Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Вопрос - Ответ по тренировкам


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
19263 ответов в теме

#15921
Offline Dabro
05.07.2014 - 18:47 PM

Dabro
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 49
  • Регистрация: 27.03.13
  • Откуда:Краснодарский край
  • Вес / Рост: 90/196
  • Стаж / Возраст: 1 год/22
  • Кто: культурист
Репутация:

спасибо за ответы. Тренер есть, вернее он предлогал мне помощь, я отказался (пока отказался...) но под его руководством много парней из зала побеждали на юниорских соревонованиях, в этом году на Кубке Восточной Европы 5 место парень взял.  Некоторые говорят, что на начальных этапах можно побеждать и без фармы, или хотя бы показать себя пусть даже не на призовых местах. Что мол первый выход на подиум должен быть чистым без химии, чтоб почувствовать атмосферу бодибилдинга :)



#15922
Offline ReDDog7733
05.07.2014 - 20:13 PM

ReDDog7733
  • Форумчане
  • Не имею

  • Сообщений: 2415
  • Регистрация: 08.03.12
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 84/182
  • Стаж / Возраст: не считаю
  • Кто: физкультурник
Репутация:

спасибо за ответы. Тренер есть, вернее он предлогал мне помощь, я отказался (пока отказался...) но под его руководством много парней из зала побеждали на юниорских соревонованиях, в этом году на Кубке Восточной Европы 5 место парень взял.  Некоторые говорят, что на начальных этапах можно побеждать и без фармы, или хотя бы показать себя пусть даже не на призовых местах. Что мол первый выход на подиум должен быть чистым без химии, чтоб почувствовать атмосферу бодибилдинга :)

Что бы почувствовать атмосферу бодибилдинга можно зрителем на соревах побыть. А с твоим ростом, я бы не особо задумывался о ББ как спорте высоких достижений. Лучше для себя заниматься. А первый выход на подиум чистым и без химии, имхо - пустая трата времени, ресурсов и психического состояния. Это по моему прямой путь к тому, что бы появилось отвращение к железу. Особенно если готовиться так как нужно, со всякими этими сливами воды, сушками и баранками.....



#15923
Offline KPIshnik
05.07.2014 - 20:32 PM

KPIshnik
  • Форумчане
  • дрищ-самоучка

  • Сообщений: 3726
  • Регистрация: 15.04.12
  • Откуда:Украина, Запорожье
  • Вес / Рост: 84-93/178
  • Стаж / Возраст: 10/35
  • Кто: физкультурник
Репутация:

А рост причем? 

У нас в зале был парень. Судя весам которые он тягал и технике -- стаж у него был где-то 1-2 месяца. Ростом за 2 метра точно. 

Так там такая рама шо и без всякого кача он внушал объемами.  Суставы наверно с мою голову в обхвате)))

Так что рост в отрыве от прочих  параметров это такой себе показатель. 



#15924
Offline ReDDog7733
05.07.2014 - 21:11 PM

ReDDog7733
  • Форумчане
  • Не имею

  • Сообщений: 2415
  • Регистрация: 08.03.12
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 84/182
  • Стаж / Возраст: не считаю
  • Кто: физкультурник
Репутация:

А рост причем? 

Ну, имхо - больше трат на то же питание, больше нагрузка на организм если гонишься за массой. Посмотри вес\рост билдеров (не профи) которые выступают предположим в категории свыше 100. А для 196 если и идти в ББ то это, опять таки имхо - физик, классика либо свыше 100. А свыше 100 это без фармы - привет пока. И вообще - имхо, лучший вариант обратиться к прошаренному тренеру выступающему\выступавшему, и спросить по костяку, по мышцам, вообще по телосложению - есть ли смысл тренироваться для сцены.

P.S. У меня на работе парняга - 160см с хвостом. Жрет как я. Визуально - огромен шо пиздец. 


Изменено: ReDDog7733, 05.07.2014 - 21:12 PM


#15925
Offline KPIshnik
05.07.2014 - 21:31 PM

KPIshnik
  • Форумчане
  • дрищ-самоучка

  • Сообщений: 3726
  • Регистрация: 15.04.12
  • Откуда:Украина, Запорожье
  • Вес / Рост: 84-93/178
  • Стаж / Возраст: 10/35
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Не, ну опуская вопрос фармы. Если есть огромное желание,  средства, время, и соотношение конечностей не "глист", а "рама", то почему бы и нет,   все возможно, и есть тому примеры. А ты ему сразу ему дорогу закрыл, мол рост большой -- не видать тебе звезд....



