To: eXploit
он на пузо опускал ваще без старта, без паузы. Хули WPO/WPC/ Зато рекорд Украины
Личные достижения
Начал
Designer
, 16.04.2004 05:25 AM
10072 ответов в теме
#5482
Offline
04.02.2007 - 15:23 PM
Игорь
- Форумчане
-
- Сообщений: 2694
- Регистрация: 11.03.06
Атлет
- Вес / Рост: 80/173
- Стаж / Возраст: 14/31
- Кто: физкультурник
Репутация:
To: жимовик
А рекорсмены эвона как жмут! Там точно что змея... Там даже жопы на лавке и в помине нет помоему. Удивляюсь как вообще засчитали.
А рекорсмены эвона как жмут! Там точно что змея... Там даже жопы на лавке и в помине нет помоему. Удивляюсь как вообще засчитали.
#5489
Offline
04.02.2007 - 21:40 PM
Granata005
- Модераторы
-
- Сообщений: 1236
- Регистрация: 26.10.06
гранатомёт мечет икру
- Вес / Рост: 80/167
- Стаж / Возраст: 5/28
- Кто: физкультурник
Репутация:
Сорри, без обид... а это разве много?Сегодня в становой в последнем подходе вытянул 110кг на 10 раз
Добавлено: Стоп.. посмотрел твой профиль... мне просто казалось что у тебя больше силовые были... с кем-то спутал....
Изменено: Granata005, 04.02.2007 - 21:43 PM
#5491
Offline
04.02.2007 - 22:43 PM
Corneli
- Форумчане
-
- Сообщений: 413
- Регистрация: 04.09.06
Атлет
- Откуда:Самара
- Вес / Рост: 90/180
- Стаж / Возраст: 0,5/29
- Кто: футболист
Репутация:
To: Granata005
Не большой по сути резалт конечно. Но для меня нормально. Больше не тянул. В следующий раз в первых 2-х подходах вытяну по 10 раз, то пославлю на последний 112,5.
To: Orel
Спасибо за ободрение. Буду стараться тебя догонять
Или хотя бы 170 тянуть раз на 10 через год.
Не большой по сути резалт конечно. Но для меня нормально. Больше не тянул. В следующий раз в первых 2-х подходах вытяну по 10 раз, то пославлю на последний 112,5.
To: Orel
Спасибо за ободрение. Буду стараться тебя догонять
Или хотя бы 170 тянуть раз на 10 через год.
#5494
Offline
05.02.2007 - 18:58 PM
steefmaster
- Форумчане
-
- Сообщений: 439
- Регистрация: 28.10.05
Атлет
- Откуда:Латвия
- Вес / Рост: 90кг/182см
- Стаж / Возраст: 2/21
- Кто: билдер
Репутация:
Навесил сегодня 116кг приседать...присел 2 раза...стою, думаю 
зашибись пошло!! Поставил на стойки, навесил 120 кг, сделал 3х3 и последний 1х4. Для меня самый большой результат в приседе не на раз 
Креатин делает свое черное дело
зашибись пошло!! Поставил на стойки, навесил 120 кг, сделал 3х3 и последний 1х4. Для меня самый большой результат в приседе не на раз Креатин делает свое черное дело
#5496
Offline
07.02.2007 - 10:40 AM
Zumb'Ul
- Форумчане
-
- Сообщений: 762
- Регистрация: 17.01.07
ленивое пузо
- Откуда:Москва, Зеленоград
- Вес / Рост: 85/172
- Стаж / Возраст: 12/32
- Кто: лыжник
Репутация:
2Corneli
Становая 110*10 за 1,3 года - хорошо. Давай работай дальше! Самара рулит!
Пы Сы Как тянешь: сумо или классика? С поясом или без?
Становая 110*10 за 1,3 года - хорошо. Давай работай дальше! Самара рулит!
Пы Сы Как тянешь: сумо или классика? С поясом или без?
#5497
Offline
07.02.2007 - 12:44 PM
Ytilizator
- Гости
-
- Сообщений: 9
- Регистрация: 04.02.07
Атлет
- Вес / Рост: 64/178
- Стаж / Возраст: 1/17
- Кто: дрищ
Репутация:
Я пока новенький в лифтинге (1 месяц) и только начал делать базовые упражнения (чур не ржать) :
Жим -------- 70кгX2
Присед --------- 45X15 (вчера первый раз в жизни его делал)
Становая тяга -------- 65X10 (только начал делать)
Возраст --- 16
Рост/вес --- 178/62 (жрать надо побольше)
Жим -------- 70кгX2
Присед --------- 45X15 (вчера первый раз в жизни его делал)
Становая тяга -------- 65X10 (только начал делать)
Возраст --- 16
Рост/вес --- 178/62 (жрать надо побольше)
#5499
Offline
07.02.2007 - 13:11 PM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 13403
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 94| 177
- Стаж / Возраст: 29 | 45
- Кто: дзюдоист
Репутация:
Если он ещё правильно жмёт, т.е. в полную амплитуду до груди, то да.
А то новички склонны не опускать и недоседать
А то новички склонны не опускать и недоседать
7 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 7 гостей, 0 невидимых
