To: AmbA
Так он уже поломался, писал же. И продолжает в том же духе работать.
Вопрос - Ответ по тренировкам
Начал
Ali3n
, 06.03.2004 14:18 PM
19263 ответов в теме
#19066
Offline
27.08.2017 - 16:20 PM
Бро
- Форумчане
-
- Сообщений: 2191
- Регистрация: 25.09.16
Атлет
- Вес / Рост: 90/180
- Стаж / Возраст: 36
- Кто: йог
Репутация:
назвался "ЗЛОЙ краб" => будь ЗЛЫМ, а не кукурузой
А мне кажется, что вполне оправдал ник - бочком довольно шустро съебал в голубые дали, при этом злясь на нас/меня/химиков/взрослых/Квалоика.
#19068
Offline
09.12.2017 - 10:07 AM
Twisted_Firestarter
- Форумчане
-
- Сообщений: 12718
- Регистрация: 17.07.07
Атлет
- Вес / Рост: 100/188
- Стаж / Возраст: 19/36
- Кто: велосипедист
Репутация:
Задам вопрос здесь, ибо во флуде Окунь резвится.
Я тут абонемент купил
в СК, где помимо зала бассейн, сауны, спа, бойцовский клуб и тд, всё как положено короче. Вопрос вот в чем: есть мнение, что после зала сразу в бассейн вредно? Типа мышцы разогретые, а ты их сразу охлаждать. Ну и помимо есть какие-то нюансы, нежелательно типа. Это бред? Ходить день в зал, день в бас -- возможности скорее всего не будет, поэтому хотел объединить.
Ну, и про сауну, опять же интересно, кто как и сколько раз ходит.
Я тут абонемент купил
в СК, где помимо зала бассейн, сауны, спа, бойцовский клуб и тд, всё как положено короче. Вопрос вот в чем: есть мнение, что после зала сразу в бассейн вредно? Типа мышцы разогретые, а ты их сразу охлаждать. Ну и помимо есть какие-то нюансы, нежелательно типа. Это бред? Ходить день в зал, день в бас -- возможности скорее всего не будет, поэтому хотел объединить. Ну, и про сауну, опять же интересно, кто как и сколько раз ходит.
Изменено: Twisted_Firestarter, 09.12.2017 - 10:10 AM
#19069
Offline
09.12.2017 - 10:40 AM
алико
- Форумчане
-
- Сообщений: 4982
- Регистрация: 13.11.08
"древнее ватное зло"
- Вес / Рост: ---
- Стаж / Возраст: 51/63
- Кто: не знаю
Репутация:
Рома, 1. холод - хорошо, препятствует разливу гематом, кторые неизбежны после тренировки.
2. сауна сразу после , по типу, зашел, вспотел, помылся и домой, так делали почти все, с кем я общался на сборах в СКА Свердловске, большинство международников по т.а, опытные люди, да я и сам прочухал, на следующий день тонус не падает, а мышцы отошли, если напариться, то тонуса не будет несколько дней.
ВСЕ КМП)
#19070
Online
09.12.2017 - 11:04 AM
LoTaR
- Форумчане
-
- Сообщений: 12706
- Регистрация: 19.01.10
Тугоумный протезник
- Откуда:Нижний Новгород
- Вес / Рост: 112/190
- Стаж / Возраст: с 1991
- Кто: физкультурник
Репутация:
Я тут абонемент купил в СК
Ебанарот, чо на белом свете делаетсо!!!
Таварищь полковнег, с вами все харашо?
Вопрос вот в чем: есть мнение, что после зала сразу в бассейн вредно?
Тут ничего не скажу. Ибо плаваю в отдельный день.
Ну, и про сауну, опять же интересно, кто как и сколько раз ходит.
В моем клубе в Нижнем не сауна, а хамам. Хожу почти после каждой тренировки. Охуенно расслабляет мышцы. Очень нравится, короче. После тренировки ног полежать там - ваще чудо.
Сейчас в Германии - тут сауна. Тоже после каждой тренировки лежу минут 15.
Короче, я за.
#19072
Offline
09.12.2017 - 11:11 AM
Twisted_Firestarter
- Форумчане
-
- Сообщений: 12718
- Регистрация: 17.07.07
Атлет
- Вес / Рост: 100/188
- Стаж / Возраст: 19/36
- Кто: велосипедист
Репутация:
Олег, спасибо. Про гематомы даже не думал..
Лотар, я в Территории фитнеса, здесь и сауна, и хаммам, и ещё какие-то бани я не заморачивался пока. Но смысл ясен, спасибо.
Дома тоже буду заниматься, но захотелось в бассейн. Ну и атмосфера зала вспомнил юность.. Вчера ебашил несколько подходов нижнего блока, как я по нему соскучилса всё-таки)
Лотар, я в Территории фитнеса, здесь и сауна, и хаммам, и ещё какие-то бани я не заморачивался пока. Но смысл ясен, спасибо.
