Зависит от того сколько раз ты занимаешся в неделю, по сколько времени, тоесть сколько ты энергии тратишьДа это все понятно ... мне бы понять что есть и в каком колве =)
Вопрос - Ответ по тренировкам
Начал
Ali3n
, 06.03.2004 14:18 PM
19263 ответов в теме
#1281
Offline
15.11.2004 - 20:51 PM
#1282
Offline
Guest_CHE_BURASHKA_*
15.11.2004 - 20:55 PM
сенк за помощь =)
#1283
Offline
15.11.2004 - 21:52 PM
сенк за помощь =)
#1284
Offline
15.11.2004 - 22:19 PM
В твоем возрасте я бы не торопился с добавками
#1285
Offline
18.11.2004 - 11:45 AM
Вопрос к Трактору
Сколько по времени можно принимать женьшень?Просто я читал где-то что его нужно принимать с перерывами,т.е.месяц принимаешь а потом месяц без него,может заменить эхинацеей,что посоветуешь делать..
Сколько по времени можно принимать женьшень?Просто я читал где-то что его нужно принимать с перерывами,т.е.месяц принимаешь а потом месяц без него,может заменить эхинацеей,что посоветуешь делать..
#1286
Offline
19.11.2004 - 12:27 PM
вообще-то это неоднократно обсуждалось,в разделе "питание",топик "травы от трактора".отвечу - 2недели,потом на что-нибудь другое типа элетерококка,и т.д. Найди и прочитай тот топик..
#1287
Offline
20.11.2004 - 04:58 AM
Какие упражнения лучше всего воздействуют на внутрение участки груди ?(просто они у меня плохо развиты)
#1289
Offline
24.11.2004 - 15:36 PM
вопросик назрел... как делать проходку?
вес как-то расщитывается предварительно или пробуется?
делать вместо запланированых подходовхповторений или вместе или как-то ещё?
вес как-то расщитывается предварительно или пробуется?
делать вместо запланированых подходовхповторений или вместе или как-то ещё?
#1290
Offline
24.11.2004 - 15:53 PM
ХОРУС, очень полезно погуглить, когда возникают какие-то вопросы. Не приходится ждать ответов, сидя на форуме.
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=75
http://bodyself.h1.ru/page_12/index.htm#12-4 - вопрос 110
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=75
http://bodyself.h1.ru/page_12/index.htm#12-4 - вопрос 110
#1291
Offline
24.11.2004 - 17:20 PM
Kid
а нифига. нету у меян лишнего трафика ушоп тратить на лазание по сайтам левым. я же знаю что тут всегда помогут, спасибо.
а нифига. нету у меян лишнего трафика ушоп тратить на лазание по сайтам левым. я же знаю что тут всегда помогут, спасибо.
#1292
Offline
25.11.2004 - 07:51 AM
Кстати, в той проге на жим, на которую Дизайнер ссылку давал, тоже написано как поднимать на максимум...
#1293
Offline
25.11.2004 - 10:00 AM
Форум берет гораздо больше траффика. Каждая страница форума при загрузке сжирает от твоего траффика больше, чем 3-4 страницы поисковика или найденного текста.а нифига. нету у меян лишнего трафика ушоп тратить на лазание по сайтам левым. я же знаю что тут всегда помогут, спасибо.
#1294
Offline
25.11.2004 - 10:29 AM
Kid
давай уж я сам определюсь а
ты мне поверь, форум с отключеной графикой гааараздо меньше кушает!
да и что ты пряма уж спросить нельзя
давай уж я сам определюсь а
да и что ты пряма уж спросить нельзя
#1295
Offline
25.11.2004 - 21:42 PM
а у меня график немерянный ... до жопы ...
#1296
Offline
26.11.2004 - 20:57 PM
Люди подскажите какие упражнения для максимально-быстрого накачивания ттрицепса, ну и если кто знает, то как крылья побыстрей и эффектней накачать ?
#1297
Offline
26.11.2004 - 21:53 PM
Жим лежа и брусья.
Для широчайших - подтягивания
Для широчайших - подтягивания
#1298
Offline
26.11.2004 - 22:01 PM
#1299
Offline
27.11.2004 - 08:27 AM
ДЛя развития широчайших лучше широким хватом.
#1300
Offline
27.11.2004 - 10:16 AM
Спасибо
5 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 4 гостей, 0 невидимых
-
Google (1)



