Перейти к содержимому

Фото

Вопрос - Ответ по тренировкам


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
19191 ответов в теме

#19181
Offline QALOIK
11.12.2018 - 20:47 PM

QALOIK
  • Форумчане
  • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

  • Сообщений: 5334
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 73/176
  • Стаж / Возраст: 7/35
  • Кто: лифтер
Репутация:

Голова закружилась и начал сознание терять? Раньше не было такого?

первый раз покойтохуй полез с высокой температурой мыться.

потому что от пота чесаться начал))

 

второй раз еще не выздоровел, но работал дохуя за компом и устал пиздец. видать давление понизилось.

у меня такое было уже пару раз. обычно когда в перетрен вхожу или не жру весь день. тогда давление падает типа 90/40 или даже меньше. и могу упасть. за последний год такое было раз или два, не считая этого. тогда Папка умен, вот я и падал.

а до этого со штангой помню упал во время тяги и во время приседа один раз. ну то есть за 5-6 лет было 6 раз.


на пол секунды теряю концентрацию и пиздырк. перезагрузка,

с тех пор страховочные хуйни на приседе ставлю.

береженого бог бережет. ну или шива. хуй знает.


Что судороги аж снимает..
скорее предотвращает. если судороги начались, то мгновенно не срабатывает. а вот если по глоточку херачить всю тренировку, то судорог не будет.

инфа 100%

ну если минералка с норм составом


больше не планирую колоть в себя всякие препараты для зверей :D

ты как Маус что ле.

вот Мауса почему не спасали витамины для крупного-рогатого скота?

потому что надо было использовать витамины для мышей и других хомячков.

если любой мышке вколоть витамины для быка, то она тоже высрет все позвонки и трапеция оторвется.

про необъяснимые пиздецы даже не говорю.



Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #19182
    Online Vitamin D
    11.12.2018 - 22:49 PM

    Vitamin D
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1206
    • Регистрация: 10.02.07
    • Откуда:.de
    • Вес / Рост: 106кг/182
    • Стаж / Возраст: 6/44
    • Кто: йог
    Репутация:

    первый раз покойтохуй полез с высокой температурой мыться.

    потому что от пота чесаться начал))

     

    второй раз еще не выздоровел, но работал дохуя за компом и устал пиздец. видать давление понизилось.

    у меня такое было уже пару раз. обычно когда в перетрен вхожу или не жру весь день. тогда давление падает типа 90/40 или даже меньше. и могу упасть. за последний год такое было раз или два, не считая этого. тогда Папка умен, вот я и падал.

    а до этого со штангой помню упал во время тяги и во время приседа один раз. ну то есть за 5-6 лет было 6 раз.


    на пол секунды теряю концентрацию и пиздырк. перезагрузка,

    с тех пор страховочные хуйни на приседе ставлю.

    береженого бог бережет. ну или шива. хуй знает.


     

     

    скорее предотвращает. если судороги начались, то мгновенно не срабатывает. а вот если по глоточку херачить всю тренировку, то судорог не будет.

    инфа 100%

    ну если минералка с норм составом


     

     

    ты как Маус что ле.

    вот Мауса почему не спасали витамины для крупного-рогатого скота?

    потому что надо было использовать витамины для мышей и других хомячков.

    если любой мышке вколоть витамины для быка, то она тоже высрет все позвонки и трапеция оторвется.

    про необъяснимые пиздецы даже не говорю.

     

     

    :good:



    #19183
    Offline zloy_tapok
    14.12.2018 - 02:25 AM

    zloy_tapok
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 935
    • Регистрация: 05.03.18
    • Откуда:Белогорск, Амурская обл.
    • Вес / Рост: 87/173
    • Стаж / Возраст: 4/30
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    Странно. Бывает летом конечно, когда водно солевой баланс не успевает восстановиться. И то, при многоповторе.
    Но зимой, и постоянно...
    Кваолик, а сколько ты воды в день пьешь?
    Не пробовал проследить за водой и добавить по пол-блистера аспаркама в день?

    Изменено: zloy_tapok, 14.12.2018 - 02:26 AM


    #19184
    Offline QALOIK
    14.12.2018 - 09:43 AM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 5334
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 73/176
    • Стаж / Возраст: 7/35
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Но зимой, и постоянно... Кваолик, а сколько ты воды в день пьешь? Не пробовал проследить за водой и добавить по пол-блистера аспаркама в день?

    так это было раньше.

    сейчас добавил минералки, изотоник собственного производства (с Андро27 тут нахимичили) и проблема уже года 2 (срок неточный, я хз) о себе не напоминает.

     

    воды пью дохрена. больше 3 литров точно.



    #19185
    Offline Jub
    20.01.2019 - 11:56 AM

    Jub
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 671
    • Регистрация: 22.01.06
    • Откуда:Воронеж
    • Вес / Рост: 72/185
    • Стаж / Возраст: 2/23
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Добрый день. Посоветуйте пожалуйста упражнения без нагрузки на пресс и пищевод. Есть такие? Дело в том что поставили диагноз грыжа ПОД, а с ним запрещено теперь, как сказали, более 5 кг. Но основной упор на то, что нельзя делать нагрузку на пресс и пищевод, а остальные думаю можно делать. Если не трудно, посоветуйте пожалуйста упражнения.

    Сейчас пока только руки делаю, качаю сидя гантелями и приседания (без всего). А какие можно еще делать? Может в тренажере изоляцию какую? Блин, вес уже 54 кг. (с 65 упал) Не знаю что делать. А массу надо набирать.



