ето потому что там были телки полюбэ))) отвечаю наххх!ну тады поколочу понты и я
Сегодня выгрузил у себя во дворе 5.5 тонн тротуарной плитки, заибался шопесдетс! На полноценную тренировку сил не осталось, решил просто пожать лежа... Поехал в зал, оказалось, что забыл дома ключи. Поэтому поехал в наш единственный в городе спортзал, там пляжнеги занимаются. Пришел, а там женский день
Не знаю, телки повлияли, или штанги там легче, но пожал я 150кг на 6 раз на 3 подхода!
Так жал только зимой, когда жрал метан и весил 116кг... И вот сейчас... Сила прет, однако!
Личные достижения
Начал
Designer
, 16.04.2004 05:25 AM
10072 ответов в теме
#4321
Offline
30.10.2006 - 23:06 PM
Олегман
- Форумчане
-
- Сообщений: 1903
- Регистрация: 27.11.05
Пытающийся заниматься
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 85\180
- Стаж / Возраст: 7/30
- Кто: дрищ
Репутация:
#4323
Offline
30.10.2006 - 23:39 PM
ШРЕК
- Модераторы
-
- Сообщений: 8008
- Регистрация: 10.01.06
Атлет
- Откуда:Болото
- Вес / Рост: 109кг/176см
- Стаж / Возраст: 27/40
- Кто: пляжник
Репутация:
Дык уже не химичу почти... Станабол по 30мг в день, и все... Может, это Энантат нагоняет, я неделю назад 500мг закуячил...просто сейчас на пик вышел...
#4325
Offline
31.10.2006 - 00:13 AM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 13408
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 94| 177
- Стаж / Возраст: 29 | 45
- Кто: дзюдоист
Репутация:
Пожал сегодня 100кг на 7 раз и 120кг на раз, 120 были не чисто, вообще надо завязывать на раз жать, до проходки ещё 2 недели а я чёт на раз жать стал. Вот видео Жим 120кг на раз
Жим ростёт потихоньку
Жим ростёт потихоньку
#4328
Offline
31.10.2006 - 12:20 PM
Олегман
- Форумчане
-
- Сообщений: 1903
- Регистрация: 27.11.05
Пытающийся заниматься
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 85\180
- Стаж / Возраст: 7/30
- Кто: дрищ
Репутация:
фига се блин!!!! ты на чем сидишь то?)))Пожал сегодня 100кг на 7 раз и 120кг на раз, 120 были не чисто, вообще надо завязывать на раз жать, до проходки ещё 2 недели а я чёт на раз жать стал. Вот видео Жим 120кг на раз
Жим ростёт потихоньку
#4329
Offline
31.10.2006 - 12:40 PM
Рим
- Форумчане
-
- Сообщений: 218
- Регистрация: 11.05.06
Атлет
- Откуда:Томск
- Вес / Рост: 71 / 170
- Стаж / Возраст: - / 36
- Кто: лифтер
Репутация:
не такая уже это и редкость. Я дома могу такую гантель собрать. Нужно всего лишь ручка для гантели и диски от штанги.To: homozavr Или ты неимоверно крут, или немножко приврал...
Для начала- а где ты взял гантели по 100кг?
#4331
Offline
31.10.2006 - 13:43 PM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 13408
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 94| 177
- Стаж / Возраст: 29 | 45
- Кто: дзюдоист
Репутация:
фига се блин!!!! ты на чем сидишь то?)))
Креатин + протеин, химик я химик
А если серьёзно, просто стал тренеровать жим по проге, перестал убивать себя на каждой трене до отказа, и жим тронулся с места, вот так
#4332
Offline
31.10.2006 - 13:43 PM
Олегман
- Форумчане
-
- Сообщений: 1903
- Регистрация: 27.11.05
Пытающийся заниматься
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 85\180
- Стаж / Возраст: 7/30
- Кто: дрищ
Репутация:
молодчик полюбэ! хороший жим!!! лови +Креатин + протеин, химик я химик
А если серьёзно, просто стал тренеровать жим по проге, перестал убивать себя на каждой трене до отказа, и жим тронулся с места, вот так
#4334
Offline
31.10.2006 - 16:36 PM
eXploit
- Модераторы
-
- Сообщений: 4932
- Регистрация: 11.01.06
Атлет
- Откуда:Саратов
- Вес / Рост: 110/172
- Стаж / Возраст: 10/26
- Кто: билдер
Репутация:
А я немогу себ не убивать , интереса тогда нет 
// Кстате у меня праздник !!!!!! РУКА 40 АААААаааа КаГ же я счастлив Наконец то бля ..
// Кстате у меня праздник !!!!!! РУКА 40 АААААаааа КаГ же я счастлив Наконец то бля ..
#4336
Offline
31.10.2006 - 16:50 PM
Jag
- Форумчане
-
- Сообщений: 1088
- Регистрация: 28.12.05
Новичок
- Вес / Рост: 88/176
- Стаж / Возраст: 32
- Кто: йог
Репутация:
А я немогу себ не убивать , интереса тогда нет // Кстате у меня праздник !!!!!! РУКА 40 АААААаааа КаГ же я счастлив Наконец то бля ..
У тебя ж на следующий день всегда сдувается...
#4338
Offline
31.10.2006 - 17:22 PM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 13408
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 94| 177
- Стаж / Возраст: 29 | 45
- Кто: дзюдоист
Репутация:
А я немогу себ не убивать , интереса тогда нет
А что, есть интерес когда одни травмы и застой в прогрессе?
#4340
Offline
31.10.2006 - 19:11 PM
Jag
- Форумчане
-
- Сообщений: 1088
- Регистрация: 28.12.05
Новичок
- Вес / Рост: 88/176
- Стаж / Возраст: 32
- Кто: йог
Репутация:
Жимовик, я помню в каком то из топиков ты говорил, что до 130 вроде можно дойти простым 5*5 без циклирования. Вообще как считаешь с какого веса надо начинать циклировать?
2 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых
