Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Личные достижения


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
10072 ответов в теме

#2361
Offline Zodiak
07.04.2006 - 14:13 PM

Zodiak
  • Форумчане
  • физкультурнег отакуэ

  • Сообщений: 1220
  • Регистрация: 04.04.05
  • Откуда:Мордор
  • Вес / Рост: 84/170см
  • Стаж / Возраст: хз / 25
  • Кто: физкультурник
Репутация:

вчера 90х7 пожал с груди!!!!хочу 100 жать на 8-10!!!!!!

МолодЭц :crazy:
ну скоро все 100 как минимум жать будут :dirol:

#2362
Offline Trems
07.04.2006 - 22:13 PM

Trems
  • Форумчане
  • Лифтер

  • Сообщений: 1644
  • Регистрация: 19.10.05
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 95/188
  • Стаж / Возраст: 8/22
  • Кто: качок
Репутация:
To: rezo
Неужели у вас в Грузии нельзя достать клаву с русской раскладкой? Или уж ЮНИКОД юзай...

#2363
Offline ВАЛЁК
08.04.2006 - 00:00 AM

ВАЛЁК
  • Модераторы
  • Я Славянин.

  • Сообщений: 2653
  • Регистрация: 06.11.05
  • Откуда:Святая Земля Киевской Руси
  • Вес / Рост: 110/180
  • Стаж / Возраст: пол жизни.47
  • Кто: культурист
Репутация:

os sorry (( prosta pa ruskamu nie magu pechatat bistro ((


Зачем быстро?куда-то спешишь?Пиши на русском--нам понятней будет.

#2364
Offline Ajgars
08.04.2006 - 00:26 AM

Ajgars
  • Форумчане
  • Генерал

  • Сообщений: 728
  • Регистрация: 11.01.05
  • Вес / Рост: 100/182
  • Стаж / Возраст: 27/27
Репутация:

Неужели у вас в Грузии нельзя достать клаву с русской раскладкой? Или уж ЮНИКОД юзай...

пускай фломастером нарисует если достать нельзя

#2365
Offline Guest_listat_*
08.04.2006 - 02:07 AM

Guest_listat_*
  • Регистрация: --
Репутация:
Ха! Базара нет сдесь у каждого разные весовые категории. Я будучи menom в 95кг я бы через два месяца брал бы на грудину за 115.

#2366
Offline Наблюдатель
08.04.2006 - 05:29 AM

Наблюдатель
  • Модераторы
  • Пляжник

  • Сообщений: 4566
  • Регистрация: 22.10.05
  • Откуда:Челябинск
  • Вес / Рост: 87/174
  • Стаж / Возраст: 18/31
  • Кто: пляжник
Репутация:

os sorry (( prosta pa ruskamu nie magu pechatat bistro ((

Учиться никогда не поздно.

#2367
Offline Руhhhль
08.04.2006 - 12:22 PM

Руhhhль
  • Форумчане
  • контрактник ☭

  • Сообщений: 1864
  • Регистрация: 14.03.06
  • Откуда:Германия - Б.О.М.Ж.
  • Вес / Рост: 96/180
  • Стаж / Возраст: хз/ 26
  • Кто: качок
Репутация:
с неделю назад попробовал и получилось.....пожал на 4 раза 90 кило......для меня эт ОК!!!!! :)

#2368
Offline ШРЕК
08.04.2006 - 15:03 PM

ШРЕК
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 8008
  • Регистрация: 10.01.06
  • Откуда:Болото
  • Вес / Рост: 109кг/176см
  • Стаж / Возраст: 27/40
  • Кто: пляжник
Репутация:
To: rezo
Если не научишься писать русскими буквами, желающих общаться может и не найтись вовсе. Мне, например, очень тяжело читать такой текст, поэтому его даже и не читаю. Делай выводы!

а по теме- о достижениях. 1.5 месяца как начал заниматься с толстым грифом, а предплечья выросли уже на 1.5 см! Это есть гуд!

#2369
Offline Ajgars
08.04.2006 - 18:05 PM

Ajgars
  • Форумчане
  • Генерал

  • Сообщений: 728
  • Регистрация: 11.01.05
  • Вес / Рост: 100/182
  • Стаж / Возраст: 27/27
Репутация:

nu chto podelaiesh

ты что,дурака включать надумал?этого ни где не любят.

#2370
Offline Liqid
08.04.2006 - 18:06 PM

Liqid
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 214
  • Регистрация: 04.03.06
  • Вес / Рост: 82/184
  • Стаж / Возраст: =1.5 года
  • Кто: дрищ
Репутация:
To: rezo
Блин, учись по-русски быстро печатать, я полчаса сижу разбираю, что ты написал.
А кстати мои силовые:
жим 90
присед 120
становая 170
На бицепс 50 без читинга
Все на раз
а еще 10 кг за 3 месяц набрал :) - это тоже достижение :)

Изменено: Liqid, 09.04.2006 - 06:25 AM


#2371
Offline Ajgars
08.04.2006 - 18:15 PM

Ajgars
  • Форумчане
  • Генерал

  • Сообщений: 728
  • Регистрация: 11.01.05
  • Вес / Рост: 100/182
  • Стаж / Возраст: 27/27
Репутация:
короче по теме.В спортивном плане я совсем опустился,стал никакой но кое что переосмыслил на счет тренинга,вот покачаюсь посмотрим что будет а пока вот две фоки руки.позже положу что получится от нового понимания кача,а кач станет много жёстче и объёмней чем ранее,посмотрим что будет.Доразмышлялся,2 года блин думал.

