Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Вопрос - Ответ по тренировкам


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
19263 ответов в теме

#15461
Offline LoTaR
16.03.2014 - 14:02 PM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 12787
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991
  • Кто: физкультурник
Репутация:

LoTaR А ты к мануальщику так, от души пошел или по направлению от какого то врача? А то вот тоже хочется пойти к сему виду лекарей, так - пусть помучают. Вот и думаю - нужно ли сначала к кому из шарлотанов за направлением идти.... Или взял, пришел к мануалу и говоришь "Массируй меня, болит все"?)

Да не , Дог, я просто знал от одного приятеля, что таковой существует, приятель дал телефон, я позвонил и скразу договорился о встрече.

Мануальщик оказался сам в прошлом МС по ТА, в спортивных травмах разбирался очень прилично. И мне очень понравось, когда он сразу отправил меня на рентген, без рентгена, говорит, я к твоей спине пальцем не прикоснусь. А с рентгеном - один тычок, и позвонок на месте. Правда, в момент этого тычка я увидел все звезды не только нашей. но, кажется, еще и параллельной Вселенной.  :lol:

Зато потом все потихоньку стало приходить в норму.

Я думаю на этот вид уёбка уже следует забить. Именно заметь ВИД ибо Артем, это отдельная каста уёбков.

Вот тут, Дог, я с тобой не соглашусь. Не следует позволять подобным гражданам портить дружелюбную и конструктивную атмосферу форума. Банить нах.



#15462
Offline ReDDog7733
16.03.2014 - 14:09 PM

ReDDog7733
  • Форумчане
  • Не имею

  • Сообщений: 2415
  • Регистрация: 08.03.12
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 84/182
  • Стаж / Возраст: не считаю
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Да не , Дог, я просто знал от одного приятеля, что таковой существует, приятель дал телефон, я позвонил и скразу договорился о встрече.

Мануальщик оказался сам в прошлом МС по ТА, в спортивных травмах разбирался очень прилично. И мне очень понравось, когда он сразу отправил меня на рентген, без рентгена, говорит, я к твоей спине пальцем не прикоснусь. А с рентгеном - один тычок, и позвонок на месте. Правда, в момент этого тычка я увидел все звезды не только нашей. но, кажется, еще и параллельной Вселенной.  :lol:

Зато потом все потихоньку стало приходить в норму.

 

Вот тут, Дог, я с тобой не соглашусь. Не следует позволять подобным гражданам портить дружелюбную и конструктивную атмосферу форума. Банить нах.

Ясно на счет мануальщика, вот только сцука теперь надо найти этого самого, грамотного мануальщика. У меня однозалец как то ходил, в хорошую клинику к дохтуру, после 2-ого сеанса итог - 2 сломаных ребра. Тут видимо реально - надо очень придирчиво искать спеца.

А по поводу Артемона, согласен на все 200%



#15463
Offline LoTaR
16.03.2014 - 14:19 PM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 12787
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Тут видимо реально - надо очень придирчиво искать спеца.

Вот здесь - да, я про того просто знал, что он хороший спец.

А так, по-моему Жимовик как-то описывал, сколько среди этой специальности такой пиздобратии, которая тебя только хуже искалечит.

Я, честно говоря, неизвестному бы в руки тоже не сдался. Просто про того я знал, что он помогал не одному и не двум качкам, так что там с рекомендациями было все в поряде.



#15464
Offline SaHeK
16.03.2014 - 14:20 PM

SaHeK
  • Форумчане
  • Толстый дрищ

  • Сообщений: 1843
  • Регистрация: 04.02.11
  • Откуда:Курган
  • Вес / Рост: 119/190
  • Стаж / Возраст: Любитель/35
  • Кто: ББ, ПЛ, стронгмен
Репутация:

Про тесто и байки:-) через 2 часа после приседа очень хочся секса:-) это уже проверено

Там хочется шоб тебя застрели, какой уж секс, когда тебя хоть самого... или там присел гриф какой сексуальный?)



#15465
Offline LoTaR
16.03.2014 - 14:22 PM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 12787
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Там хочется шоб тебя застрели, какой уж секс, когда тебя хоть самого...

+100

У меня ощущения очень похожие  :lol:  :lol:



#15466
Offline алико
16.03.2014 - 14:28 PM

алико
  • Форумчане
  • "древнее ватное зло"

  • Сообщений: 4982
  • Регистрация: 13.11.08
  • Откуда:Пхеньян
  • Вес / Рост: ---
  • Стаж / Возраст: 53\65
  • Кто: тяжёлоатлет
Репутация:

)) как вы таких ощущений после приседа добиваетесь?)) у нас то же выпучив очи приседают и очень редко кто с приличным весом. только один больше меня старикашки, но у него ляжки мощнейшие от природы и балланс костей для приседа. он любит на разы, в темпе .



#15467
Offline Olegan
16.03.2014 - 14:28 PM

Olegan
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 4813
  • Регистрация: 21.03.11
  • Откуда:Степь
  • Вес / Рост: 85/179
  • Стаж / Возраст: 15/58
  • Кто: легкоатлет
Репутация:

+100

У меня ощущения очень похожие  :lol:  :lol:

Дистрофики :P



#15468
Offline LoTaR
16.03.2014 - 14:30 PM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 12787
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991
  • Кто: физкультурник
Репутация:

)) как вы таких ощущений после приседа добиваетесь?))

Теперь уже не добиваюсь. :lol:

Дистрофики

Ага :lol:



#15469
Offline cxzyaka
16.03.2014 - 14:37 PM

cxzyaka
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 758
  • Регистрация: 31.12.08
  • Откуда:Нижневартовск
  • Вес / Рост: 70/170
  • Стаж / Возраст: 5/24
  • Кто: физкультурник
Репутация:

я тоже после приседа спать хочу :)

так что считаю, что про тестостерон - заблуждение

 

LoTaR

от жима одной гантели вдоль тела цепляет внутреннюю часть? она прям растет? или это считается невозможным, рост изнутри



#15470
Offline LoTaR
16.03.2014 - 14:39 PM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 12787
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991
  • Кто: физкультурник
Репутация:

от жима одной гантели вдоль тела цепляет внутреннюю часть? она прям растет? или это считается невозможным, рост изнутри

Сорри, коллега, не понял смысл вопроса.



#15471
Offline алико
16.03.2014 - 14:43 PM

алико
  • Форумчане
  • "древнее ватное зло"

  • Сообщений: 4982
  • Регистрация: 13.11.08
  • Откуда:Пхеньян
  • Вес / Рост: ---
  • Стаж / Возраст: 53\65
  • Кто: тяжёлоатлет
Репутация:

LoTaR

от жима одной гантели вдоль тела цепляет внутреннюю часть? она прям растет? или это считается невозможным, рост изнутри

Шо це? новая фишка? делись)



#15472
Offline Edgarnlr
16.03.2014 - 14:45 PM

Edgarnlr
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 719
  • Регистрация: 24.09.11
  • Откуда:сам не знаю
  • Вес / Рост: ----
  • Стаж / Возраст: - /32
  • Кто: дрищ
Репутация:

от жима одной гантели вдоль тела цепляет внутреннюю часть? она прям растет? или это считается невозможным, рост изнутри

это невозможно)))  

#15473
Offline LoTaR
16.03.2014 - 14:48 PM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 12787
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Шо це? новая фишка? делись)

С тобой - завсегда!

http://forum.athlete.ru/t246/page773/#entry1882483



#15474
Offline cxzyaka
16.03.2014 - 14:52 PM

cxzyaka
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 758
  • Регистрация: 31.12.08
  • Откуда:Нижневартовск
  • Вес / Рост: 70/170
  • Стаж / Возраст: 5/24
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Сорри, коллега, не понял смысл вопроса.

внутренняя часть груди растет от этого упражнения? или просто растет грудь, как от жима лежа у других людей

 

ЗЫ: http://www.youtube.com/watch?v=e5vQYwL4rA0


Изменено: cxzyaka, 16.03.2014 - 14:54 PM


#15475
Offline LoTaR
16.03.2014 - 14:53 PM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 12787
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991
  • Кто: физкультурник
Репутация:

или просто растет грудь, как от жима лежа у других людей

Именно так.



#15476
Offline алико
16.03.2014 - 14:54 PM

алико
  • Форумчане
  • "древнее ватное зло"

  • Сообщений: 4982
  • Регистрация: 13.11.08
  • Откуда:Пхеньян
  • Вес / Рост: ---
  • Стаж / Возраст: 53\65
  • Кто: тяжёлоатлет
Репутация:

А , понятна, то же пробовал , сжатие прямое , только  больше думал, как бы с лавки не навернуться, малый вес беспонтовым показался, такое на бабочке делаю , одноруким методом ,  когда двумя рукам уже вырубон, упасть не получается , валик упирается в локтеввой сгиб )) 



#15477
Offline Edgarnlr
16.03.2014 - 14:55 PM

Edgarnlr
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 719
  • Регистрация: 24.09.11
  • Откуда:сам не знаю
  • Вес / Рост: ----
  • Стаж / Возраст: - /32
  • Кто: дрищ
Репутация:

и вообще не понимаю как это можно чувствовать отдельно внешнюю часть грудных или внутрен(в центре). Если при прокачки грудных чувствуется внешняя только - это значит работает малая грудная которая чуть может только вытолкнуть большую грудную. Грудные делятся на низ и верх. 



#15478
Offline алико
16.03.2014 - 14:56 PM

алико
  • Форумчане
  • "древнее ватное зло"

  • Сообщений: 4982
  • Регистрация: 13.11.08
  • Откуда:Пхеньян
  • Вес / Рост: ---
  • Стаж / Возраст: 53\65
  • Кто: тяжёлоатлет
Репутация:

внутренняя часть груди растет от этого упражнения? или просто растет грудь, как от жима лежа у других людей

 

ЗЫ: http://www.youtube.com/watch?v=e5vQYwL4rA0

На видео трицепс излишне пашет, вероятно из за сжимания грифа. имхо.



#15479
Offline Edgarnlr
16.03.2014 - 14:58 PM

Edgarnlr
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 719
  • Регистрация: 24.09.11
  • Откуда:сам не знаю
  • Вес / Рост: ----
  • Стаж / Возраст: - /32
  • Кто: дрищ
Репутация:

На видео трицепс излишне пашет, вероятно из за сжимания грифа. имхо.


вот сам пробовал так у меня вооще триц пахал и больше не делал да и ладно,стандартные жимы отлично идут)

#15480
Offline LoTaR
16.03.2014 - 15:02 PM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 12787
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991
  • Кто: физкультурник
Репутация:

А , понятна, то же пробовал , сжатие прямое , только  больше думал, как бы с лавки не навернуться, малый вес беспонтовым показался, такое на бабочке делаю , одноруким методом ,  когда двумя рукам уже вырубон, упасть не получается , валик упирается в локтеввой сгиб )) 

Камрад, как всегда, дело привычки. Я приспособился, и с лавки не падаю, и трицепс с передней дельтой не пашут.

А насчет веса, в зависимости от тренировки, гантеля от 26 до 40 кг. 






4 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 4 гостей, 0 невидимых