Вопрос - Ответ по тренировкам

Вот вам качковский бурпи Качковский толчок (без "ножниц"):

Качковский толчок (без "ножниц"):

Красиво, черт возьми. 

Вот вам качковский бурпи Качковский толчок (без "ножниц"):

Мне оказалось, или последний, Беджанян, не зафиксировал?

Мне оказалось, или последний, Беджанян, не зафиксировал?

Ты с ума сошёл, да? ) "Качковский"?

Изменено: Бро, 21.04.2017 - 17:47 PM

Я тя охеренно удивлю, но куча кроссфитеров в такой технике и делает, на много раз Расширяй кругозор и не замыкайся в своем ТА-мирке.

Изменено: KaKTy3, 21.04.2017 - 17:45 PM

Кроссфитеры зачастую известные долбоёбы, да.

Изменено: Бро, 21.04.2017 - 18:04 PM

Если понравилось, то вот ещё красота в отличном качестве и замедленной съёмке:

Эффектно выглядит, когда штанга как-будто повисает в воздухе, а он вокруг неё перемещается. Сюрреализм какой-то.

Эффектно выглядит, когда штанга как-будто повисает в воздухе, а он вокруг неё перемещается. Сюрреализм какой-то.

Ага. Очень красиво получилось.

Ты блять сравнил херов, рвущих 300 кило на раз, и херов, делающих 80 на 10-20 раз. Да вот нихуя тут не нужно быть олимпийским чемпионом, чтобы научиться свой вес с отличной техникой толкать.

Эффектно выглядит, когда штанга как-будто повисает в воздухе, а он вокруг неё перемещается. Сюрреализм какой-то.

Делать ТА движения на многорас это долбоебизм и есть. И про отличную технику ты, конечно, погорячился. Из обычных кроссфитеров нормальная техника обычно у тех, кто перешёл туда из ТА или из других видов спорта, развивающих нужные качества, типа гимнастики.

Изменено: Бро, 21.04.2017 - 19:02 PM

а ты сам попробуй мб у тебя пойдет.

я обычно больше чем на 3 повтора упражнения из та не делаю, хз почему.
как то впадло становится тегать, мб потому что скорость падает и драйва нет.

В чем конкретно долбоебизм, если качок будет делать толчок на 5-7 раз, постепенно увеличивая веса, скажем? Приседать на столько можно, тянуть можно, жать можно, а одновременно все это - так сразу долбоебизм. А твои олимпийские чемпионы, видимо, с первого дня в зале полезли двоить-троить и синглы ебашить.

Бро, тезка, ты меня удивляешь Ты сравнил толчок с приседом и жимом, присед и жим это динамические движения в которых вполне можно растить мясо, а толчок как и рывок это ТАшное взрывно-силовое движение, там главное взрыв и скорость, т.е. разгон снаряда и техника его удержания, эти движение качку ни к чему. Я хз. я как всегда весь спор выше не читал, цитирую то что увидел

Бро, тезка, ты меня удивляешь Ты сравнил толчок с приседом и жимом, присед и жим это динамические движения в которых вполне можно растить мясо, а толчок как и рывок это ТАшное взрывно-силовое движение, там главное взрыв и скорость, т.е. разгон снаряда и техника его удержания, эти движение качку ни к чему. Я хз. я как всегда весь спор выше не читал, цитирую то что увидел

Ночной кошмар Кактуза :

Это же видео и для Качка, чтобы глянул на никчемные движения и заявил это этим двум дрищам

На примере первого дрища видно, как можно модифицировать технику. Необязательно сильно изламывать плечи, очень низко подседать, излишне быстро рвать, долго фиксировать над головой (да можно даже руки полностью не распрямлять) и т.п. Поэтому не согласен, что толчок бесполезен для накачки, если стоит выбор - становая или толчок, и противопоказаний нет, логичнее бы выбирать толчок, как охватывающий больше мышц, но не в строго классическом ТА стиле и не на разы. Вот и вся мудрая мысль Да чё там говорить, я посмотрел видосы и захотелось бежать, рвать, толкать, как молодому аленю в пампасах (затрудняюсь сказать, чё алень забыл в пампасах)

Изменено: Бро, 22.04.2017 - 01:54 AM

качковские цели

У качков цели толкать 30 раз на время?

В первом видео вообще рывок... Бро, кинематика - это реально не твое... уж извини.

Изменено: sanyakl, 22.04.2017 - 01:48 AM

В первом видео вообще рывок... Бро, кинематика - это реально не твое... уж извини.

Если ты внимательно посмотрел первое видео, то наверняка обратил внимание, что на 4:25 группа людей разучивает толчок. А общий посыл видео таков, что под разные цели используется разная техника, почему, собственно, оно и было мной размещено. Второе видео показывает чисто отличия в технике толчка на много раз от толчка на раз и подтверждает возможность использования толчка для различных целей - сила, масса, выносливость. Хочешь - ебашь на раз, хочешь - на 6 раз, хочешь - на 12 раз, хочешь - на 30 раз. Папай вон вообще усомнился, что можно больше 3-х раз делать, однако ж мир оказался безумен и многогранен.

Смотреть видео - это реально не твое... уж извини )

Изменено: Бро, 22.04.2017 - 03:28 AM