Личные достижения

У меня тоже такое впечатление создалось...

записали.....треапеция

руки просто пиз..ец,простой народ не поймет.просто огромные.

vint 666 Я уже больше года думаю и тока вроде чёта начинаю понимать (надеюсь оно так и есть)

я всю время что то понимал пока не застрял,теперь понял больше,но на это надо было время.к чему это ты кстати написал винт?ты что нашел способ как скокануть с жима в 130 на 9 раз в жим 150 на на9 без хемона?а я вот сейчас к этому буду пытаться идти.не скажу что я сейчас в той форме когда мог пожать 130 на 9 раз но знаю как на неё выйти так как делал это уже несколько раз,но выйти то мало,надо пойти дальше,вот я и задумался как же мне перепрыгнуть то?вроде допер,будем смотреть.если через полтора месяца буду жать 140 145 на раз значит все работает,если нет то нет,но по ощущениям все вроде будет путём.сейчас делаю только жим лёжа,подтягивания и трапеции,позже может есче что нибудь добавлю,для пропорций.Становую и присед не делаю,все стремаю за спину,да и те двухгодичной давности 225 на на раз считаю хватает с лихвой как потенциал(думаю всетаки вернуться к этому движению но уже не за рекордами а чисто для формы и тонуса,а также более 180 на 20 раз пока тягать не собираюсь более вообсче, так как позвоночник не из стали всетаки,а ноги вообсче не вижу смысла пока качать,они и так у меня не смотря на то что я 2 года их не трога по массе опережают верх только так.(всем качкам не нападать,я присед и становую очень люблю и уважаю ,но пока их время пока прошло,акцент надо переносить в другое русло )

71 кг вес. жим 125-130 (по самочувствию) И вот так целый год, программы не помогают... Больше никак немогу. Неужели мой предел?

To: Артем23
Есть одно проверенное средство Помогает всем! Какое-догадайся сам

Изменено: Trems, 09.04.2006 - 21:18 PM

To: Артем23
Есть одно проверенное средство Помогает всем! Какое-догадайся сам

ни-хо-чу жрать химикату! хочу без химикату

а сколько ты ростом ??

175 см. силовые у нас примерно одинаковые

Сообщение отредактировал ШРЕК - Вчера, 22:13

Не выдержал транслита похоже

To: Liqid Там было что-то типа "А сколка ти ростам?"
Позаботился о читателях- исправил

Получил КМС по пауерлифтингу в категории до 90 кг!Собрал сумму в 565 кг! Мне 17 лет! Неплохо неправда ли? Выжал 145 кг, Присел 202,5, вытянул 217,5 кг. Очень рад этому.

Сегодня, наконец, выжал собственный вес на тренеровке - 92,5 кг. Пока что рад как слон. Теперь заветная мечта - 100 кг! Когда ж я уже перейду рубеж сотни...Недолго осталось.

Получил КМС по пауерлифтингу в категории до 90 кг!Собрал сумму в 565 кг! Мне 17 лет! Неплохо неправда ли? Выжал 145 кг, Присел 202,5, вытянул 217,5 кг. Очень рад этому.

Там надо 585 по IPF. Так что уже не собрал

To: Наблюдатель
Кстати, а если получишь КМС или МС, то бумажку дают какуюнить?

To: Kalison
Дают ещё и грамоту в которой прописано сколько там сумму набрал итп.

Уже повысили!? Ладно через 4 недели КМС будет точно ( будет проходка)

Не, так не пойдёт, если бумаги нет с соревнований, то и КМСа тоже нет. А то, что там набирал не набирал по сумме - это всё фигня. Я вот тоже набирал 615 одно время на листочке. А вот выступить пока не получается... Да и требования на соревнованиях другие, показатели на 10-15 кг в каждом движении стопудово упадут, технично надо выполнять, с паузами и расстановками.

Так я ж написал у меня проходка на пятой неделе по программе! Все в один день! Технику контролирует тренер! 3 попытки в каждом упражнении! 3 страхующих. И кстати 565 кг собрал на соревнованиях! И потом уже в зале!

Изменено: YuretSSS, 11.04.2006 - 13:15 PM

To: YuretSSS
Не говори гоп, пока не .... Но я верю, что КМС ты получишь! С бумажкой!
ПЫСЫ.

А за разряды и КМС, МС какиенибудь льготы предвидены? Ну там прибавка к пенсии?

Изменено: Kalison, 11.04.2006 - 14:01 PM

А за разряды и КМС, МС какиенибудь льготы предвидены?

Бесплатный проезд в общественном транспорте

Бесплатный проезд в общественном транспорте

To: Наблюдатель

Бесплатный проезд в общественном транспорте

В натуре или беса гониш?

To: YuretSSS
А выступал ты в экипе или без?