Личные достижения

Пожал сегодня на проходке 135 на раз

To: Халлан

Стабильно прогрессируешь, молодец!!!!

To: Халлан - молодец,дружище! ))

Спасибо,рад стараться=)главное чтобы цель была,к осени сделать КМС в AWPC

Пожал 97,5 кг.скромненько прибавил за цикл по жимовику 7,5 кг

а сколько недель давал на каждую фазу?

Ну что ж... 42 дня без тренировок, одрищал, но не слишком. В случайном пьяном побоище победили вдвоем семерых ОМОНовцев, глупо, но приятно, результат занятий налицо (они сами напали, отдыхая), слабенький фингал прошел за 5 дней.
Сушки нашел вариант - 2 недели самозабвенной валки и распилки деревьев для расчистки дачного участка - скинул не менее 5 кг,сейчас 84 вешу.
Теперь вновь начинаю с жима - 110, тяги - 150, приседа-150. К следующему лету прибавляю с предыдущего максимума к жиму 40, к тяге-20, к приседу-20. В итоге (ведь я начинаю с полунуля) по плану: жим- 150х10, тяга- 220х15, присед- 220х10.
Пожелайте удачи!
Жимовика догнать хотелось бы...

Изменено: Полярник, 14.07.2007 - 03:38 AM

To: Полярник
удачи, щас с новыми силами еще быстрее все наверстаеш, и набереш

To: Riko
вполне нормально,7,5 кг за 1,5-2месяца.

sdg_sdg
жимовик
Если будет интересно-отчетался сдесь.

Маладэц!

вот она первая сотня наконец потянул, в становой рад)

сегодня взвесился, вес 90,2кг...на голодный желудок...
как же я долго мечтал о "девяностнике"..

вот такое вот достижение.

To: Арман
Х-х.. Я тоже мечтаю о 90

To: dragornus
Ты че дрищем что ли мечтаешь стать, а я вот мечтаю о 110.....Присел на прошлой неделе 120Х5 очень тяжело было, но ниче мне даже понравилось....

Изменено: Federminator, 16.07.2007 - 15:33 PM

To: dragornus
Ты че дрищем что ли мечтаешь стать, а я вот мечтаю о 110.....Присел на прошлой неделе 120Х5 очень тяжело было, но ниче мне даже понравилось....

зачем тебе эти 110? шнурки нормально не завяжешь, да и большинство жира из этих 110 будет...

хочу 115.

Хочу 100 хотя бы!!!!

Хотеть это не достижение

Хочу 70!