,
Личные достижения
Начал
Designer
, 16.04.2004 05:25 AM
10072 ответов в теме
#5709
Offline
23.02.2007 - 16:56 PM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 13402
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 94| 177
- Стаж / Возраст: 29 | 45
- Кто: дзюдоист
Репутация:
Сделал сегодня минипроходку после 4-х недель цикла по Верхошанскому (на 5 и 6 недели опять забил). Пожал 115х3 (не до отказа, мог больше) и 127,5х1, 130 придавили. Моя проблема в том, что нетерпеливый сцуконах и не могу нормально отдохнуть между подходами, 2-3 минуты и иду жать след. подход
#5711
Offline
23.02.2007 - 17:08 PM
steefmaster
- Форумчане
-
- Сообщений: 439
- Регистрация: 28.10.05
Атлет
- Откуда:Латвия
- Вес / Рост: 90кг/182см
- Стаж / Возраст: 2/21
- Кто: билдер
Репутация:
Orel
Молодец! Так держать! В следующий раз точно первым будешь
А я вот сегодня потянул 140кг 3х3. В последнем подходе так плющило и колбасило, что видел перед собой зайчиков в глазах
Успел вспомнить всех кого знаю и обложить матом впридачу 
Даже Жимовика вспомнил, вспомнил его силовые, постыдился своего пляжнечиского веса и...вытянул Потом я тягу в наклоне с привычными 80 не мог делать, пришлось 70кг ставить -) Приближаюсь к своему предновогоднему ПМу - 146кг в становой
Молодец! Так держать! В следующий раз точно первым будешь
А я вот сегодня потянул 140кг 3х3. В последнем подходе так плющило и колбасило, что видел перед собой зайчиков в глазах
Успел вспомнить всех кого знаю и обложить матом впридачу Даже Жимовика вспомнил, вспомнил его силовые, постыдился своего пляжнечиского веса и...вытянул Потом я тягу в наклоне с привычными 80 не мог делать, пришлось 70кг ставить -) Приближаюсь к своему предновогоднему ПМу - 146кг в становой
#5712
Offline
23.02.2007 - 18:16 PM
Orel
- Форумчане
-
- Сообщений: 1323
- Регистрация: 12.04.06
КМС IPF, 2х кратный рекордсмен города по жиму лежа
- Откуда:СИБИРЬ г. Ангарск
- Вес / Рост: 67/175
- Стаж / Возраст: 7,5/32
- Кто: жимовик
Репутация:
Спасибо спасибо ребята. Набухался я через 3месяца буду кмс обмывать
через 3месяца буду кмс обмывать
#5714
Offline
23.02.2007 - 21:17 PM
ШРЕК
- Модераторы
-
- Сообщений: 8008
- Регистрация: 10.01.06
Атлет
- Откуда:Болото
- Вес / Рост: 109кг/176см
- Стаж / Возраст: 27/40
- Кто: пляжник
Репутация:
пацаны, вот читаю вас, читаю, всякие фамилии тут проскакивают- Бутенко, Шейко, Верхошанский... Вот жму я 210 без химона, а про этих типов от вас первый раз слышу... Шо за нах? Бери больше, кидай дальше- и будет тебе результат! Если нет результата, надо закинуться кое-чем, и он будет! Пахать надо, и все придет... ИМХО
#5715
Offline
23.02.2007 - 21:36 PM
gals
- Форумчане
-
- Сообщений: 253
- Регистрация: 28.05.06
Атлет
- Откуда:Питер
- Вес / Рост: 113/193
- Стаж / Возраст: Мало
- Кто: дрищ
Репутация:
всё верно,но не забывай,что у тебя стаж ого-го.Да и одарен ты генетически.А обычным парням приходится заниматься по проверенным рабочим схема тренинга,хоть и большинство из них химические.пацаны, вот читаю вас, читаю, всякие фамилии тут проскакивают- Бутенко, Шейко, Верхошанский... Вот жму я 210 без химона, а про этих типов от вас первый раз слышу... Шо за нах? Бери больше, кидай дальше- и будет тебе результат! Если нет результата, надо закинуться кое-чем, и он будет! Пахать надо, и все придет... ИМХО
Я вот занимаюсь нихрена не как все,просто как мне нравится,так и делаю.11 месяцев тренинга-пожал недавно 160.
Думаю,что занимаясь по названным выше фамилиям был бы лучше результат.
Да и ты бы,думаю,за 16 лет тренинга жал хотя бы 210,но без майки.
#5716
Offline
23.02.2007 - 21:42 PM
woody
- Форумчане
-
- Сообщений: 798
- Регистрация: 13.12.06
боров
- Откуда:Соединённые штаты Украины
- Вес / Рост: 94/180
- Стаж / Возраст: 4.5/20
- Кто: лифтер
Репутация:
Блин ну хоть ктото нашёлся который не берёт себе программы каких то типов, занимаюсь что пишут, подбирают индивидуально, да и на самочувствие смотрятпацаны, вот читаю вас, читаю, всякие фамилии тут проскакивают- Бутенко, Шейко, Верхошанский... Вот жму я 210 без химона, а про этих типов от вас первый раз слышу... Шо за нах? Бери больше, кидай дальше- и будет тебе результат! Если нет результата, надо закинуться кое-чем, и он будет! Пахать надо, и все придет... ИМХО
#5717
Offline
23.02.2007 - 21:55 PM
eXploit
- Модераторы
-
- Сообщений: 4932
- Регистрация: 11.01.06
Атлет
- Откуда:Саратов
- Вес / Рост: 110/172
- Стаж / Возраст: 10/26
- Кто: билдер
Репутация:
To: ШРЕК Вот поэтому и жмеш 210 всего Ты и в майке жмеш и свой вес большой.. А уж если учесть что пол жизни занимаешся Результат хороший.. Но кто знает, будь ты биофизиком, изобретал бы себе схемы роста, химичил.. Да за пол жизни, 400 может жал бы
To: woody Ну и я так занимаюсь, кроме 2 циклов Верхошанского все сам по интуиции строю) Но всеже иногда чужой опыт дает результаты
Ты и в майке жмеш и свой вес большой.. А уж если учесть что пол жизни занимаешся Результат хороший.. Но кто знает, будь ты биофизиком, изобретал бы себе схемы роста, химичил.. Да за пол жизни, 400 может жал бы To: woody Ну и я так занимаюсь, кроме 2 циклов Верхошанского все сам по интуиции строю) Но всеже иногда чужой опыт дает результаты
2 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых
