Вывод- приходи на форум почаще
Личные достижения
Начал
Designer
, 16.04.2004 05:25 AM
10072 ответов в теме
#5741
Offline
26.02.2007 - 17:54 PM
ШРЕК
- Модераторы
-
- Сообщений: 8008
- Регистрация: 10.01.06
Атлет
- Откуда:Болото
- Вес / Рост: 109кг/176см
- Стаж / Возраст: 27/40
- Кто: пляжник
Репутация:
To: Олегман За это время я стал МС, стал Чемпионом России по жиму лежа, щас планирую стать МСМК
Вывод- приходи на форум почаще
Вывод- приходи на форум почаще
#5742
Offline
26.02.2007 - 18:08 PM
жимовик
- Модераторы
-
- Сообщений: 7207
- Регистрация: 24.08.06
мс IPF по лифтингу , 3-х кратный рекордсмен Спб
- Откуда:спортзал
- Вес / Рост: 125\183
- Стаж / Возраст: 30/46
- Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
To: Orel
дожим на 5 раз-достаточно,вес повышай.Можно также высоту менять- в разные тренировки.
дожим на 5 раз-достаточно,вес повышай.Можно также высоту менять- в разные тренировки.
#5743
Offline
26.02.2007 - 18:11 PM
Олегман
- Форумчане
-
- Сообщений: 1903
- Регистрация: 27.11.05
Пытающийся заниматься
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 85\180
- Стаж / Возраст: 7/30
- Кто: дрищ
Репутация:
у меня комп был сломан братуха! так бы зашел!! поздравляю тебя со всеми этими титулами!!!!!!!!!!To: Олегман За это время я стал МС, стал Чемпионом России по жиму лежа, щас планирую стать МСМК
Вывод- приходи на форум почаще
#5744
Offline
27.02.2007 - 17:00 PM
Наблюдатель
- Модераторы
-
- Сообщений: 4566
- Регистрация: 22.10.05
Пляжник
- Откуда:Челябинск
- Вес / Рост: 87/174
- Стаж / Возраст: 18/31
- Кто: пляжник
Репутация:
Надо было даже наверно 90, а потом 105.Зодиак, надо было 95х1 105х1 идти.
Хотя хз. Я в этих пределах почти не жал и проходок не делал.
Да я сам вобще некачаюсь щас. В основном спиваюсь, психику лечу
В дрища уже превратилса. К пляжу надо готовитса, да некогда всё... Наверно захимичить придётса, чтоб какой-то интерес новый появилса.
#5747
Offline
Guest_Тон_*
27.02.2007 - 17:29 PM
To: Kalison
А ты старайся , не халтурь
А ты старайся , не халтурь
#5748
Offline
27.02.2007 - 17:33 PM
Orel
- Форумчане
-
- Сообщений: 1323
- Регистрация: 12.04.06
КМС IPF, 2х кратный рекордсмен города по жиму лежа
- Откуда:СИБИРЬ г. Ангарск
- Вес / Рост: 67/175
- Стаж / Возраст: 7,5/32
- Кто: жимовик
Репутация:
Наблюдатель, шаг в 15кг много. Давай бросай бухать, берись за штангу!
#5749
Offline
27.02.2007 - 17:34 PM
Наблюдатель
- Модераторы
-
- Сообщений: 4566
- Регистрация: 22.10.05
Пляжник
- Откуда:Челябинск
- Вес / Рост: 87/174
- Стаж / Возраст: 18/31
- Кто: пляжник
Репутация:
Да, почти сразуКак это понимать, сразу начал жать за сотню?
Просто так попало, что сидел дома, только жрал и тренировался. На каждой тренировке повышал вес в пределах 4-10 повторений и всё. Если не мог осилить, то вес уменьшал и делал 10 повторений. И по-нарастающей с заведомо меньшими весами.
Сотню легко прошёл. А до этого долго йибалса с 80 кг. Потому что училса и жрать не мог по-человечески.
