Подтягивания

Я даже не мечтаю, знаю ,что невозможно...

Невозможно только то, в чём мы сами себя ограничиваем.
Так как насчёт подтягиваний на одной руке?

Я ж говорю,восхищаюсь и уважаю умых и думающих атлетов!
Это если я к примеру захочу пожать лежа 500,то все в моих руках! Главное себя не ограничивать!

To: Eclipse
Восхищаюсь твоей тонкой иронией, а на вопросс ответить не слабо?

Я уже на него отвечал,посмотри в теме.

Подтягиваться на одной руке не пробывал.Выполнял упражнение тяга блока по вертикали сверху вниз одной рукой до подбородка.Получалось 85х8 в 2 подходах. без помощи спиной и корпусом ,чисто.На тот момент мой вес был около 95 кг.Думаю,что раза на 3 в одном подходе на одной руке подтянуться смог бы.

Можно это где то увидеть. Добавляет мотивации, а особенно 60 раз с полным выпрямлением рук.
Я, кстати, тоже 95кг вешу. Хочется пример, к чему стремиться.

Подтяг. 50х15, 55х14, 60х13, 65х12, 70х11, 75х10

Вот эта серия тоже очень любопытна. Просто силовой марафон. Что же сотка не покорилась то?
У меня резы намного скромнее, а соточку одолел, не в идеале конечно, как придётся, но всё же.

Чтобы понять,сам попробуй сделать эти 6 подходов.Вопросы сразу отпадут.

Изменено: Eclipse, 04.03.2009 - 23:02 PM

To: Eclipse

Чтобы понять,сам попробуй сделать эти 5 подходов.Вопросы сразу отпадут.

Здесь шесть подходов. В конце поста ты пишешь:

Было желание захимичиться и попробывать подтянуться со стольником,хотябы раза 2-3,но к сожалению обстаятельства помешали.

Так какая связь с предыдущим марафоном?
А насчёт, сам попробуй, я не вчера в зал пришёл.

Изменено: MikeMcK, 04.03.2009 - 22:25 PM

Не вчера в зал пришел,а чего тогда такие глупые вопросы задаешь?

To: Eclipse
То есть по существу ответа нет? Я так понимаю.

MikeMck
Нет ,понимаешь не правильно. Достал ты меня со своими вопросами и сомнениями. Вот так будет правильно.

To: Eclipse
Вот как раз я то и понимаю о чём речь и ни в чём не сомневаюсь. Просто посмотреть хочу, поучиться, так сказать. Разве ты мне в этом откажешь?

Угадал.Тебя учить нет ни малейшего желания.

To: Eclipse
Здесь на форуме ещё очень много народу хочет у тебя поучиться. Меня оставь, поздно уже учить, об остальных подумай.

Для всех желающих /кроме тебя/ поучиться у меня подтягиваниям сообщаю, тренируюсь и работаю в клубе "В-69" в Москве, недалеко от метро Профсоюзная. Если кто сомневается, приходите, увидите сами. Подтягиваться на максимум, чтобы кому-то доказать, что я не сказочник просто так не стану, но готов поспорить на деньги. По плану у меня подтягивания на максимум 17 июля./так я обычно отмечаю свой день рождения. в 40 подтянулся 55 раз,в 41-60. Если все будет идти нормально,то надеюсь раз на 5 свой рекорд улучшить./чтобы ни у кого сомнений больше не возникало,обязательно сделаю видеозапись./

Изменено: Eclipse, 04.03.2009 - 23:27 PM

тренируюсь и работаю в клубе "В-69" в Москве, недалеко от метро Профсоюзная

о, я живу недалеко, может зайду поздороваться. у вас дорого стоит разовое посещение?


никто не знает как тренируют подтягивания скалолазы? облазил пару скалолазных форумов не нашел ничего дельного про подтягивания.

Заходи,буду рад.Если не ошибаюсь ,разовое посещение стоит 1000 руб.Кстати,сможешь узнать у ребят,которые занимаются в клубе,многие видели мои подтягивания.

To: Жнец
Это на буржуйских сайтах. Они ещё в этом деле соревнования устраивают.

Написали бы как до своих резалтов дошли.
?

----------------------------------------
Обычно, все тормозятся на 60-70кг при своем 90-95.

Вон, даже Константинов тока 169*6 сделал.
http://www.youtube.com/watch?v=TXO6urbPFwc...re=channel_page

И при этом на максимум 55 раз.
http://www.youtube.com/watch?v=boLl8rGhJvE...re=channel_page

MikeMck
Расслабься! Потерпи до 17 июля или приезжай в Москву,с удовольствием опущу тебя на пару штук евро.Чтобы впредь научился себя правильно вести.

Заходи,буду рад.Если не ошибаюсь ,разовое посещение стоит 1000 руб.Кстати,сможешь узнать у ребят,которые занимаются в клубе,многие видели мои подтягивания.

надеюсь ноликом ошибся... если 1000р, то действительно, зайду чтоб только поздороваться Узнавать у кого-то нет желания, да и какой смысл? я вам верю)

попытался подтянуться на одной руке - нереальная нагрузка на плечевой сустав ложиться. Вот, кстати, скалолазы в подтягиваниях как раз и ставят цель на одной руке подтягиватьтся. Вариаций подтягиваний - дофига. Надо выделить день на подтягивания. Я пришел к выводу, что стоит подтягиваться на одной тренировке по-разному(разные хваты, ширина хватов, отягощения), но какие виды подтягиваний поставить на тренировку?

ЖНЕЦ
Ноликом не ошибся, но поздороваться можно и бесплатно. 1000р -это цена одноразового посещения фитнесклуба. Только надо заранее договориться, я в клубе с 7 до 12, кроме среды и выходных.

Изменено: Eclipse, 04.03.2009 - 23:59 PM