Вопрос - Ответ по тренировкам

да не жираф, наверно, а бегемот

Макс, в таком тянешь прямым хватом?

у нас был в зале, с ручками сходящимися книзу.  тянешь обратным к животу. отличная вещь была.  щас убрали и поставили уёбище с параллельными ручками. рычаг короткий и тянешь в район подмышек. хрен знает чего там работает....

Макс, а как ты картинки вставляешь?

Изменено: Mas13, 07.02.2014 - 12:13 PM

To: Mas13

седушку подними максимально, либо делай стоя, не? 

Изменено: cxzyaka, 07.02.2014 - 12:13 PM

To: cxzyaka

да не, там конструкция какая-то ебанутая. даже парни, намного ниже ростом тянут к подмышкам.  седушка не поднимается, если встать, то рычаг будет бить по башке. 

Maximus

а это не хаммер?

я на таком же в основном ширы качаю

очень крутая штука

 Жираф это по простому. А хаммер это название фирмы.

Копирую УРЛ картинки и жму на картинку в голове сообщения.

У меня щас нет такова в зале. В другом зале был, тянул только обратным.

да не жираф, наверно, а бегемот

Да его и так и так называют. 

Жираф это по простому.

Да его и так и так называют. 

Ага, жираф по-простому, а бегемот - по-сложному. 

Сколько в нем не делал, пашит центр спины, который узкоключичным должно быть тяжело включать о_О

Видимо такая траэктория не всем подходит для широчайших.

узко ключичные,широко ключичные,я все понять не могу,как вы в этом разбираетесь?)))И почему только на ключицах тормознулись?Уже давайте дальше,широкий таз,узкий,постановку ног на присед хитрую,а там и до ребер не далеко,наклон при тяге научно растолкуете)))

зко ключичные,широко ключичные,я все понять не могу,как вы в этом разбираетесь?)))И почему только на ключицах тормознулись?Уже давайте дальше,широкий таз,узкий,постановку ног на присед хитрую,а там и до ребер не далеко,наклон при тяге научно растолкуете)))

Зря смеешься, коллега. Присед не исключение. Если у тебя бедренная кость длинная, а голень короткая, ты не приседун, а потенциальный клиент травматолога. И так практически в любом движении. Кому-то сложно раскачать бицепс, у кого-то проблемы другие. Рычаги и длину брюшка мышцы надо учитывать всегда. А также закрепление мышцы и длину ее брюшка.

Изменено: LoTaR, 07.02.2014 - 15:06 PM

да не смеюсь,друг Лотар.Понять хочу,зачем простому физкультурнику эти заморочки,на профкарту вроде никто не готовится.Много вопросов о ключицах,о перетренировке,о чувстве мышц,а самих тренировок не видно.Я когда та занимался,мы тренировались в обычном режиме 6 раз в неделю,присед и тяга каждый день.О питании рассказывать не буду,сам знаешь.И у средних пацанов результаты были,до которых многим как до Луны.и выглядели соответственно,а сейчас кроме бла бла ничего не видно)))хотя возможно это у меня первые признаки старости,ворчу)))

да не смеюсь,друг Лотар.Понять хочу,зачем простому физкультурнику эти заморочки,на профкарту вроде никто не готовится.Много вопросов о ключицах,о перетренировке,о чувстве мышц,а самих тренировок не видно.Я когда та занимался,мы тренировались в обычном режиме 6 раз в неделю,присед и тяга каждый день.О питании рассказывать не буду,сам знаешь.И у средних пацанов результаты были,до которых многим как до Луны.и выглядели соответственно,а сейчас кроме бла бла ничего не видно)))хотя возможно это у меня первые признаки старости,ворчу)))

— Да, были люди в наше время,
Не то, что нынешнее племя:
    Богатыри — не вы!  

да не смеюсь,друг Лотар.Понять хочу,зачем простому физкультурнику эти заморочки,на профкарту вроде никто не готовится.Много вопросов о ключицах,о перетренировке,о чувстве мышц,а самих тренировок не видно.Я когда та занимался,мы тренировались в обычном режиме 6 раз в неделю,присед и тяга каждый день.О питании рассказывать не буду,сам знаешь.И у средних пацанов результаты были,до которых многим как до Луны.и выглядели соответственно,а сейчас кроме бла бла ничего не видно)))хотя возможно это у меня первые признаки старости,ворчу)))

И сколько в вашу секцию приходило и отсеивалось?

да не смеюсь,друг Лотар.Понять хочу,зачем простому физкультурнику эти заморочки,на профкарту вроде никто не готовится.Много вопросов о ключицах,о перетренировке,о чувстве мышц,а самих тренировок не видно.Я когда та занимался,мы тренировались в обычном режиме 6 раз в неделю,присед и тяга каждый день.О питании рассказывать не буду,сам знаешь.И у средних пацанов результаты были,до которых многим как до Луны.и выглядели соответственно,а сейчас кроме бла бла ничего не видно)))хотя возможно это у меня первые признаки старости,ворчу)))

Тимур, каждому - свое. ))))

Результаты опять же в чем? В ТА? Так это другое дело совсем, некорректно сравнивать совсем ТА и рост мяса.

И горнолыжники, и биатлонисты используют лыжи. А тренируются несколько по-разному, и результаты у них несколько разные, не так ли, коллега Тимур? 

И сколько в вашу секцию приходило и отсеивалось?

Кстати, коллега Юстас абсолютно прав. Неподходящие для спорта личности в наше время отсеивались через две недели. Тренер просто говорил: "Идите на хуй и занимайтесь чем хотите". По крайней мере у нас, в лекгой атлетике. А у вас, Тимур, Олеган?

Изменено: LoTaR, 07.02.2014 - 15:30 PM

как не странно,тренера никого не выгоняли,просто был главный тренер,у него наиболее перспективные были,и младшие,там все остальные тренировались.В секцию та всегда недобор был,я с дзюдо пришел,друг штангой занимался,он и привел,с улицы совсем мало ребят было.А рядом у нас поселок Уштобе есть,там вообще одна секция та была,все пацаны поселковые там тренировались,в три смены,условия и по тем временам плохие,а чемпионов мира человек 7 оттуда,и один серебрянный призер Олимпиады.В общем желание главное.Ну и кстати о ключице)))на англоязычном сайте,врач и тренер один,писал,что для людей с широкими и прямыми плечами жим стоя более опасен,чем для их более "компактных" коллег)

Кстати, коллега Юстас абсолютно прав. Неподходящие для спорта личности в наше время отсеивались через две недели. Тренер просто говорил: "Идите на хуй и занимайтесь чем хотите". По крайней мере у нас, в лекгой атлетике. А у вас, Тимур, Олеган?

на англоязычном сайте,врач и тренер один,писал,что для людей с широкими и прямыми плечами жим стоя более опасен,чем для их более "компактных" коллег)

А лежа - наоборот 

Понять хочу,зачем простому физкультурнику эти заморочки

А нашему брату физкультурнику как раз и надо накачать немного мясца, чтоб валькириям нравиццо, и при этом не изуродоваться. 

Лотар,выглядели получше многих в качковых залах))

Лотар,выглядели получше многих в качковых залах))

Опять же, скорее всего, далеко не все ))))

Но ты прав во многом, сейчас в качковых залах таких индивидуумов понасмотришься, что ваще пиндык. )))) Увидишь такого в одежде - никогда не скажешь, что чувак в зал ходит. А , если и ходит, то непонятно зачем.

А нашему брату физкультурнику как раз и надо накачать немного мясца, чтоб валькириям нравиццо, и при этом не изуродоваться.