Вопрос - Ответ по тренировкам

Правильно...мир во всем мире....

Дык смотрите 2 занятия бокса, и 1 занятие кача в неделю... быдаминтон в принципе можно щитать пробежкой6:) Ну посморим что из этого выйдет...

Я думаю это правильно...получается 3 силовые тренировки в неделю, что вполне хорошо.

Я бы не сказал чт бокс это силовая нагрузка... там же тележки не надо таскать тока со своим телом работать, то есть на выносливость.

Дык смотрите 2 занятия бокса, и 1 занятие кача в неделю... быдаминтон в принципе можно щитать пробежкой6:) Ну посморим что из этого выйдет...

Ничего из этого невыдет ...не вобиду,ты че один день бокса...толка небудет это типа как отметится сходил.
Насколько я помню ты худощавого телосложения(может с кем перепутал).
Если боксом всерьез займешся то масса на тебе незадержится,плюс железо,весь рельефный будешь гарантия.
Здесь надо грамотно совмещать т.к. после качалки на следующий день мышцы болеть будут чувствуются какие то забитые,удары четко отработать несможешь,лучше всего на последний день тренировки железа потягать.Конечно незнаю какие там тренировки,если 3 раза в неделю,то можно расчитать так чтоб качалка выпадала за день до круговых,а перед спарингами железо тягать нестоит.
Советую бандминтон за бег несчитать,много бегай выносливость будет отличная когда в спаринге стоять будешь вспомнишь об этом ,а остальное все придет.
Настоящий боксер тот кто после поражения сможет поднятся и дальше продолжить ...
Когда втянешся поймешь что к чему за уши неоттащить будет...это целое искуство а непросто рубиловка как думают многие.Удачи.Пока.

Дык смотрите 2 занятия бокса, и 1 занятие кача в неделю...

Блин фиг знает куда смотрел ,незаметил,здесь по телеку бой такой классный шел...
Но все равно 2 раза чето маловато будет ,что у тебя за тренировки че ты там делаешь...я понял одна круговая,другая спаринги и отработка ударов? Народу много?

Знач в начале нас час гоняют до усёру, а потом спаринги когда уже все изнемагют от усталости... а фотка у мекня в профиле я весил 73 кг щас 76-78 Ну так как все мероприятия в одном комплексе, то можно бесплатно ходить в низ вешать грушу и мутузить её сутками на пролёт

Час гоняют до усеру...че ты имел ввиду? я понял это разминка? но чето долго. Или вы этот час на каждом снаряде минуты по три стоите а потом еще спаринги. ..
Сколько ты ходишь?и сколько у вас народа?сколько времени тренер уделяет это самое главное. Если недавно,то лучше грушу немутузить сутками напролет,удар неправильно заучишь потом сложно будет переучивать.

Пока сходил один раз, мне надо цыкл в каче закончить, а то я загнусь по этому трени начнутся с января. Тренер уделяет внимание всем, на снарядах не занимаемся в это время, только здаём зачёты типа выжать 50 кг на 6 раз присесть стока та... воть, на выносливость трерируит. Тренер он ещё фитнесс приподаёт, сам оп себе качёк химик, то есть знает как это всё дало совмещать, я ему всё рассказал, он и сказал что бы я закончил свой цикл качалки, и потом перешёл на раз в неделю (кача), за 3 дня до тренировки, воть... а грушу я пока не малочу, мне бы на скакалке научиться прыгать для начала

мне бы на скакалке научиться прыгать для началаsmile.gif

я в зале на скакалке прыгать научился... ибо на велике дольше разогреваюсь...

Тренер он ещё фитнесс приподаёт, сам оп себе качёк химик, то есть знает как это всё дало совмещать

Ну все понятно с этим тренером,а он вообще боксом занимался?
Мой совет если хочешь нормально боксом заниматься,то найди другой обычный боксерский зал.
Какие зачеты или я чето непонял . На снарядах это круговые,допустим 3 минуты бой с тенью,минута отдыха,затем 3 мин.скакалка,1 мин. отдых,3 мин.мяч тяжелый в паре друг другу кидаешь от груди и т.д....по кругу это и есть на выносливось...следующий день спаринги...потом опять круговые.
Когда начнешь серьезно заниматься какаято часть массы спадет ,да и не мышцы это вовсе а вода выдет...Удачи.

Снекс, чел 7 лет боксом занимается... посмотрим что из этого всего выйдет. кубыкы вылезут

кубыкы кубыкамы, а с мозгами лажа будет лет через 5-10

100% гарантия

Бред, если головой об стену не биться, то все будет Ок...
Ну может у очень плохого боксера и будут проблемы с головой...а так миф...

Миф мифом, но из всех моих знакомых, которые много занимались и много добились в боксе, дзюдо и подобных штуках, трудно найти "нормального", хотя может у них с рождения с головой проблемы !?

У меня есть друзья боксеры...никаких отклонений я у них не заметил...

кубыкы кубыкамы, а с мозгами лажа будет лет через 5-10

100% гарантия

Че за гон ,если ты молодой то все с тобой понятно ...а если старше то ты такую хуйню негде больше неговори...люди неправильно поймут ...это получается боксеры все без мозгов,качки все тупые,в футбол,хоккей играет быдло и т.д....а все кто лежит на диване или играет на пианино правильные в доску .

Миф мифом, но из всех моих знакомых, которые много занимались и много добились в боксе, дзюдо и подобных штуках, трудно найти "нормального", хотя может у них с рождения с головой проблемы !?

А Кличко с каким то там высшем образованием,другие которые много добились...вообще книги,десиртации писали ...

ага, даже этот.....ну наш......а во..не не он.........ну вроде 215-218см ростом чувак тот...он кандидат каких-то наук вроде

ага, даже этот.....ну наш......а во..не не он.........ну вроде 215-218см ростом чувак тот...он кандидат каких-то наук вроде

Подъебал ...у меня просто компьютер с вирусом,я текст 2 раза набирал и 2 раза он сбрасывался ...надоело...решил быстро ответить и вот че вышло ...