Сильно не критукуйте но и слабо тоже
И так кстати уже начал хавать креатин+протеин+витамин+аминки+много жратвы. Думаю до апреля 100кг заважыть
Потом подсушытса до92 и буду оооооооочень доволен
Личные достижения
Начал
Designer
, 16.04.2004 05:25 AM
10072 ответов в теме
#2161
Offline
18.01.2006 - 00:56 AM
Bizon
- Модераторы
-
- Сообщений: 1640
- Регистрация: 15.11.05
...
- Откуда:из Леса
- Вес / Рост: 107/176
- Стаж / Возраст: 6/23
- Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
Ну вот еще сфоткался спереду. Но качество не очень.
Сильно не критукуйте но и слабо тоже
И так кстати уже начал хавать креатин+протеин+витамин+аминки+много жратвы. Думаю до апреля 100кг заважыть Потом подсушытса до
92 и буду оооооооочень доволен
Сильно не критукуйте но и слабо тоже
И так кстати уже начал хавать креатин+протеин+витамин+аминки+много жратвы. Думаю до апреля 100кг заважыть
Потом подсушытса до92 и буду оооооооочень доволен
#2163
Offline
18.01.2006 - 11:04 AM
Bizon
- Модераторы
-
- Сообщений: 1640
- Регистрация: 15.11.05
...
- Откуда:из Леса
- Вес / Рост: 107/176
- Стаж / Возраст: 6/23
- Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
Я и сечас усох но поверь мне после апреля я думаю ну хотяб 95-98 заважытьДа ты и так сухой, куда там сушится
а тогда поверь мне будет што сушыть.
Я вот не понял ты хочеш сказать што я сухарик или то што у меня жыру менше 10%
#2167
Offline
24.01.2006 - 20:23 PM
Mike
- Форумчане
-
- Сообщений: 42
- Регистрация: 22.01.06
Атлет
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 75/168
- Стаж / Возраст: 12 /34
- Кто: билдер
Репутация:
Вот мои скромные результаты :
Жим 140-145(по настроению)
Присед 180
Становая 160(со спиной проблемы,больше не тяну пока.Проблемы появились после 200)
Это все на раз.
А вес собственный 79 кг..
Жим 140-145(по настроению)
Присед 180
Становая 160(со спиной проблемы,больше не тяну пока.Проблемы появились после 200)
Это все на раз.
А вес собственный 79 кг..
#2169
Offline
25.01.2006 - 14:21 PM
RuSlik
Вес не показатель!
Можно и 70 кг весить,но иметь фантастическое сложение..а можно и 100 и быть хряком,тут все индивидуально..кости может у человека тонкие
Сам сейчас около 70 кг,но качество мама не горюй
Вес не показатель!
Можно и 70 кг весить,но иметь фантастическое сложение..а можно и 100 и быть хряком,тут все индивидуально..кости может у человека тонкие
Сам сейчас около 70 кг,но качество мама не горюй
#2170
Offline
25.01.2006 - 14:25 PM
RuSlik
- Форумчане
-
- Сообщений: 1358
- Регистрация: 18.11.05
Born TO be BiG
- Откуда:Нижний Новгород
- Вес / Рост: 94/176
- Стаж / Возраст: 4/22
- Кто: культурист
Репутация:
To: BobSenkler
Не спорю, я и сам немногим больше вешу, но набираю постоянно, планирую на 85-90 остановится.
Покажи фотки ?!
Не спорю, я и сам немногим больше вешу, но набираю постоянно, планирую на 85-90 остановится.
Покажи фотки ?!
#2172
Offline
25.01.2006 - 14:28 PM
Алхимик
- Форумчане
-
- Сообщений: 1027
- Регистрация: 12.09.05
Атлет
- Откуда:Украина,Львов
- Вес / Рост: 90/175
- Стаж / Возраст: -/25
- Кто: культурист
Репутация:
Будешь весить 85-90 верняк передумаешь..To: BobSenkler
Не спорю, я и сам немногим больше вешу, но набираю постоянно, планирую на 85-90 остановится.
Покажи фотки ?!
Я когда-то думал.. буду весить 75 будет мне счастье.. а если весить 80 Так єто вообще предел мечтаний..
Щас думаю буду весить 90-95 будет круто...
)))
#2174
Offline
25.01.2006 - 23:47 PM
Zodiak
- Форумчане
-
- Сообщений: 1220
- Регистрация: 04.04.05
физкультурнег отакуэ
- Откуда:Мордор
- Вес / Рост: 84/170см
- Стаж / Возраст: хз / 25
- Кто: физкультурник
Репутация:
Вот все таки нашел в себе силы измерить себяА грудь и плечи сколько в обеме у тебя?
Рост-170см
Вес-71,5кг
Шея-38см
Обхват плечей-115см
Грудь-99см(обычное состояние, не на вдохе)
Талия-81см
Биц- 34,6(напряж.), 32(ненапряж.)
Предплечье-28,9см
Жопа- 96см ;-))
Бедро - 57см
Икра - 37,5см
По всяким там формулам идеального телосложения критически отстает грудь см на 8 и битка см на 6-8
Талия и попа перегоняют немного
Оказывается не так все и плачевно с руками...по моим приблизительным подсчетам, когда буду весить 90кг, биц должен быть максимально 41, а минимально 38-39
#2177
Offline
26.01.2006 - 02:21 AM
Bizon
- Модераторы
-
- Сообщений: 1640
- Регистрация: 15.11.05
...
- Откуда:из Леса
- Вес / Рост: 107/176
- Стаж / Возраст: 6/23
- Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
Вот я сечас вроде как 90 но бицуха по минимумукогда буду весить 90кг, биц должен быть максимально 41, а минимально 38-39
38-39Но я уже думаю про химию.
#2179
Offline
26.01.2006 - 10:42 AM
Итак, вот мои резулты:
Занимаюсь: 1 год и 3 месяца;
Рост: 186см(184);
Вес: 99 кг(68,5);
Жим лежа: 140 кг на раз;(55кг)
Приседания:135кг на раз;(65кг)
Становая тяга: 195кг на раз;(80кг)
и все без химии и за почти полтора года!
Занимаюсь: 1 год и 3 месяца;
Рост: 186см(184);
Вес: 99 кг(68,5);
Жим лежа: 140 кг на раз;(55кг)
Приседания:135кг на раз;(65кг)
Становая тяга: 195кг на раз;(80кг)
и все без химии и за почти полтора года!
4 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 3 гостей, 0 невидимых
-
Bing (1)
