Вопрос - Ответ по тренировкам

некорректное с сравнение - у первого рука прямая, у второго согнута

А я первого со вторым и не сравниваю, они оба гимнасты, я их сравнил с тем ТА-шником которого ты выше показал. Тут хоть прямая хоть согнутая, если руки есть то их и так и так видно

 

 

Согласен. Сам 172, вес 85+- делаем скидку что я жырный, т.е. по сухому мясу мы примерно одинаковы.  Так у меня руки выглядят побольше при 38-39. Поэтому у того штангиста реально 35-37, но хорошо просушенные.

 

 

Голословное утверждение - уверен, что если вас рядом поставить, абсолютное большинство скажет что руки больше у китайца.

Причем у него явно не 35-37, т.к. у меня при росте 175 и весе 70 руки 35-36, а выглядят значительно меньше (хотя и бицепса у меня нет).

 

 

А я первого со вторым и не сравниваю, они оба гимнасты, я их сравнил с тем ТА-шником которого ты выше показал. Тут хоть прямая хоть согнутая, если руки есть то их и так и так видно

 

А,чёрт, китайцев перепутал 

Ок, вот он же "на массе" - где тут нет рук?

Голословное утверждение - уверен, что если вас рядом поставить, абсолютное большинство скажет что руки больше у китайца.

Причем у него явно не 35-37, т.к. у меня при росте 175 и весе 70 руки 35-36, а выглядят значительно меньше (хотя и бицепса у меня нет).

 

Ну так поставь если сможешь я не против.

Выглядеть и быть это не одно и то же. Уже сотни раз перетирали. И просушенное мясо выглядит всегда больше, чем есть на самом деле.

Ну так поставь если сможешь я не против.

Выглядеть и быть это не одно и то же. Уже сотни раз перетирали. И просушенное мясо выглядит всегда больше, чем есть на самом деле.

Ну дык фото выложи в оголенным торсом и сравним хотя бы с последним примером, где он тоже "на массе"

И вообще тема эта - про то как выглядеть, а не быть

 

 

Ок, вот он же "на массе" - где тут нет рук?

 

Lu Xiaojun 3.jpg

Давай не будем путать. Было приведено его засушенное фото и там рук не было. Тут руки 42-43 скорее всего и вес под 90. 

И я как бэ не претендую на роль "мистер руки", они у меня отстают.

Изменено: Mouse, 05.12.2014 - 16:08 PM

А собственно что он делает на фото?

У меня как-то качалка и тарелки из симфонического оркестра не срастаются

А не, это не качалка. Это какой-то ресторанчик. Всё интереснее

Изменено: IDDQD, 05.12.2014 - 16:20 PM

А собственно что он делает на фото? У меня как-то качалка и тарелки из симфонического оркестра не срастаются   А не, это не качалка. Это какой-то ресторанчик. Всё интереснее

Сдается мне, что этот китаец Лю Какой-то автор одноименного упражнения (надо у Кактуза спросить он его делает..). Что-то вроде подъема через стороны, на среднюю дельту, только блинами..

Ну, а здесь он может быть показывает технику упражнения, использую доступное оборудование для наглядности... 

А мож он такие банки накачал, в оркестре играючи?     А мы тута все штанги-гантели ворочаем 

Раз гимнасты все такие рукастые, так может в гимнасты податься? У них есть ограничения по весу росту?  Кто нибудь видел гимнастов супертяжей?

Изменено: SergeyF, 05.12.2014 - 16:41 PM

Кто нибудь видел гимнастов супертяжей?

Супердлинных гимнастов точно не бывает   

Кстати, о теории: качай только руки, и они вырастут...

Кто-нибудь проверял на себе? Потом когда начнешь тренировать все тело, они не сдуются до прежнего состояния, т.к. крупные мг снова начнуть требовать на себя много ресурсов?

Кто-нибудь проверял на себе?

Каждый день, в каждом зале. Имя им легион. 

+100

Другое дело, что есть категория граждан, который дрочат только руки, но при этом не имеют понятия ни о том, как надо дрочить эти руки, ни о том, как и что надо  жрать.И как надо спать и восстанавливаться. У таких, естественно. ни рук, ни чего-либо другого не будет. А гоблинов с одними тока руками я богато бачил.

Изменено: LoTaR, 05.12.2014 - 17:01 PM

Сдается мне, что этот китаец Лю Какой-то автор одноименного упражнения (надо у Кактуза спросить он его делает..). Что-то вроде подъема через стороны, на среднюю дельту, только блинами..

Вряд-ли автор, скорее популяризатор. А упражнение действительно классное. Адепты чувства мышц уже давно должны был заценить.))) Дельта пампится как  под насосом.

Вряд-ли автор, скорее популяризатор. А упражнение действительно классное. Адепты чувства мышц уже давно должны был заценить.))) Дельта пампится как  под насосом.

А зачем как. С нынешним уровнем развития науки уже пора бы изобрести насос для мышц. Накочал за пару минут и ходишь надутый.

Так есть же. Трен + NO Explode + КААТСУ. Две минуты и надулся.

Так есть же. Трен + NO Explode + КААТСУ. Две минуты и надулся.

Это все куйня, тут надо химию вредную жрать и еще тренироваться. Насос гораздо эффективнее. Только вот насос осталось правильный изобрести.

Изменено: Mouse, 05.12.2014 - 19:19 PM

Вот и у меня такая же история. Растет все что угодно, но только не биц.  Сейчас биц делаю каждый день, просто долблю разными упражениями, но похоже и это не даст результатов. Я его не чувствую на следующий день, как будто не делал.

-------------------------------------

Пора менять тему. С внутренней поверхностью бедра разобрались, теперь сука бицепс (руки). ))

Попробуй вот так ...

За полгода 2 сантиметр на бицепс. Дальше смотреть не стал.

За полгода 2 сантиметр на бицепс. Дальше смотреть не стал.

Алексей ты же лифтер,зачем тебе бицепс?