делать правильно. Да, ноги сильно сгибаю и нужно штангу больше вперёд отводить. Будем исправляться.
Изменено: Maximus1983, 20.08.2010 - 13:15 PM
#12496
Offline
20.08.2010 - 13:18 PM
Роман39
- Гости
-
- Сообщений: 10
- Регистрация: 14.07.09
Атлет
- Вес / Рост: 79/183
- Стаж / Возраст: 1/39
- Кто: дрищ
Репутация:
To: Maximus1983
С такой маленькой штангой, как у девушки на фото, может и можно, а даже с таким весом, как на твоем видео, спине капец настанет.
С такой маленькой штангой, как у девушки на фото, может и можно, а даже с таким весом, как на твоем видео, спине капец настанет.
#12497
Offline
20.08.2010 - 13:27 PM
Maximus1983
- Форумчане
-
- Сообщений: 7889
- Регистрация: 17.01.09
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 100/180
- Стаж / Возраст: 20/42
- Кто: культурист
Репутация:
Чего и боюсь. потому и сгибаю ноги чтобы штангу не отводить от голени.To: Maximus1983
С такой маленькой штангой, как у девушки на фото, может и можно, а даже с таким весом, как на твоем видео, спине капец настанет.
#12498
Offline
20.08.2010 - 13:36 PM
RawIron
- Форумчане
-
- Сообщений: 547
- Регистрация: 07.07.10
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 98/182
- Стаж / Возраст: 3/20
- Кто: культурист
Репутация:
Ничё ей не будет я читал в олдскульные времена там тип с двумя своими весами делал и опускал как девушка на видео с подставки до самых пальцев =Р В ключи к успеху вроде читал или у джонса
#12499
Offline
20.08.2010 - 13:43 PM
Maximus1983
- Форумчане
-
- Сообщений: 7889
- Регистрация: 17.01.09
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 100/180
- Стаж / Возраст: 20/42
- Кто: культурист
Репутация:
Слушай а в ЭФ пояса дают бесплатно или только платно или свой нужно приносить?Ничё ей не будет я читал в олдскульные времена там тип с двумя своими весами делал и опускал как девушка на видео с подставки до самых пальцев =Р В ключи к успеху вроде читал или у джонса
6 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 6 гостей, 0 невидимых