если кто будет спрашивать а что за программу я надумал скажу сразу что жесткой схемы нет,,есть примерный ориентировочный план,опыт,ну и отдыху место конечно найдется.ну и без хемона :lol:
единственное из добавок креатинчика поем.

Прикрепленные миниатюры

  • 77777777.JPG
  • 66666666.JPG


#2372
Offline RuSlik
08.04.2006 - 18:21 PM

RuSlik
  • Форумчане
  • Born TO be BiG

  • Сообщений: 1358
  • Регистрация: 18.11.05
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 94/176
  • Стаж / Возраст: 4/22
  • Кто: культурист
Репутация:
Да ладно ребята, что вы на To: rezo наехали, кирилицей никогда не пользовались? Поэтому, наверно, сложно читать ;)

#2373
Offline NareK
08.04.2006 - 18:38 PM

NareK
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 103
  • Регистрация: 01.10.05
  • Откуда:Unknown
  • Вес / Рост: 118-120/187
  • Стаж / Возраст: 2.8 годa
  • Кто: билдер
Репутация:
To: rezo

интересно сколько весишь?

#2374
Offline Yoo
08.04.2006 - 20:37 PM

Yoo
  • Форумчане
  • НАТУРАЛ

  • Сообщений: 507
  • Регистрация: 30.05.05
  • Откуда:Санкт-Питербург
  • Вес / Рост: 177
  • Стаж / Возраст: 15,5
  • Кто: билдер
Репутация:
ЗА 5 МЕСЯЦЕВ ПОДОГНАЛ СВОИ ДЕЛЬТОЙ :crazy:

Прикрепленные миниатюры

  • 01.jpg


#2375
Offline OXYGENE
08.04.2006 - 20:41 PM

OXYGENE
  • Форумчане
  • Отлет

  • Сообщений: 501
  • Регистрация: 03.12.05
  • Откуда:КМВ
  • Вес / Рост: 83/178
  • Стаж / Возраст: 2/20
  • Кто: физкультурник
Репутация:
To: Ajgars
Я уже больше года думаю и тока вроде чёта начинаю понимать (надеюсь оно так и есть)

#2376
Offline ШРЕК
08.04.2006 - 20:56 PM

ШРЕК
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 8008
  • Регистрация: 10.01.06
  • Откуда:Болото
  • Вес / Рост: 109кг/176см
  • Стаж / Возраст: 27/40
  • Кто: пляжник
Репутация:
Мля, но руки у тебя как у мутанта! Ты чо с ними сделал? Теперь к рукам уже надо подгонять все остальное...

#2377
Offline Yoo
08.04.2006 - 21:05 PM

Yoo
  • Форумчане
  • НАТУРАЛ

  • Сообщений: 507
  • Регистрация: 30.05.05
  • Откуда:Санкт-Питербург
  • Вес / Рост: 177
  • Стаж / Возраст: 15,5
  • Кто: билдер
Репутация:
этим я щас и занимаюсь )))))

#2378
Offline Zodiak
08.04.2006 - 21:32 PM

Zodiak
  • Форумчане
  • физкультурнег отакуэ

  • Сообщений: 1220
  • Регистрация: 04.04.05
  • Откуда:Мордор
  • Вес / Рост: 84/170см
  • Стаж / Возраст: хз / 25
  • Кто: физкультурник
Репутация:

этим я щас и занимаюсь )))))

е мое :crazy: ты монстр, ты толно инопланетянин гыыыы
вот мне кажеться тебе еще трапецию маленько побольше надо и все можно на чемпионат по ББ

#2379
Offline Наблюдатель
08.04.2006 - 21:38 PM

Наблюдатель
  • Модераторы
  • Пляжник

  • Сообщений: 4566
  • Регистрация: 22.10.05
  • Откуда:Челябинск
  • Вес / Рост: 87/174
  • Стаж / Возраст: 18/31
  • Кто: пляжник
Репутация:

тебе еще трапецию маленько побольше надо и все можно на чемпионат по ББ

У меня тоже такое впечатление создалось...

#2380
Offline maros
08.04.2006 - 21:54 PM

maros
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 124
  • Регистрация: 05.01.06
  • Откуда:Самара
  • Вес / Рост: 87кг 191см
  • Стаж / Возраст: 8 месяцев
Репутация:
присел 5 по 7 120кг до параллели с полом. мой нвоый рекорд.
тк с жима ног тольк омесяц назад ушел на присед!




2 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых