У современных же - "бугристость" зашкаливает.
ниже фото, что бы не быть голословным.
Вопрос - Ответ по тренировкам
Начал
Ali3n
, 06.03.2004 14:18 PM
19263 ответов в теме
#13361
Offline
07.07.2011 - 21:30 PM
Dmitriy_V
- Форумчане
-
- Сообщений: 2214
- Регистрация: 23.03.09
Атлет
- Вес / Рост: 86/178
- Стаж / Возраст: 33
- Кто: дрищ
Репутация:
Меня интересует вот что. Почему у "старых" билдеров мышцы на вид "литые", но без пика.
У современных же - "бугристость" зашкаливает.
ниже фото, что бы не быть голословным.
У современных же - "бугристость" зашкаливает.
ниже фото, что бы не быть голословным.
#13364
Offline
07.07.2011 - 21:36 PM
Gend
- Форумчане
-
- Сообщений: 166
- Регистрация: 22.04.09
Атлет
- Вес / Рост: ~98/178
- Стаж / Возраст: 3/22
- Кто: дрищ
Репутация:
Посмотрел, у Джеймса видны мышечные волокна, вены, у ривза просто пляжный вид, в такой форме как у ривза сейчас даже в фитнесе стыдно выступать.Да ну, посмотри хотя бы на грудные Ривза и Дениса. Небо и земля.
#13365
Offline
07.07.2011 - 21:40 PM
Dmitriy_V
- Форумчане
-
- Сообщений: 2214
- Регистрация: 23.03.09
Атлет
- Вес / Рост: 86/178
- Стаж / Возраст: 33
- Кто: дрищ
Репутация:
вот я и спрашиваю, почему такое различие между "олдскул" и современностью.Посмотрел, у Джеймса видны мышечные волокна, вены, у ривза просто пляжный вид, в такой форме как у ривза сейчас даже в фитнесе стыдно выступать.
#13366
Offline
07.07.2011 - 21:45 PM
Gend
- Форумчане
-
- Сообщений: 166
- Регистрация: 22.04.09
Атлет
- Вес / Рост: ~98/178
- Стаж / Возраст: 3/22
- Кто: дрищ
Репутация:
Ну дык, бодибилдинг развивается, если на атлетов 30-ых 40-ых посмотреть, то они даже сравнения не выдерживают с атлетами 60-ых 70-ых, спорт диктует новые стандарты, плюс, я думаю, развитие медицины и спортивной фармакологии тоже свою роль сыграло.вот я и спрашиваю, почему такое различие между "олдскул" и современностью.
#13368
Offline
08.07.2011 - 02:29 AM
gavial
- Форумчане
-
- Сообщений: 1995
- Регистрация: 19.04.07
123
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 103/167
- Стаж / Возраст: 6/23
- Кто: билдер
Репутация:
Меня интересует вот что. Почему у "старых" билдеров мышцы на вид "литые", но без пика.
У современных же - "бугристость" зашкаливает.
вот капец вопрос
потому, что один весит 75, а другой 130
тупо в 3 раза больше мяса, вот и выглядит по-другому
#13369
Offline
08.07.2011 - 06:32 AM
soperedi
- Форумчане
-
- Сообщений: 1728
- Регистрация: 18.05.11
Атлет
- Вес / Рост: 100/178
- Стаж / Возраст: 3/ -
- Кто: силовик
Репутация:
Нормальное. Хорошо потренировался значит...Измерил пульс после приседов, тяги гантели и пр. - 160 ударов в минуту, в спокойном состоянии меньше 60. Это нормальное увеличение?
#13370
Offline
12.07.2011 - 07:31 AM
eXploit
- Модераторы
-
- Сообщений: 4932
- Регистрация: 11.01.06
Атлет
- Откуда:Саратов
- Вес / Рост: 110/172
- Стаж / Возраст: 10/26
- Кто: билдер
Репутация:
Спрашивал в теме про NO, спрошу и здесь. По какой схеме принимать фуросемид что бы в легкую согнать водичку? Продолжительность, дозировка, рекомендации. Что то никак не найду информации об этом, видимо искать не умею.
#13371
Offline
12.07.2011 - 07:38 AM
gavial
- Форумчане
-
- Сообщений: 1995
- Регистрация: 19.04.07
123
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 103/167
- Стаж / Возраст: 6/23
- Кто: билдер
Репутация:
Спрашивал в теме про NO, спрошу и здесь. По какой схеме принимать фуросемид что бы в легкую согнать водичку? Продолжительность, дозировка, рекомендации. Что то никак не найду информации об этом, видимо искать не умею.
хочешь совет - даже не прикасайся к этой дряни
есть более мягкие и безопасные диуретики
а зачем тебе вообще воду сгонять? на соревы готовишься?
если нет, то это не имеет ни малейшего смысла
#13372
Offline
12.07.2011 - 07:50 AM
eXploit
- Модераторы
-
- Сообщений: 4932
- Регистрация: 11.01.06
Атлет
- Откуда:Саратов
- Вес / Рост: 110/172
- Стаж / Возраст: 10/26
- Кто: билдер
Репутация:
To: gavial Потому что воды много, видимо с предтреника с креатином набрал. А может и не вода. Что бы убедится и не лецизреть тушку на тренировках решил немного слить.
Что помягче применить и по какой схеме?
Что помягче применить и по какой схеме?
#13373
Offline
12.07.2011 - 07:52 AM
gavial
- Форумчане
-
- Сообщений: 1995
- Регистрация: 19.04.07
123
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 103/167
- Стаж / Возраст: 6/23
- Кто: билдер
Репутация:
верошпирон - он самый мягкий, принимай в течение недели по инструкции, как раз сольешь что-то без вреда
но, я надеюсь, ты понимаешь, что сразу же после отмены диуретика все наберешь обратно, а то и с избытком. И чем сильнее диуретик, тем сильнее этот избыток. Твоя РААС не такая тупая))
так что лучше просто соль ограничить
но, я надеюсь, ты понимаешь, что сразу же после отмены диуретика все наберешь обратно, а то и с избытком. И чем сильнее диуретик, тем сильнее этот избыток. Твоя РААС не такая тупая))
так что лучше просто соль ограничить
#13374
Offline
12.07.2011 - 08:08 AM
eXploit
- Модераторы
-
- Сообщений: 4932
- Регистрация: 11.01.06
Атлет
- Откуда:Саратов
- Вес / Рост: 110/172
- Стаж / Возраст: 10/26
- Кто: билдер
Репутация:
To: gavial Понимаю. Поэтому и стремлюсь востановить правильный баланс, избавится от избытка 
не больше. спасибо, попробую верошпирон
По инструкции: "В случаях отечного синдрома при хронической сердечной недостаточности, циррозе печени, а также при нефротическом синдроме препарат назначают в начальной суточной дозе 100 мг"
Значит нормально будет принимать по 25мг 4 раза? и вечером я так понимаю можно принимать
не больше. спасибо, попробую верошпирон По инструкции: "В случаях отечного синдрома при хронической сердечной недостаточности, циррозе печени, а также при нефротическом синдроме препарат назначают в начальной суточной дозе 100 мг"
Значит нормально будет принимать по 25мг 4 раза? и вечером я так понимаю можно принимать
#13375
Offline
15.07.2011 - 14:33 PM
Maximus1983
- Форумчане
-
- Сообщений: 7886
- Регистрация: 17.01.09
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 100/180
- Стаж / Возраст: 20/42
- Кто: культурист
Репутация:
Мне высказали мысль, что нагружать МГ лучше не один раз в неделю, как я сейчас делаю, а 2-3 раза, меняя интенсивность, тоесть фулбади. Кто что думает? Что лучше для роста ММ, один раз в неделю три подхода или три раза в неделю по одному с разной интенсивностью?
#13378
Offline
15.07.2011 - 14:47 PM
Andro27
- Модераторы
-
- Сообщений: 7368
- Регистрация: 12.01.07
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 108/182
- Стаж / Возраст: x/34
- Кто: не знаю
Репутация:
To: Maximus1983
ну да для начинающих) но под конец цикла можно варьировать частотой времени отдаха, тогда фулбади будет к месту, (частая прокачка мг)
ну да для начинающих) но под конец цикла можно варьировать частотой времени отдаха, тогда фулбади будет к месту, (частая прокачка мг)
#13379
Offline
15.07.2011 - 14:52 PM
cxzyaka
- Форумчане
-
- Сообщений: 758
- Регистрация: 31.12.08
Атлет
- Откуда:Нижневартовск
- Вес / Рост: 70/170
- Стаж / Возраст: 5/24
- Кто: физкультурник
Репутация:
мне тяжело на фуллбади с циклированием
а ты побольше меня будешь
я сейчас почти на:
1 неделя: тяни толкай тяни
2неделя: толкай тяни толкай
с циклированием нагрузок
результатов пока нет (2 тренировки прошло)
но по смыслу это находится между фуллбади (не восстанавливаюсь) и сплитом (скучно) а значит должно быть самое то
а ты побольше меня будешь
я сейчас почти на:
1 неделя: тяни толкай тяни
2неделя: толкай тяни толкай
с циклированием нагрузок
результатов пока нет (2 тренировки прошло)
но по смыслу это находится между фуллбади (не восстанавливаюсь) и сплитом (скучно) а значит должно быть самое то
#13380
Offline
15.07.2011 - 14:56 PM
Maximus1983
- Форумчане
-
- Сообщений: 7886
- Регистрация: 17.01.09
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 100/180
- Стаж / Возраст: 20/42
- Кто: культурист
Репутация:
А вообще может быть так - вес не еняется почти, но по отражению в зеркале заметно что рост есть? Талия то же не меняется.
6 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 5 гостей, 0 невидимых
-
Google (1)
