Личные достижения

вчера 90х7 пожал с груди!!!!хочу 100 жать на 8-10!!!!!!

МолодЭц
ну скоро все 100 как минимум жать будут

To: rezo
Неужели у вас в Грузии нельзя достать клаву с русской раскладкой? Или уж ЮНИКОД юзай...

os sorry (( prosta pa ruskamu nie magu pechatat bistro ((

Зачем быстро?куда-то спешишь?Пиши на русском--нам понятней будет.

Неужели у вас в Грузии нельзя достать клаву с русской раскладкой? Или уж ЮНИКОД юзай...

пускай фломастером нарисует если достать нельзя

Ха! Базара нет сдесь у каждого разные весовые категории. Я будучи menom в 95кг я бы через два месяца брал бы на грудину за 115.

os sorry (( prosta pa ruskamu nie magu pechatat bistro ((

Учиться никогда не поздно.

с неделю назад попробовал и получилось.....пожал на 4 раза 90 кило......для меня эт ОК!!!!!

To: rezo
Если не научишься писать русскими буквами, желающих общаться может и не найтись вовсе. Мне, например, очень тяжело читать такой текст, поэтому его даже и не читаю. Делай выводы!

а по теме- о достижениях. 1.5 месяца как начал заниматься с толстым грифом, а предплечья выросли уже на 1.5 см! Это есть гуд!

nu chto podelaiesh

ты что,дурака включать надумал?этого ни где не любят.

To: rezo
Блин, учись по-русски быстро печатать, я полчаса сижу разбираю, что ты написал.
А кстати мои силовые:
жим 90
присед 120
становая 170
На бицепс 50 без читинга
Все на раз
а еще 10 кг за 3 месяц набрал - это тоже достижение

Изменено: Liqid, 09.04.2006 - 06:25 AM

короче по теме.В спортивном плане я совсем опустился,стал никакой но кое что переосмыслил на счет тренинга,вот покачаюсь посмотрим что будет а пока вот две фоки руки.позже положу что получится от нового понимания кача,а кач станет много жёстче и объёмней чем ранее,посмотрим что будет.Доразмышлялся,2 года блин думал.

если кто будет спрашивать а что за программу я надумал скажу сразу что жесткой схемы нет,,есть примерный ориентировочный план,опыт,ну и отдыху место конечно найдется.ну и без хемона
единственное из добавок креатинчика поем.

Да ладно ребята, что вы на To: rezo наехали, кирилицей никогда не пользовались? Поэтому, наверно, сложно читать

To: rezo

интересно сколько весишь?

ЗА 5 МЕСЯЦЕВ ПОДОГНАЛ СВОИ ДЕЛЬТОЙ

To: Ajgars
Я уже больше года думаю и тока вроде чёта начинаю понимать (надеюсь оно так и есть)

Мля, но руки у тебя как у мутанта! Ты чо с ними сделал? Теперь к рукам уже надо подгонять все остальное...

этим я щас и занимаюсь )))))

этим я щас и занимаюсь )))))

е мое ты монстр, ты толно инопланетянин гыыыы
вот мне кажеться тебе еще трапецию маленько побольше надо и все можно на чемпионат по ББ

тебе еще трапецию маленько побольше надо и все можно на чемпионат по ББ

У меня тоже такое впечатление создалось...

присел 5 по 7 120кг до параллели с полом. мой нвоый рекорд.
тк с жима ног тольк омесяц назад ушел на присед!