kalison нет на этом крыме я не выступал, у меня говорю бока со спиной, ща еле хожу , короче пздец
Личные достижения
Начал
Designer
, 16.04.2004 05:25 AM
10072 ответов в теме
#5162
Offline
28.12.2006 - 19:19 PM
JohnnyCash
- Форумчане
-
- Сообщений: 135
- Регистрация: 12.05.06
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 80/186
- Стаж / Возраст: 2.5 года
- Кто: фитнес
Репутация:
kalison нет на этом крыме я не выступал, у меня говорю бока со спиной, ща еле хожу , короче пздец
А можно вопрос ..Вот ты выжимаешь 95 на 6 и при этом на раз жмёшь 120.Это как? Мост что ли крутой такой?
#5163
Offline
28.12.2006 - 19:33 PM
woody
- Форумчане
-
- Сообщений: 798
- Регистрация: 13.12.06
боров
- Откуда:Соединённые штаты Украины
- Вес / Рост: 94/180
- Стаж / Возраст: 4.5/20
- Кто: лифтер
Репутация:
нормальный мост, я делаю растяжку после треньки, иногда
стаю у шведской лестницы и наклоняюсь назад хватаюсь за эти перекладины, и так всё ниже и ниже каждый раз, 95 жму на 6, хотя сотку всего 2 раза выжму(ну макс 3) ! плечи слабые
стаю у шведской лестницы и наклоняюсь назад хватаюсь за эти перекладины, и так всё ниже и ниже каждый раз, 95 жму на 6, хотя сотку всего 2 раза выжму(ну макс 3) ! плечи слабые
#5164
Offline
28.12.2006 - 20:07 PM
Тролль
- Форумчане
-
- Сообщений: 694
- Регистрация: 23.03.06
Рахит
- Откуда:Донбасс, Дружковка
- Вес / Рост: 90/175
- Стаж / Возраст: 2/16
- Кто: дрищ
Репутация:
сегодня 110 пожал... дрищова конечно... но всёже для меня достижение. Пардон за качество, снимал на симён ц75
Прикрепленные файлы:
-
061228_152609.rar 163.26 Кб
136 раз скачано
#5167
Offline
28.12.2006 - 20:44 PM
жимовик
- Модераторы
-
- Сообщений: 7207
- Регистрация: 24.08.06
мс IPF по лифтингу , 3-х кратный рекордсмен Спб
- Откуда:спортзал
- Вес / Рост: 125\183
- Стаж / Возраст: 30/46
- Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
To: Тролль подстрахуй все испортил-он вообще не врубается-что жать надо самому?
#5168
Offline
28.12.2006 - 20:44 PM
Тролль
- Форумчане
-
- Сообщений: 694
- Регистрация: 23.03.06
Рахит
- Откуда:Донбасс, Дружковка
- Вес / Рост: 90/175
- Стаж / Возраст: 2/16
- Кто: дрищ
Репутация:
Jonny
Сори от валнения забыл, что нада ещё и паузу делать. Но вроде нормально, мог бы сделать. Пасиб за критику.
Качок
А хрен его чё он туда руки потянул... Но не помогал просто держал рядом.
Сори от валнения забыл, что нада ещё и паузу делать. Но вроде нормально, мог бы сделать. Пасиб за критику.
Качок
А хрен его чё он туда руки потянул... Но не помогал просто держал рядом.
#5169
Offline
28.12.2006 - 21:03 PM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 13403
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 94| 177
- Стаж / Возраст: 29 | 45
- Кто: дзюдоист
Репутация:
Но не помогал просто держал рядом.
Все они так говорят. Я бы остался не доволен попыткой если б подстрахуй хоть прикоснулся к штанге.
#5171
Offline
28.12.2006 - 21:14 PM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 13403
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 94| 177
- Стаж / Возраст: 29 | 45
- Кто: дзюдоист
Репутация:
А где ты видел чтоб он прикасался?