Дома тоже буду заниматься, но захотелось в бассейн. Ну и атмосфера зала
вспомнил юность.. Вчера ебашил несколько подходов нижнего блока, как я по нему соскучилса всё-таки) Ну, я преимущественно за бас спрашивал, сауна-то понятно, что полезно.Я после "зала" почти сразу в баню. Погрелся пару раз по минут 10 и мыться. Ничего плохого не случилось)
Изменено: Twisted_Firestarter, 09.12.2017 - 11:11 AM
#19073
Online
09.12.2017 - 11:12 AM
LoTaR
- Форумчане
-
- Сообщений: 12706
- Регистрация: 19.01.10
Тугоумный протезник
- Откуда:Нижний Новгород
- Вес / Рост: 112/190
- Стаж / Возраст: с 1991
- Кто: физкультурник
Репутация:
Вчера ебашил несколько подходов нижнего блока, как я по нему соскучилса всё-таки)
Вот блеать, правильно!
Ты все же сознавайся, что тебя подвигло на такой поступок, как покупка ебанимента.
#19074
Offline
09.12.2017 - 11:16 AM
Twisted_Firestarter
- Форумчане
-
- Сообщений: 12718
- Регистрация: 17.07.07
Атлет
- Вес / Рост: 100/188
- Стаж / Возраст: 19/36
- Кто: велосипедист
Репутация:
Бассейн нельзя купить отдельно.Вот блеать, правильно!
Ты все же сознавайся, что тебя подвигло на такой поступок, как покупка ебанимента.
#19075
Online
09.12.2017 - 11:22 AM
LoTaR
- Форумчане
-
- Сообщений: 12706
- Регистрация: 19.01.10
Тугоумный протезник
- Откуда:Нижний Новгород
- Вес / Рост: 112/190
- Стаж / Возраст: с 1991
- Кто: физкультурник
Репутация:
Бассейн нельзя купить отдельно.
Ты мне как-то пейсал, что проще у себя во дворе дома бассейн захуярить и наслаждаццо.
#19076
Offline
09.12.2017 - 11:33 AM
Twisted_Firestarter
- Форумчане
-
- Сообщений: 12718
- Регистрация: 17.07.07
Атлет
- Вес / Рост: 100/188
- Стаж / Возраст: 19/36
- Кто: велосипедист
Репутация:
Если б было несколько лишних миллиончиков, то может и захуярил бы)Ты мне как-то пейсал, что проще у себя во дворе дома бассейн захуярить и наслаждаццо.
Во дворе кстати очень дорого, и неразумно для нашего климата. Это уж совсем если денег жопай жуй. Я рассказывал как у одного заказчика видел бассейн дома, в цоколе, небольшой квадратов 6-7, и он поставил установку, которая создаёт искусственную как бы волну, ну сопротивление, и он плывет на месте. Не имитация, а именно плывет как в настоящем бассейне. Обошлась ему эта бодяга что-то в районе ляма. Помимо самого бассейна, разумеется.
#19077
Online
09.12.2017 - 11:35 AM
LoTaR
- Форумчане
-
- Сообщений: 12706
- Регистрация: 19.01.10
Тугоумный протезник
- Откуда:Нижний Новгород
- Вес / Рост: 112/190
- Стаж / Возраст: с 1991
- Кто: физкультурник
Репутация:
Качок теперь тебя будет презирать за етот ебанимент.
Ты поэтому больше не пеши, что тягаешь там нижний блок.
Пиши, что тока купаесси.
#19078
Offline
09.12.2017 - 11:38 AM
Twisted_Firestarter
- Форумчане
-
- Сообщений: 12718
- Регистрация: 17.07.07
Атлет
- Вес / Рост: 100/188
- Стаж / Возраст: 19/36
- Кто: велосипедист
Репутация:
Ок))Качок теперь тебя будет презирать за етот ебанимент.
Ты поэтому больше не пеши, что тягаешь там нижний блок.
Пиши, что тока купаесси.
#19079
Offline
09.12.2017 - 13:25 PM
Boom
- Гости
-
- Сообщений: 7482
- Регистрация: 29.07.16
Атлет
- Вес / Рост: -/-
- Стаж / Возраст: -
- Кто: дрищ
Репутация:
опрос вот в чем: есть мнение, что после зала сразу в бассейн вредно? Типа мышцы разогретые, а ты их сразу охлаждать.
Сам не практикую, но периодически смотрю видосики - тренировки бойцов ММА, они регулярно в ледяных ванных валяются после тренировки, а их трени намного тяжелее качковских) Учитывая, что к ним там поголовно приставлены врачи, диетологи и тренера, не думаю, что вредно.
#19080
Offline
09.12.2017 - 13:35 PM
Twisted_Firestarter
- Форумчане
-
- Сообщений: 12718
- Регистрация: 17.07.07
Атлет
- Вес / Рост: 100/188
- Стаж / Возраст: 19/36
- Кто: велосипедист
Репутация:
Угу... Ясно.Сам не практикую, но периодически смотрю видосики - тренировки бойцов ММА, они регулярно в ледяных ванных валяются после тренировки, а их трени намного тяжелее качковских) Учитывая, что к ним там поголовно приставлены врачи, диетологи и тренера, не думаю, что вредно.
Спасибо.
0 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых
