Вопрос - Ответ по тренировкам

2 miniArny:
У меня в инстетуте учится чувак, кот в сумме набирает около 900кг. (400кг.(или350) - Приседания!!!) Весит до 125кг. Так он мой ровестник 18лет.

Дак на соревнованиях видел как он приседает - это КРУТО!
фамилия его Солодов.

Мне сейчяс 18, год назад я весил 86, питалса как попало, как свинтус, был жирноват. Рост не изменилса за год 183 см. Единственое что у меня было тогда ето грудь, наверное сказалось то, что в детсве меня заставляли отжиматса. Сейчяс жыро нету абсолютно. Я етот год весь режим скоректировал под спорт, я жил етим. До етого я пять лет не отходил от компа и жрал тортики, и вообще чутли не стал "ботаником". Слава богу я вылез из етого дерьма.

Мне сейчяс 18, год назад я весил 86, питалса как попало, как свинтус, был жирноват. Рост не изменилса за год 183 см. Единственое что у меня было тогда ето грудь, наверное сказалось то, что в детсве меня заставляли отжиматса. Сейчяс жыро нету абсолютно. Я етот год весь режим скоректировал под спорт, я жил етим. До етого я пять лет не отходил от компа и жрал тортики, и вообще чутли не стал "ботаником". Слава богу я вылез из етого дерьма.

Молодец

А я подумал Вирастюк

Да и задолбало меня 150 белка есть каждый день, я бы вообще б не кушал, если бы не надо было б для дела. А если я небуду вообще заниматса ну или раз в неделю максимум, единственное я люблю ходить, в день 5 - 10 км. Сколько мне белка надо будет есть чтобы организм не "кушал себя"? И ещо я люблю витамины разные, последнее время ем В6 и пару раз в неделю комплекс"дуовит"сосоит из двух чястей, таблетка витамины и таблетка минералы, может ето принести вред? Пацаны что надо хавать против дипресии с девушкой посралса, ситуацыя вообще хреновая, я и сней немогу, и без неё...

Да и задолбало меня 150 белка есть каждый день, я бы вообще б не кушал, если бы не надо было б для дела. А если я небуду вообще заниматса ну или раз в неделю максимум, единственное я люблю ходить, в день 5 - 10 км. Сколько мне белка надо будет есть чтобы организм не "кушал себя"? И ещо я люблю витамины разные, последнее время ем В6 и пару раз в неделю комплекс"дуовит"сосоит из двух чястей, таблетка витамины и таблетка минералы, может ето принести вред? Пацаны что надо хавать против дипресии с девушкой посралса, ситуацыя вообще хреновая, я и сней немогу, и без неё...

Дипрессия возникает из-за спорта (этого),ну по крайней мере у меня есть такое,комплекс дуовит принемал,плохого сказать ничего не могу....

Наверное, плюс ещо возраст такой настал, чтото вроде "взрослею". Хочетса зделать много, а ресурсов мало. Я итак на форсированом режиме, а енергии негде пополнять. Мне надо какуето хавку есть, которая б давале переизбыток енергии, чтобы снова как и раньше было желание чтото делать. Я слышал что надо магния больше и витаминов В-групы. Или что ещо посоветуете, мне надо срочно гдето брать силы, потому что дальше уже не покатит так.

белка полюбому надо не менее 1,5 гр на кг веса.....так что жри

Видел я у нас в универе в качалке таблицу с областных соревновании, так там один чувак в общей сумме поднял около 800 кг, а сам весит - 123 кг. Охренеть - всего на 6 лет старше меня (мне 18). Это же со скольки лет нужно было начать качаться?

Ду уж 800 - это крута, конешно,... мне п 600 вытянуть когда-нибуть....

Соревновательный пауэрлифтинг - это полная жопа...

Ду уж 800 - это крута, конешно,... мне п 600 вытянуть когда-нибуть....

да и мне п....

Соревновательный пауэрлифтинг - это полная жопа...
да и мне п....

Трактор, дык у тебя нету что ли еще 600?

565 у меня щас...

если собирать сумму не совсем по понятиям, у меня 560. понт типа.

Ну вам недалеко до 600... а мне еще килограмм 140...

Еще немного еще чуть-чуть, второй-первый и, наконец, КМС
А Див с Трактором, судя по фоткам, слоны те еще... мы просто физически столько не съедим, что б как они садиться-жать-тянуть

мы просто физически столько не съедим, что б как они садиться-жать-тянуть

А есть стока и не надо...

Еще вопрос что они едят
Друг у меня, весит 125кг с железяками почти не занимался, только гирю толкал. Лег на скамейку и сотку жмет, просто так с пустого места... я може до этой сотки пару лет шел, а он как с куста...

Еще вопрос что они едят
Друг у меня, весит 125кг с железяками почти не занимался, только гирю толкал. Лег на скамейку и сотку жмет, просто так с пустого места... я може до этой сотки пару лет шел, а он как с куста...

Ну дык при собственном то весе в 125 кг... тем более гиревой спорт грузит трицепс и дельты...

Это где такая область? Мурманская? Гон

Из Апатит чувак - от туда, где мы все когда-нить будем, а я уж 100% там буду. (шутка, которую многие не поймут)

Так обьчсни пожалуста!?