#5750
Offline
27.02.2007 - 19:26 PM
Zodiak
- Форумчане
-
- Сообщений: 1220
- Регистрация: 04.04.05
физкультурнег отакуэ
- Откуда:Мордор
- Вес / Рост: 84/170см
- Стаж / Возраст: хз / 25
- Кто: физкультурник
Репутация:
Да хрен с ним, после драки кулаками не машут... В следующий раз пожму 110.Надо было даже наверно 90, а потом 105.
Хотя хз. Я в этих пределах почти не жал и проходок не делал.
Да я сам вобще некачаюсь щас. В основном спиваюсь, психику лечу
Ты сам давай в спорт возвращайся, заканчивай бухать
Бухло до добра не доводит...Я после просмотра фильма про вред алкоголя и т.д. (ты мне как раз и прислал на диске) вообще спиртное в любых видах не употребляю совсем...Отлично себя чувствую.
#5751
Offline
27.02.2007 - 19:42 PM
Руhhhль
- Форумчане
-
- Сообщений: 1864
- Регистрация: 14.03.06
контрактник ☭
- Откуда:Германия - Б.О.М.Ж.
- Вес / Рост: 96/180
- Стаж / Возраст: хз/ 26
- Кто: качок
Репутация:
чё? тоже подцепил фильмец тебя?))Я после просмотра фильма про вред алкоголя и т.д. (ты мне как раз и прислал на диске) вообще спиртное в любых видах не употребляю совсем...Отлично себя чувствую.
я его видал уже года полтора назад))
может это мне и дало толчок к НЕбуханию))
#5752
Offline
27.02.2007 - 20:22 PM
eXploit
- Модераторы
-
- Сообщений: 4932
- Регистрация: 11.01.06
Атлет
- Откуда:Саратов
- Вес / Рост: 110/172
- Стаж / Возраст: 10/26
- Кто: билдер
Репутация:
To: Zodiak Во во! Я тоже лекцию Жданова прослушал И наблюдатель слушал ведь Ээх не пробило значит) Я и до этого плохо к алкоголю относился, а щас так вообще..
И наблюдатель слушал ведь Ээх не пробило значит) Я и до этого плохо к алкоголю относился, а щас так вообще..
#5753
Offline
27.02.2007 - 20:25 PM
Zodiak
- Форумчане
-
- Сообщений: 1220
- Регистрация: 04.04.05
физкультурнег отакуэ
- Откуда:Мордор
- Вес / Рост: 84/170см
- Стаж / Возраст: хз / 25
- Кто: физкультурник
Репутация:
Так я и раньше это дело не любил.чё? тоже подцепил фильмец тебя?))
я его видал уже года полтора назад))
может это мне и дало толчок к НЕбуханию))
Иногда винца или шампанского на праздник пропущу фужер и все. А щас вообще, думаю если уж не пить, то вообще не пить...
Это можно даже моим личным достижением назвать.
Так сложно не бухать в сегодняшем обществе. Раньше так надоедали высказывания типа: ты нас не уважаешь и т.д. А щас пох как то...нигде силком не наливают
если пытаються шлю нах 
??
#5755
Offline
01.03.2007 - 00:01 AM
Kayo
- Форумчане
-
- Сообщений: 714
- Регистрация: 16.04.06
©
- Откуда:127.0.0.1
- Вес / Рост: 90/173
- Стаж / Возраст: 30
- Кто: атлет
Репутация:
To: Orel
дожим на 5 раз-достаточно,вес повышай.Можно также высоту менять- в разные тренировки.
жимовик, а как часто можно делать дожимы? например сколько раз в месяц?
#5758
Offline
01.03.2007 - 00:41 AM
woody
- Форумчане
-
- Сообщений: 798
- Регистрация: 13.12.06
боров
- Откуда:Соединённые штаты Украины
- Вес / Рост: 94/180
- Стаж / Возраст: 4.5/20
- Кто: лифтер
Репутация:
Если всё грамотно распланировать то можно. Начинал помню в прошлой подготовке с 5 недель до старта их делать, не скажу что жму много, но сейчас над этим работаю 
2 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых
