Хочу 200 присесть, хотя к маю надо 210-215 присядать.. Так что Дрищ дрищ и еще раз дрищ..
Личные достижения
Начал
Designer
, 16.04.2004 05:25 AM
10072 ответов в теме
#5202
Offline
30.12.2006 - 20:56 PM
~IronMan~
- Форумчане
-
- Сообщений: 129
- Регистрация: 01.12.06
Атлет
- Откуда:Донецк (Украина)
- Вес / Рост: 107/186
- Стаж / Возраст: 3/20
- Кто: легкоатлет
Репутация:
Планирую через месяц-полтора на становую 200 вытянуть. Вот блин с приседом и становой планы в основном выполняю, с жимом же- хуй там. Прогресс идёт миллиметровыми шагами, аж обидно!
#5205
Offline
30.12.2006 - 22:35 PM
~IronMan~
- Форумчане
-
- Сообщений: 129
- Регистрация: 01.12.06
Атлет
- Откуда:Донецк (Украина)
- Вес / Рост: 107/186
- Стаж / Возраст: 3/20
- Кто: легкоатлет
Репутация:
To: RuSlik Это понятно, просто психологически это угнетает. Тем более ещё есть друг- химик, за которым всё труднее угнаться, хотя начинали примерно с одинаковых результатов.
#5208
Offline
05.01.2007 - 01:16 AM
Avinar
- Форумчане
-
- Сообщений: 803
- Регистрация: 24.01.05
Атлет
- Вес / Рост: 95/180
- Стаж / Возраст: 4/20
- Кто: культурист
Репутация:
Посмотрел фотки до.. посмотрел фотки после.. мда.. 
Можно в достижения написать..
Вот до и после.. хех..
Можно в достижения написать..Вот до и после.. хех..
Прикрепленные миниатюры
Изменено: Avinar, 05.01.2007 - 01:22 AM
#5210
Offline
05.01.2007 - 11:48 AM
SHATUN
- Форумчане
-
- Сообщений: 619
- Регистрация: 09.07.06
Атлетический парень
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 87/178
- Стаж / Возраст: 2/19
- Кто: билдер
Репутация:
Посмотрел фотки до.. посмотрел фотки после.. мда..
Вот до и после.. хех..
И вправду хороший прогресс.
#5214
Offline
05.01.2007 - 13:12 PM
Avinar
- Форумчане
-
- Сообщений: 803
- Регистрация: 24.01.05
Атлет
- Вес / Рост: 95/180
- Стаж / Возраст: 4/20
- Кто: культурист
Репутация:
Да вообще-то именно они и обгоняют верх... Посмотри оригинал фотки сверху, там будет видно в соотношение бедер и задницы моих и друга))) http://forum.athlete.ru/up/1166288613/med_..._432_148115.jpgА ноги когда качать начнешь?
Изменено: Avinar, 05.01.2007 - 13:15 PM
#5217
Offline
06.01.2007 - 12:45 PM
SerGim
- Форумчане
-
- Сообщений: 696
- Регистрация: 15.10.06
строгий судья
- Откуда:Ереван (переехал из Владивостока)
- Вес / Рост: 63кг/170см
- Стаж / Возраст: 11/35
- Кто: атлет
Репутация:
Последний раз приседал перед праздниками (кажется 27). Делал проходку в приседе. Результат: разминках2х5, 150х1х5, 155х4 (но думаю что если бы не пожалел себя, выжал бы на максимум, то сделал бы 155х8 )
хотя как проходка не очень получилось, т.к. надеялся хотябы на раз присесть свой старый рекорд, а получилось так. Я рад. Думаю что 165~170 на раз сделаю, но это надо пробовать.
хотя как проходка не очень получилось, т.к. надеялся хотябы на раз присесть свой старый рекорд, а получилось так. Я рад. Думаю что 165~170 на раз сделаю, но это надо пробовать.
#5219
Offline
06.01.2007 - 17:39 PM
~IronMan~
- Форумчане
-
- Сообщений: 129
- Регистрация: 01.12.06
Атлет
- Откуда:Донецк (Украина)
- Вес / Рост: 107/186
- Стаж / Возраст: 3/20
- Кто: легкоатлет
Репутация:
Вчера просто убил грудь и бицепс. Я даже не ожидал, что для убийства бицепса достаточно штанги 30кг в 3 подходах. Просто прочитал книгу по ВИТ Дардена и много чего от туда подчерпнул. Правильная техника рулит! Потом добил бицепс гантелями сидя и на скотта гантелей. Сегодня пошёл в зал ни хуя естественно не пошло. Ну ничего зато вчера всё было заепца!
4 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 4 гостей, 0 невидимых
