Нет, между первым и вторым месяц по другому циклу жал.To: Качок Быстро ты.. Ты чтож без отдыха похуярил?
А я 3 недельки на обьем подрочился.. Вот первую неделю прошел Верхошанского.. 95*5 что то еле жал)
Личные достижения
Начал
Designer
, 16.04.2004 05:25 AM
10072 ответов в теме
#5261
Offline
13.01.2007 - 13:56 PM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 13403
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 94| 177
- Стаж / Возраст: 29 | 45
- Кто: дзюдоист
Репутация:
#5264
Offline
13.01.2007 - 18:01 PM
~IronMan~
- Форумчане
-
- Сообщений: 129
- Регистрация: 01.12.06
Атлет
- Откуда:Донецк (Украина)
- Вес / Рост: 107/186
- Стаж / Возраст: 3/20
- Кто: легкоатлет
Репутация:
ГЫыыыы! Я сегодня доволен! Сделал в становой своего друга- химика! Он еле 160 делал, а я 180х2! Зато в жиме он меня объебал как мог!
Изменено: ~IronMan~, 13.01.2007 - 18:01 PM
#5265
Offline
13.01.2007 - 20:55 PM
Алхимик
- Форумчане
-
- Сообщений: 1027
- Регистрация: 12.09.05
Атлет
- Откуда:Украина,Львов
- Вес / Рост: 90/175
- Стаж / Возраст: -/25
- Кто: культурист
Репутация:
Столько разговоров по поводу этого Верхошанского, а я ещё ничего не читал.. аж стыдно.. киньте линк в личку, кому не жалко. Почитаю чтож он такого пишет..
Заранее благодарен.
Заранее благодарен.
#5268
Offline
14.01.2007 - 00:02 AM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 13403
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 94| 177
- Стаж / Возраст: 29 | 45
- Кто: дзюдоист
Репутация:
Сегодня была проходка по приседу, после 6 недельного сокращенного РЦ (приседал 3 раза в неделю). Присед у меня деццкий, так что сколько на штанге даже не спрашивайте, не скажу, стыдно мне (осваиваю только присед), скажу только 110-150 Интересно ваше мнение, можно ли засчитать вторую попытку?
Видео:
Присед проходка
Интересно ваше мнение, можно ли засчитать вторую попытку? Видео:
Присед проходка
#5269
Offline
14.01.2007 - 00:55 AM
Руhhhль
- Форумчане
-
- Сообщений: 1864
- Регистрация: 14.03.06
контрактник ☭
- Откуда:Германия - Б.О.М.Ж.
- Вес / Рост: 96/180
- Стаж / Возраст: хз/ 26
- Кто: качок
Репутация:
#5270
Offline
14.01.2007 - 01:46 AM
e2gas
- Форумчане
-
- Сообщений: 211
- Регистрация: 13.01.07
Атлет
- Откуда:Ярославль
- Вес / Рост: 90/187
- Стаж / Возраст: 5/23
- Кто: рестлер
Репутация:
Дааааааааааа, что-то я почитал и понял, здесь все монстры, большинство!!!)))
Я вот с железом начал 5 месяцев назад, почти шесть, а результаты, ну скажем прямо- не очень((((
Жим - 100х1 (рабочий 90х4)
Становая - 130х2 (рабочий 120х4-5)
Присяды - 120х3
Но я сейчас вроде прогрессировать стал, в жиме точно, так что может еще напишу, мож улучшиться!!!
Я вот с железом начал 5 месяцев назад, почти шесть, а результаты, ну скажем прямо- не очень((((
Жим - 100х1 (рабочий 90х4)
Становая - 130х2 (рабочий 120х4-5)
Присяды - 120х3
Но я сейчас вроде прогрессировать стал, в жиме точно, так что может еще напишу, мож улучшиться!!!
#5272
Offline
14.01.2007 - 13:48 PM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 13403
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 94| 177
- Стаж / Возраст: 29 | 45
- Кто: дзюдоист
Репутация:
Каким браузером пользуешься? Вроде у всех показываетгы....у меня ничё не открывется, вообще просто пустая белая страничка
Попробуй себе flash player поставить, есть ЗДЕСЬ
#5273
Offline
14.01.2007 - 14:13 PM
Руhhhль
- Форумчане
-
- Сообщений: 1864
- Регистрация: 14.03.06
контрактник ☭
- Откуда:Германия - Б.О.М.Ж.
- Вес / Рост: 96/180
- Стаж / Возраст: хз/ 26
- Кто: качок
Репутация:
у меня стандартный нет-эксплорер)Каким браузером пользуешься? Вроде у всех показывает
Попробуй себе flash player поставить, есть ЗДЕСЬ
завтра попробую ма мозиле, дома у меня она не стоит
#5276
Offline
14.01.2007 - 15:20 PM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 13403
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 94| 177
- Стаж / Возраст: 29 | 45
- Кто: дзюдоист
Репутация:
А так?To: Качок
у меня тоже глухо. вобщем засчитаем тебе заочно.
Присед проходка
Изменено: Качок, 14.01.2007 - 15:36 PM
#5278
Offline
14.01.2007 - 15:37 PM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 13403
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 94| 177
- Стаж / Возраст: 29 | 45
- Кто: дзюдоист
Репутация:
Бля чё за куйня, жим же у всех показывало, последний раз пробую Присед проходкаTo: Качок Главная страница открывается, видео невидно..
#5279
Offline
14.01.2007 - 15:45 PM
eXploit
- Модераторы
-
- Сообщений: 4932
- Регистрация: 11.01.06
Атлет
- Откуда:Саратов
- Вес / Рост: 110/172
- Стаж / Возраст: 10/26
- Кто: билдер
Репутация:
To: Качок вот, я хз че это
The video you have requested is not available.
If you have recently uploaded this video, you may need to wait a few minutes for the video to process.
Выложи на форум видео!
The video you have requested is not available.
If you have recently uploaded this video, you may need to wait a few minutes for the video to process.
Выложи на форум видео!
#5280
Offline
14.01.2007 - 15:59 PM
Паштет
- Форумчане
-
- Сообщений: 2895
- Регистрация: 11.11.06
Мастер Спорта по лёжу лёжа
- Откуда:Заря
- Вес / Рост: 97/185
- Стаж / Возраст: 0/^
- Кто: не спортсмен
Репутация:
To: Качок
У меня все видно было еще с первой ссылки. Честно говоря, вообще не понял, чем вторая попытка отличается от первой. Ну, встал чуть медленней, но ведь встал же зачет.
У меня все видно было еще с первой ссылки. Честно говоря, вообще не понял, чем вторая попытка отличается от первой. Ну, встал чуть медленней, но ведь встал же
зачет.
6 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 6 гостей, 0 невидимых
