Твой коэффициент силы в жиме лежа от собственного веса 193%, мой тоже 193%. Я сейчас вешу 88 кг. Засушился малек.
Личные достижения
Начал
Designer
, 16.04.2004 05:25 AM
10072 ответов в теме
#2802
Offline
01.06.2006 - 22:17 PM
Артем23
- Форумчане
-
- Сообщений: 160
- Регистрация: 06.11.05
Атлет
- Откуда:Донецкая обл
- Вес / Рост: 70/175
- Стаж / Возраст: около10 лет
- Кто: билдер
Репутация:
Ёпс.... ну прости, куркулятор видимо с дыркой у меняТвой коэффициент силы в жиме лежа от собственного веса 193%, мой тоже 193%. Я сейчас вешу 88 кг. Засушился малек.
#2807
Offline
01.06.2006 - 23:15 PM
Bizon
- Модераторы
-
- Сообщений: 1640
- Регистрация: 15.11.05
...
- Откуда:из Леса
- Вес / Рост: 107/176
- Стаж / Возраст: 6/23
- Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
To: Bizon
А ты усьо спину пиндрбчишь...Скоро в двери не войдешь...
Не только спину. Все понемногу.
а вот ты ненашутку поправился. Наверно ты скорее в двери не сможеш входить
#2811
Offline
02.06.2006 - 08:27 AM
Bizon
- Модераторы
-
- Сообщений: 1640
- Регистрация: 15.11.05
...
- Откуда:из Леса
- Вес / Рост: 107/176
- Стаж / Возраст: 6/23
- Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
Ну ты поправился всесторонне. Вот и хорошо теперь если захочеш есть из чево сушытсаTo: Bizon
Дык я по пузану меряю. Вроде жырка не очень много набежало.
Ето все БАЗА,хавка,отдых!To: Bizon
ЗАметные изменения, зверь.
Это все становая?
#2812
Offline
02.06.2006 - 17:01 PM
Orel
- Форумчане
-
- Сообщений: 1323
- Регистрация: 12.04.06
КМС IPF, 2х кратный рекордсмен города по жиму лежа
- Откуда:СИБИРЬ г. Ангарск
- Вес / Рост: 67/175
- Стаж / Возраст: 7,5/32
- Кто: жимовик
Репутация:
а мой коэффициент всего 166% Бла надо догонять!
Артем23 ну у тебя и жим! я думал у меня неплохой 110 оказывается куйня у меня. зато есть к чему стремиться. жмешь в майке?
Артем23 ну у тебя и жим! я думал у меня неплохой 110 оказывается куйня у меня. зато есть к чему стремиться. жмешь в майке?
#2813
Offline
02.06.2006 - 17:06 PM
Руhhhль
- Форумчане
-
- Сообщений: 1864
- Регистрация: 14.03.06
контрактник ☭
- Откуда:Германия - Б.О.М.Ж.
- Вес / Рост: 96/180
- Стаж / Возраст: хз/ 26
- Кто: качок
Репутация:
короче так.....при жиме 97 на 6 получилось пожать всего 110 на раз 
говорю же что на раз меня не вставляет
говорю же что на раз меня не вставляет
#2814
Offline
02.06.2006 - 17:16 PM
арнольд шварценегер
- Форумчане
-
- Сообщений: 362
- Регистрация: 20.09.05
Атлет
- Вес / Рост: !
- Стаж / Возраст: !
- Кто: дрищ
Репутация:
молодца у меня 100х6!!!на раз жал 110 щас не знаю на днях попробую больше выжать!!короче так.....при жиме 97 на 6 получилось пожать всего 110 на раз
говорю же что на раз меня не вставляет
#2815
Offline
02.06.2006 - 17:21 PM
dan7e
- Форумчане
-
- Сообщений: 110
- Регистрация: 29.05.06
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 85/ 184
- Стаж / Возраст: 1,5 года с перерывом
Репутация:
арнольд, 115кг выжмешь однозначно...
у меня приблизительно так: если Х кг могу выжать на 4 раза, то (110%Х)кг - на раз...
блин чето меня на уравнения пробило...
у меня приблизительно так: если Х кг могу выжать на 4 раза, то (110%Х)кг - на раз...
блин чето меня на уравнения пробило...
#2816
Offline
03.06.2006 - 18:28 PM
Артем23
- Форумчане
-
- Сообщений: 160
- Регистрация: 06.11.05
Атлет
- Откуда:Донецкая обл
- Вес / Рост: 70/175
- Стаж / Возраст: около10 лет
- Кто: билдер
Репутация:
без всякой майки, конечно. Я бы так и писал- в майке жму. Когда нибудь попробую в майке, расскажу, сколько получилось.а мой коэффициент всего 166% Бла надо догонять!
Артем23 ну у тебя и жим! я думал у меня неплохой 110 оказывается куйня у меня. зато есть к чему стремиться. жмешь в майке?
#2818
Offline
03.06.2006 - 18:34 PM
Артем23
- Форумчане
-
- Сообщений: 160
- Регистрация: 06.11.05
Атлет
- Откуда:Донецкая обл
- Вес / Рост: 70/175
- Стаж / Возраст: около10 лет
- Кто: билдер
Репутация:
To: Артем23
To: YuretSSS
Бля, а я дрыщ по сравнению с вами- мой коэффициент 172%
дрыщ.... Шрек, ты найди кого нить, кто тебя дрыщем назовет. Ты ж антидрыщ. 
загадывать боюсь, ведь прожимает она только процентов 30, остальное все своими несчастными трицепсами дожимать.Я вот майку опробую через два месяца, может 200 кг и пожму.
#2820
Offline
03.06.2006 - 19:35 PM
Артем23
- Форумчане
-
- Сообщений: 160
- Регистрация: 06.11.05
Атлет
- Откуда:Донецкая обл
- Вес / Рост: 70/175
- Стаж / Возраст: около10 лет
- Кто: билдер
Репутация:
еще важный момент- сила кистей . Я как то срывать пробовал и просто держать штангу. дошел до 190, и кисть правая заламываться начала, предплечья, видимо, тренировать нужно.Ну так с месяцок до этого я потренирую дожим. Потом месяцок обжиматься в майке. Ну и где то в в конце октября скажу результат.
10 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 10 гостей, 0 невидимых
