Ну так далеко забегать вперед не стоит! Но 300 кг пожать хотелось бы.
Личные достижения
Начал
Designer
, 16.04.2004 05:25 AM
10072 ответов в теме
#2782
Offline
01.06.2006 - 19:06 PM
Олегман
- Форумчане
-
- Сообщений: 1903
- Регистрация: 27.11.05
Пытающийся заниматься
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 85\180
- Стаж / Возраст: 7/30
- Кто: дрищ
Репутация:
погодь! так ты ж вроде не химичил ж еще??? без химки 170 пожал!!!!!??Ну так далеко забегать вперед не стоит! Но 300 кг пожать хотелось бы.
#2784
Offline
01.06.2006 - 19:20 PM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 13408
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 94| 177
- Стаж / Возраст: 29 | 45
- Кто: дзюдоист
Репутация:
ШРЕК вон весит за сотню, качается лет 15 как зверь, а тут его, "дети" за каких-то годика 2 тренеровок (да ещё и натуралы) обгоняют по силовым как делать нех. И само странно то, что таких как ШРЕК я знаю не мало, кторые имеют похожие силовые и занимаются тоже порядка десяти лет и больше! Так что получается, что все они поголовно делают что-то не правильно? Что-то тут 3,14здежом сильно попахивает 
#2785
Offline
01.06.2006 - 19:25 PM
YuretSSS
- Форумчане
-
- Сообщений: 512
- Регистрация: 10.04.06
Болею
- Вес / Рост: 97/181,5 (90 кг)
- Стаж / Возраст: 32 месяца
Репутация:
Отвечу на твой вопрос! Шрек БОДИБИЛДЕР, он кроме жима, приседа и тяги еще много чего делает. Я же пауерлифтер занимаюсь практически только этими тремя упражнениями. У Шрека я думаю нет таких целей чтобы поднять веса больше! Если бы он занялся лифтингом с 15 лет, я думаю он бы жал, приседал и тянул гораздо больше меня!
#2786
Offline
01.06.2006 - 19:33 PM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 13408
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 94| 177
- Стаж / Возраст: 29 | 45
- Кто: дзюдоист
Репутация:
To: YuretSSS
Без обид. Когда я говорил про то что знаю много таких как шрек, т.е. с таким же стажем, я говорил о людях, из которых многие лифтеры.
Просто результаты у тебя космические, а само странно что в таком возрасте, за такой срок и без химона! Но если это правда, то я просто куею
Без обид. Когда я говорил про то что знаю много таких как шрек, т.е. с таким же стажем, я говорил о людях, из которых многие лифтеры.
Просто результаты у тебя космические, а само странно что в таком возрасте, за такой срок и без химона! Но если это правда, то я просто куею
#2787
Offline
01.06.2006 - 19:38 PM
YuretSSS
- Форумчане
-
- Сообщений: 512
- Регистрация: 10.04.06
Болею
- Вес / Рост: 97/181,5 (90 кг)
- Стаж / Возраст: 32 месяца
Репутация:
В процентном соотношении суммы трех упражнений к собственному весу у меня в зале таких как я с стажем более 2 лет больше половины, я так сказать середнячок.
#2789
Offline
01.06.2006 - 19:49 PM
Артем23
- Форумчане
-
- Сообщений: 160
- Регистрация: 06.11.05
Атлет
- Откуда:Донецкая обл
- Вес / Рост: 70/175
- Стаж / Возраст: около10 лет
- Кто: билдер
Репутация:
ПААААДУМАЕШЬ! мой скромный жим круче твоегоНу вот и отчет о моих скромных достижениях сегодняшней проходки.
Жим: Первый подход я взял 165 кг для разогрева, второй 170 кг, третий 175 кг не выжал.
Итог 170 кг в жиме вместо 162,5 кг
Присед: Присед был попроще, первый 220 кг, второй 225 кг, третий 227,5 кг.
Итог 227,5 кг вместо 217,5 кг.
Тяга: Первый подход взял 245 кг с большим трудом, от второго и третьего отказался.
Итог 245 кг вместо 240 кг.
Сумма трех упражнений 642,5 кг.
#2791
Offline
01.06.2006 - 20:11 PM
Артем23
- Форумчане
-
- Сообщений: 160
- Регистрация: 06.11.05
Атлет
- Откуда:Донецкая обл
- Вес / Рост: 70/175
- Стаж / Возраст: около10 лет
- Кто: билдер
Репутация:
мой скромный жим деленный на мой скромный вес больше твоего крутого жима, деленого на твой нескромный весТы хотел сказать что твой скромный вес скромнее!
#2792
Offline
01.06.2006 - 20:21 PM
Kalison
- Гости
-
- Сообщений: 1983
- Регистрация: 05.09.05
Юный натуралист
- Откуда:Київ
- Вес / Рост: 86/174
- Стаж / Возраст: 5.9.2004
- Кто: силовик
Репутация:
Я вот тут итоги подвожу...Нарыл старую фотку, где
Я вот тут итоги подвожу...Нарыл старую фотку, где я только начал программу "ДАЬОШ ЖЫМ - 100!". Проблема была в том, что при онтосительно неплохих показателях в приседе и в становой (130 и 130) жал всеготонавсего 60 кг на раз...Дело было в сентябре, решил посвятить усьо жыму и торсу:
И вот щас, по прошествии 7 мес ( минус суммарные перерывы + отдых в горах) прибавил в жиме около 40 кг.
ЗамечУ, работал на силу, но при этом масса нагонялась хорошо. И жир тоже нагонялся.
Я вот тут итоги подвожу...Нарыл старую фотку, где я только начал программу "ДАЬОШ ЖЫМ - 100!". Проблема была в том, что при онтосительно неплохих показателях в приседе и в становой (130 и 130) жал всеготонавсего 60 кг на раз...Дело было в сентябре, решил посвятить усьо жыму и торсу:
И вот щас, по прошествии 7 мес ( минус суммарные перерывы + отдых в горах) прибавил в жиме около 40 кг.
ЗамечУ, работал на силу, но при этом масса нагонялась хорошо. И жир тоже нагонялся.
#2799
Offline
01.06.2006 - 21:28 PM
Артем23
- Форумчане
-
- Сообщений: 160
- Регистрация: 06.11.05
Атлет
- Откуда:Донецкая обл
- Вес / Рост: 70/175
- Стаж / Возраст: около10 лет
- Кто: билдер
Репутация:
На сегодня: 134,5 /69,5 (жим/ мой вес)To: Kalison
нормально! настоящий казак!
To: Артем23
так скажи нам свой жим и вес.
Сила именно так и определяеться, насколько я знаю. т. е если весить 150 и жать 150, то коэфициент 1, если весишь 75 и жмешь 150, коэфициент 2. т есть второй в два раза сильнее первого. ВО КАК
10 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 10 гостей, 0 невидимых