Нет разьве? Ну извини, значит показалось. Вообще надо слать таких подстрахуев которые лезут раньчше времени или предупреждать их заранее.
#5172
Offline
28.12.2006 - 21:19 PM
eXploit
- Модераторы
-
- Сообщений: 4932
- Регистрация: 11.01.06
Атлет
- Откуда:Саратов
- Вес / Рост: 110/172
- Стаж / Возраст: 10/26
- Кто: билдер
Репутация:
Паузу в топку, вот жопу поднимать нехорошо 
Тяжело потом переучится не отрывать, лучше мост делай.. А так нормально, руки у тебя короткие так что это еще начало В 17 лет точно сильнее Юрца-пиздабола будеш)) Молодец!
Тяжело потом переучится не отрывать, лучше мост делай.. А так нормально, руки у тебя короткие так что это еще начало В 17 лет точно сильнее Юрца-пиздабола будеш)) Молодец!
#5173
Offline
28.12.2006 - 21:21 PM
Олегман
- Форумчане
-
- Сообщений: 1903
- Регистрация: 27.11.05
Пытающийся заниматься
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 85\180
- Стаж / Возраст: 7/30
- Кто: дрищ
Репутация:
на битку подъем штанги новые рекорды личные))
50 кг на 10 повторов
55 на 7
60 на 5(читинг был сильный((()
30 кг упр "21" сделал )))) хахаха
50 кг на 10 повторов
55 на 7
60 на 5(читинг был сильный((()
30 кг упр "21" сделал )))) хахаха
#5174
Offline
28.12.2006 - 21:24 PM
eXploit
- Модераторы
-
- Сообщений: 4932
- Регистрация: 11.01.06
Атлет
- Откуда:Саратов
- Вес / Рост: 110/172
- Стаж / Возраст: 10/26
- Кто: билдер
Репутация:
Подстрахуй помагал в мертвой точке помоему..
To: Олегман Ты же лопнеш деточка
Тебе Дима же ясно по русски сказал с мизинца начинай ! И прорабатывай получше 
Нормально Трапеции подкачай еще, с такими руками будеш как Дистроер выглядеть
To: Олегман Ты же лопнеш деточка
Тебе Дима же ясно по русски сказал с мизинца начинай ! И прорабатывай получше Нормально Трапеции подкачай еще, с такими руками будеш как Дистроер выглядеть
#5175
Offline
28.12.2006 - 21:28 PM
Олегман
- Форумчане
-
- Сообщений: 1903
- Регистрация: 27.11.05
Пытающийся заниматься
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 85\180
- Стаж / Возраст: 7/30
- Кто: дрищ
Репутация:
Экс))) лол)))) руки все равно не растут))))) плчеи качаю тоже теперь всегда!Подстрахуй помагал в мертвой точке помоему..
To: Олегман Ты же лопнеш деточка
сука ща пресс ноги под шкафом руки чисто за головой в кресте 50 раз елелел!! (((((( жирдяй я!
#5177
Offline
28.12.2006 - 21:30 PM
Олегман
- Форумчане
-
- Сообщений: 1903
- Регистрация: 27.11.05
Пытающийся заниматься
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 85\180
- Стаж / Возраст: 7/30
- Кто: дрищ
Репутация:
этона широчайшие чтоль???Потянул гантельку седня гантельки в наклоне: 35*8, 38*8, 42*8, после подтягиваний
молодец Руслан!! качайся давай!!!
#5180
Offline
28.12.2006 - 21:35 PM
Олегман
- Форумчане
-
- Сообщений: 1903
- Регистрация: 27.11.05
Пытающийся заниматься
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 85\180
- Стаж / Возраст: 7/30
- Кто: дрищ
Репутация:
=-))))))))) ну да))) раз в месяц пойду думаю прокачаю икры еще)))To: Олегман
чуваг, ты кроме бицепса еще что-то качаешь?
прикалываюсь!
да я все качаю))) просто я ручник
5 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 5 гостей, 0 невидимых