#15926
Offline ReDDog7733
05.07.2014 - 21:49 PM

ReDDog7733
  • Форумчане
  • Не имею

  • Сообщений: 2415
  • Регистрация: 08.03.12
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 84/182
  • Стаж / Возраст: не считаю
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Не, ну опуская вопрос фармы. Если есть огромное желание,  средства, время, и соотношение конечностей не "глист", а "рама", то почему бы и нет,   все возможно, и есть тому примеры. А ты ему сразу ему дорогу закрыл, мол рост большой -- не видать тебе звезд....

Ну так то да: если у него есть деньги которые не жалко, генетикой не обделен и грамотный тренер. То естественно - можно и пробовать. Но, имхо. Если человек задает вопрос "Курсить ли сейчас, или попробовать выступать без фармы" - то тренер не хера не грамотный точнее его нет, о чем автор выше сказал (отказался от помощи тренера)



#15927
Offline artemz26
06.07.2014 - 17:12 PM

artemz26
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 934
  • Регистрация: 16.11.06
  • Откуда:Башкирия
  • Вес / Рост: 86-87/186
  • Стаж / Возраст: 4/23
  • Кто: культурист
Репутация:
Сахар от гр инсом гасите?

#15928
Offline ReDDog7733
06.07.2014 - 17:44 PM

ReDDog7733
  • Форумчане
  • Не имею

  • Сообщений: 2415
  • Регистрация: 08.03.12
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 84/182
  • Стаж / Возраст: не считаю
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Сахар от гр инсом гасите?

Огнетушителем. Редко - по пионерски.


Изменено: ReDDog7733, 06.07.2014 - 17:44 PM


#15929
Offline LoTaR
06.07.2014 - 19:39 PM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 12787
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Артем, ты же вроде по пептидам ударяешь, откуда такой интерес к гормошке?



#15930
Offline artemz26
06.07.2014 - 20:47 PM

artemz26
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 934
  • Регистрация: 16.11.06
  • Откуда:Башкирия
  • Вес / Рост: 86-87/186
  • Стаж / Возраст: 4/23
  • Кто: культурист
Репутация:
Завтра буду проверять сахар весь день, напишу как на ур сахара влияют

#15931
Offline Dabro
07.07.2014 - 09:06 AM

Dabro
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 49
  • Регистрация: 27.03.13
  • Откуда:Краснодарский край
  • Вес / Рост: 90/196
  • Стаж / Возраст: 1 год/22
  • Кто: культурист
Репутация:

Ну, имхо - больше трат на то же питание, больше нагрузка на организм если гонишься за массой. Посмотри вес\рост билдеров (не профи) которые выступают предположим в категории свыше 100. А для 196 если и идти в ББ то это, опять таки имхо - физик, классика либо свыше 100. А свыше 100 это без фармы - привет пока. И вообще - имхо, лучший вариант обратиться к прошаренному тренеру выступающему\выступавшему, и спросить по костяку, по мышцам, вообще по телосложению - есть ли смысл тренироваться для сцены.

P.S. У меня на работе парняга - 160см с хвостом. Жрет как я. Визуально - огромен шо пиздец. 

в этом году на Самсоне в Краснодаре был, там много парней с высоким ростом участвуют в Классике. Классика даже более эстетично смотрится :) По крайне мере мне понравилась :)



#15932
Offline ReDDog7733
07.07.2014 - 17:03 PM

ReDDog7733
  • Форумчане
  • Не имею

  • Сообщений: 2415
  • Регистрация: 08.03.12
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 84/182
  • Стаж / Возраст: не считаю
  • Кто: физкультурник
Репутация:

в этом году на Самсоне в Краснодаре был, там много парней с высоким ростом участвуют в Классике. Классика даже более эстетично смотрится :) По крайне мере мне понравилась :)

О чем я и говорю. Высокий рост, это на мой взгляд прямой путь в классики и физики. Если смотреть весовые категории, то там уже не так много высокорослых атлетов. Профи типа Лу Ферриньо, Грега Ковача, Ноа Стира, Пола Диллета в расчет не беру. (самый кстати высокорослый, на сколько я знаю это как раз Ноа Стир - 2 метра 138 кг соревновательный вес) Все имхо, но например в категорию ниже 100 кг с таким ростом вообще соваться смысла нету. Если и идти в весовые то только в свыше 100. А в свыше 100 - это огромные деньги, фарма, и генетика. Да и в целом - генетика при таком росте да и вообще при любом росте (костяк, строение\крепление мышц, способность ЖКТ к перевариванию большого кол-ва пищи, функционирование прочих органов, нормальная эндокринка итд итп) - это решающая составляющая. Если ты не генитический уникум, хоть ты с капельницей теста ходи - высоких достижений не добиться.

Но, это все применимо к тому, если говорить о ББ как спорте высоких достижений. Если говорить о бб как о хобби и просто - появилось желание без цели постоять на сцене, имеются финансы - то имхо от чего бы и нет)


Изменено: ReDDog7733, 07.07.2014 - 17:12 PM


#15933
Offline artemz26
09.07.2014 - 20:54 PM

artemz26
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 934
  • Регистрация: 16.11.06
  • Откуда:Башкирия
  • Вес / Рост: 86-87/186
  • Стаж / Возраст: 4/23
  • Кто: культурист
Репутация:
Купил механику (пег мгф) будем пробовать

Счас могу себе позволить 6 тренировок в неделю, восстановление улучшилось

#15934
Offline VanDer
09.07.2014 - 21:47 PM

VanDer
  • Форумчане
  • Скульптор

  • Сообщений: 1251
  • Регистрация: 11.07.08
  • Вес / Рост: 85/170
  • Стаж / Возраст: 5/25
  • Кто: дрищ
Репутация:

Купил механику (пег мгф) будем пробовать

Счас могу себе позволить 6 тренировок в неделю, восстановление улучшилось

ого...не много для натурашки? Или разбил всё тело?



#15935
Offline artemz26
10.07.2014 - 04:43 AM

artemz26
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 934
  • Регистрация: 16.11.06
  • Откуда:Башкирия
  • Вес / Рост: 86-87/186
  • Стаж / Возраст: 4/23
  • Кто: культурист
Репутация:
В один день спина, в другой грудь, в третий квадрицепс, объемы средние

Веса прут, но от пептидов водой заливает, создается объем))

#15936
Offline artemz26
14.07.2014 - 19:38 PM

artemz26
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 934
  • Регистрация: 16.11.06
  • Откуда:Башкирия
  • Вес / Рост: 86-87/186
  • Стаж / Возраст: 4/23
  • Кто: культурист
Репутация:
Сегодня ходил на площадку с турниками, брусьями

Хз из за чего забились бицепсы, толи из за пентоксифилина, надулись и нагрузку забрали

Подтягивался я там)

#15937
Offline ReDDog7733
15.07.2014 - 14:44 PM

ReDDog7733
  • Форумчане
  • Не имею

  • Сообщений: 2415
  • Регистрация: 08.03.12
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 84/182
  • Стаж / Возраст: не считаю
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Сегодня ходил на площадку с турниками, брусьями

Хз из за чего забились бицепсы, толи из за пентоксифилина, надулись и нагрузку забрали

Подтягивался я там)

Форму свою покажи)



#15938
Offline Doberwomen
15.07.2014 - 15:20 PM

Doberwomen
  • Супермодераторы
  • Настоящий МужыГ

  • Сообщений: 4463
  • Регистрация: 11.04.09
  • Откуда:Купчино
  • Вес / Рост: 60/163
  • Стаж / Возраст: 16/50
  • Кто: билдер
Репутация:

Присоединяюсь к просьбе. Рассказы без картинок не так информативны)



#15939
Offline artemz26
15.07.2014 - 18:58 PM

artemz26
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 934
  • Регистрация: 16.11.06
  • Откуда:Башкирия
  • Вес / Рост: 86-87/186
  • Стаж / Возраст: 4/23
  • Кто: культурист
Репутация:
Че показывать то, я занимаюсь месяц))

#15940
Offline утюг
15.07.2014 - 19:45 PM

утюг
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 5
  • Регистрация: 10.08.10
  • Вес / Рост: 90/170
  • Стаж / Возраст: 10/35
  • Кто: лифтер
Репутация:

добрые на этом форуме модераторы...






2 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых