Перейти к содержимому

Фото

Вопрос - Ответ по культуризму


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
19109 ответов в теме

#19101
Offline Boom
05.01.2018 - 18:44 PM

Boom
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 3264
  • Регистрация: 29.07.16
  • Вес / Рост: 90/182
  • Стаж / Возраст: Много/28
  • Кто: билдер
Репутация:

Всем привет. 

 

Почему после тренировки очень часто заболеваю?

Не был в зале пару месяцев, пришел,  качнул ноги , сделал разминочный день, то есть веса детские, просто забил  ноги и плечи, 50% и даже меньше от былых рабочих.

Слег сразу на следущий день, горло сопли...

в принципе очень  часто после тренировок выскакивал герпес. сопли, горло, температуры 37,-37,8

 

Кто сталкивался с таким, интересно мнение . Сам эктоморф

Может черезчур упахиваешься? Пох какой вес - для тебя в данный момент он тяжелый

Наладь сон, отдохни от зала пару недель, пей витаминки, глютамин.



#19102
Online QALOIK
05.01.2018 - 19:00 PM

QALOIK
  • Форумчане
  • МС AWPC по тяге

  • Сообщений: 3743
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 74/176
  • Стаж / Возраст: 6/34
  • Кто: лифтер
Репутация:

Всем привет. 

 

Почему после тренировки очень часто заболеваю?

Не был в зале пару месяцев, пришел,  качнул ноги , сделал разминочный день, то есть веса детские, просто забил  ноги и плечи, 50% и даже меньше от былых рабочих.

Слег сразу на следущий день, горло сопли...

в принципе очень  часто после тренировок выскакивал герпес. сопли, горло, температуры 37,-37,8

 

Кто сталкивался с таким, интересно мнение . Сам эктоморф

дружище, заполни профиль, пжл.

одно дело, если тебе 16 лет и совсем другое, если 70.

 

по питанию и образу жизни тоже ничего не понятно.

 

знаю одного кента, который всегда пиво пьет после качалки и курить бегает между подходами.

болеет ежемесячно.

 

// герпес инфекция заразная и она вроде как не может от тренировок появиться. это не простуда какая-нибудь.

то есть от кого-то заражаешься //



#19103
Offline Aleksey Ka
05.01.2018 - 19:06 PM

Aleksey Ka
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1493
  • Регистрация: 16.08.16
  • Откуда:Израиль
  • Вес / Рост: 74/182
  • Стаж / Возраст: 2/44
  • Кто: легкоатлет
Репутация:

Когда я только начал заниматься болел часто ( около полу года).

Скорее всего имунка слабая, после тренировки еще больше ослабевает. Вот и дает сбой. Витамины, всякие укрепляющие настойки. И не бросать тренироваться в перерывах между болезнями. Все устаканится и имунка поднимится. 



#19104
Offline micke
05.01.2018 - 19:07 PM

micke
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1570
  • Регистрация: 20.05.07
  • Вес / Рост: 81/183
  • Стаж / Возраст: 1/30
  • Кто: физкультурник
Репутация:

герпес инфекция заразная и она вроде как не может от тренировок появиться. это не простуда какая-нибудь.

то есть от кого-то заражаешься

 

Вирус герпеса может постоянно сидеть в организме и обостряться когда имунка проседает. 



#19105
Offline Boom
05.01.2018 - 19:11 PM

Boom
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 3264
  • Регистрация: 29.07.16
  • Вес / Рост: 90/182
  • Стаж / Возраст: Много/28
  • Кто: билдер
Репутация:

Герпес есть у 90% населения)



#19106
Offline Aleksey Ka
05.01.2018 - 19:18 PM

Aleksey Ka
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1493
  • Регистрация: 16.08.16
  • Откуда:Израиль
  • Вес / Рост: 74/182
  • Стаж / Возраст: 2/44
  • Кто: легкоатлет
Репутация:

Да пофик на герпес... Я действительно вначале постоянно болел. Тренировка, две и понеслись сопли... Уже не знал что думать, как будто все указывало бросить и не начинать. Но я же упрямый :unknw: . Начал регулярно бегать, потом добавил турник, ну дальше уже пошло железо и Атлет Ру... :D



#19107
Offline Admin
05.01.2018 - 19:57 PM

Admin
  • Администраторы
  • Администратор

  • Сообщений: 1145
  • Регистрация: 31.07.03
  • Откуда:Челябинск
  • Вес / Рост: 91/176
  • Стаж / Возраст: 19/32
  • Кто: пляжник
Репутация:

Я действительно вначале постоянно болел. Тренировка, две и понеслись сопли... Уже не знал что думать, как будто все указывало бросить и не начинать. Но я же упрямый :unknw: Начал регулярно бегать

Аналогично. Думаю, что это ключевое. Заразу надо разгонять по всему организму, наверное. В детстве постоянно болел. А как в средних классах школы бегать начал, вообще перестал болеть.

#19108
Offline CrankBoy
06.01.2018 - 01:48 AM

CrankBoy
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 8
  • Регистрация: 05.01.18
  • Вес / Рост: 80/186
  • Стаж / Возраст: 100
  • Кто: не спортсмен
Репутация:

Может организм филонит?))) Ну а так похоже что имунка на ноле. Без зала часто болеешь?


Ну тренируюсь давно, и большой опыт подсказывает что при получении "стресса" (тренировки) в зале, особенно после приседа, ощущения что если на меня чихнуть то я умру на следущиц день. Но поражает полная беспомощность после тренировки, считаю это нездоровым явлением, но как бороться ? Герпес тоже как индикатор сразу!
Причем тренировки 2-3 раза в неделю, питание не менее 5 раз в день, сон в норме, сплю много 8-10 часов, если меньше то еще хуже для организма.

#19109
Offline Boom
06.01.2018 - 02:00 AM

Boom
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 3264
  • Регистрация: 29.07.16
  • Вес / Рост: 90/182
  • Стаж / Возраст: Много/28
  • Кто: билдер
Репутация:

Ну тренируюсь давно, и большой опыт подсказывает что при получении "стресса" (тренировки) в зале, особенно после приседа, ощущения что если на меня чихнуть то я умру на следущиц день. Но поражает полная беспомощность после тренировки, считаю это нездоровым явлением, но как бороться ? Герпес тоже как индикатор сразу!
Причем тренировки 2-3 раза в неделю, питание не менее 5 раз в день, сон в норме, сплю много 8-10 часов, если меньше то еще хуже для организма.

хз, на вич проверься



#19110
Offline Бро
06.01.2018 - 02:17 AM

Бро
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1600
  • Регистрация: 25.09.16
  • Вес / Рост: 84/180
  • Стаж / Возраст: 6/33
  • Кто: йог
Репутация:

Почему после тренировки очень часто заболеваю?

Лучше комплексно провериться в поликлинике. Если питание и сон в норме, витаминки потребляются, а иммунитет регулярно просаживается - возможно, хроническая болезнь.




12 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 12 гостей, 0 невидимых