    #19186
    Offline QALOIK
    20.01.2019 - 12:20 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 5334
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 73/176
    • Стаж / Возраст: 7/35
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Тут врач есть Котюк, вот лучше ему наверно вопрос задать.

    Он обычно пишет в теме про здоровье и травмы.

    И отвечает  там же.

    Все что он писал, очень грамотно и по делу.

    Он шарит в силовом тренинге.

     

    А так вопрос очень специфичный.



    #19187
    Offline Jub
    20.01.2019 - 12:33 PM

    Jub
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 671
    • Регистрация: 22.01.06
    • Откуда:Воронеж
    • Вес / Рост: 72/185
    • Стаж / Возраст: 2/23
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Большое спасибо за наводку. Попробую ему написать.



    #19188
    Offline IDDQD
    20.01.2019 - 13:19 PM

    IDDQD
    • Модераторы
    • Читер

    • Сообщений: 6121
    • Регистрация: 16.08.10
    • Откуда:Сталь
    • Вес / Рост: 105/185
    • Стаж / Возраст: 12/44
    • Кто: жимовик
    Репутация:

    Добрый день. Посоветуйте пожалуйста упражнения без нагрузки на пресс и пищевод. Есть такие? Дело в том что поставили диагноз грыжа ПОД, а с ним запрещено теперь, как сказали, более 5 кг. Но основной упор на то, что нельзя делать нагрузку на пресс и пищевод, а остальные думаю можно делать. Если не трудно, посоветуйте пожалуйста упражнения.
    Сейчас пока только руки делаю, качаю сидя гантелями и приседания (без всего). А какие можно еще делать? Может в тренажере изоляцию какую? Блин, вес уже 54 кг. (с 65 упал) Не знаю что делать. А массу надо набирать.

    У меня грыжа пищевода. Жим лёжа, подтягивания - норм. Присед тоже делаю, но с очень скромными весами.
    Ингибиторы протонного насоса лопаешь? Оперировать не хотят?

    #19189
    Offline Jub
    20.01.2019 - 17:21 PM

    Jub
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 671
    • Регистрация: 22.01.06
    • Откуда:Воронеж
    • Вес / Рост: 72/185
    • Стаж / Возраст: 2/23
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    У меня грыжа пищевода. Жим лёжа, подтягивания - норм. Присед тоже делаю, но с очень скромными весами.
    Ингибиторы протонного насоса лопаешь? Оперировать не хотят?

     

    Подтягивания пробовал, но не пошли. От них боль сильная в груди. А жим лежа думаю нормально должен быть. Точнее даже не лежа, а если можно, заменить на тренажер сидя, когда от себя вперед толкаешь вес. Или лежа тоше хорошо? Пресс не болит?

    Ингибиторы ем. Курсами пропиваю. Оперировать говорят толку нет, никакого смысла. Может даже хуже быть от этого. Да и не такого размера большого говорят.

     

    А присед почему со скромными, боль от него? И от жима ногами в тренажере по идее хуже и больше нагрузка на живот, чем от обычного?



    #19190
    Offline IDDQD
    20.01.2019 - 17:32 PM

    IDDQD
    • Модераторы
    • Читер

    • Сообщений: 6121
    • Регистрация: 16.08.10
    • Откуда:Сталь
    • Вес / Рост: 105/185
    • Стаж / Возраст: 12/44
    • Кто: жимовик
    Репутация:

    Подтягивания пробовал, но не пошли. От них боль сильная в груди. А жим лежа думаю нормально должен быть. Точнее даже не лежа, а если можно, заменить на тренажер сидя, когда от себя вперед толкаешь вес. Или лежа тоше хорошо? Пресс не болит?

    Ингибиторы ем. Курсами пропиваю. Оперировать говорят толку нет, никакого смысла. Может даже хуже быть от этого. Да и не такого размера большого говорят.

     

    А присед почему со скромными, боль от него? И от жима ногами в тренажере по идее хуже и больше нагрузка на живот, чем от обычного?

    Присед просто для поддержки. Как его с тягой ни делай, хоть и в станке, внутрибрюшное давление растёт.

    А жим лёжа отлично идёт. И брусья



    #19191
    Offline Jub
    08.02.2019 - 17:56 PM

    Jub
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 671
    • Регистрация: 22.01.06
    • Откуда:Воронеж
    • Вес / Рост: 72/185
    • Стаж / Возраст: 2/23
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    Как его с тягой ни делай, хоть и в станке, внутрибрюшное давление растёт.

     

    А плавание как влияет? Нет боли? А то начал плавать, а внутри чувство что разрывается всё, дикая боль какая-то во всем ЖКТ. Вот не пойму, то ли мышцы с непривычки, то ли нагрузка на сам ЖКТ сильная.


    Изменено: Jub, 08.02.2019 - 17:59 PM


    #19192
    Offline IDDQD
    08.02.2019 - 18:11 PM

    IDDQD
    • Модераторы
    • Читер

    • Сообщений: 6121
    • Регистрация: 16.08.10
    • Откуда:Сталь
    • Вес / Рост: 105/185
    • Стаж / Возраст: 12/44
    • Кто: жимовик
    Репутация:

    А плавание как влияет? Нет боли? А то начал плавать, а внутри чувство что разрывается всё, дикая боль какая-то во всем ЖКТ. Вот не пойму, то ли мышцы с непривычки, то ли нагрузка на сам ЖКТ сильная.

    Давно не плавал, не скажу




    16 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 14 гостей, 0 невидимых


      Alexa (1), Bing (1)