я пока 4 раза 140 не пожму не буду пробовать.
Личные достижения
Начал
Designer
, 16.04.2004 05:25 AM
10072 ответов в теме
#6902
Offline
23.07.2007 - 14:54 PM
Nitro Spray
- Форумчане
-
- Сообщений: 617
- Регистрация: 06.04.07
Most Wanted
- Откуда:Ukraine Kyiv
- Вес / Рост: 82кг/176 см
- Стаж / Возраст: 5/20
- Кто: качок
Репутация:
Ребята,поздравте меня! Я побил свой рекорд в прыжках на скакалке(кстати я лучше всех прыгаю в школе(в том числе и из девченок...))так ВОТ!
2000 раз за 4 подхода...Передышка между подходами 1-2 минуты...
Ураааааааааа!
Калорий сколько скинул
Весь мокрый....
2000 раз за 4 подхода...Передышка между подходами 1-2 минуты...
Ураааааааааа!
Калорий сколько скинул
Весь мокрый....
#6904
Offline
23.07.2007 - 15:25 PM
dragornus
- Форумчане
-
- Сообщений: 1476
- Регистрация: 11.02.07
Улитк
- Откуда:г.Новокузнецк, Кемеровская обл.
- Вес / Рост: 109,5/192
- Стаж / Возраст: 15/33
- Кто: физкультурник
Репутация:
To: Nitro Spray
Твоя цель панятна.....
Чтоб девчёнки к тебе домой приходили тренироваться по твоей методике
Твоя цель панятна.....
Чтоб девчёнки к тебе домой приходили тренироваться по твоей методике
#6905
Offline
23.07.2007 - 15:25 PM
Nitro Spray
- Форумчане
-
- Сообщений: 617
- Регистрация: 06.04.07
Most Wanted
- Откуда:Ukraine Kyiv
- Вес / Рост: 82кг/176 см
- Стаж / Возраст: 5/20
- Кто: качок
Репутация:
To: RuSlik 
хочу быть как Андреас Мюнцер(Человек без кожи).....Но только с вашей помощью,друзья,я смогу стать вторым......Через год выложу фото.Я обещаю...Буду как он
хочу быть как Андреас Мюнцер(Человек без кожи).....Но только с вашей помощью,друзья,я смогу стать вторым......Через год выложу фото.Я обещаю...Буду как он
#6906
Offline
23.07.2007 - 15:31 PM
кузнец
- Модераторы
-
- Сообщений: 2762
- Регистрация: 24.12.06
этиловый йог
- Вес / Рост: 99/178
- Стаж / Возраст: 10/40
- Кто: йог
Репутация:
To: RuSlik
Может не стоит? Андреас, наверное, тоже сейчас-бы не "нарывался" (если-бы знал чем все закончится)...
#6909
Offline
23.07.2007 - 16:31 PM
SONGO
- Форумчане
-
- Сообщений: 438
- Регистрация: 25.06.07
Атлет
- Откуда:Беларусь, Брест
- Вес / Рост: 98/180
- Стаж / Возраст: 8/29
- Кто: билдер
Репутация:
Ребята,поздравте меня! Я побил свой рекорд в прыжках на скакалке(кстати я лучше всех прыгаю в школе(в том числе и из девченок...))так ВОТ!
2000 раз за 4 подхода...Передышка между подходами 1-2 минуты...
Ураааааааааа!
Калорий сколько скинул
Маньяк ))) А че так сушиться ништяк? Или лучше побегать?
#6913
Offline
24.07.2007 - 11:29 AM
Nitro Spray
- Форумчане
-
- Сообщений: 617
- Регистрация: 06.04.07
Most Wanted
- Откуда:Ukraine Kyiv
- Вес / Рост: 82кг/176 см
- Стаж / Возраст: 5/20
- Кто: качок
Репутация:
Привет...Наконец-то выложил видео...Кто просил держите.(делал месяц назад)Только сразу говорю.Делал не чисто,хотел попробовать вес... Сделал 60кг*5 раз(старался как получше)... Ну я думаю для меня это нормально..Или нет..? 16 лет,мой вес- 67кг..на бицепс 60 кг...*5раз...в пятницу выложу 60*8раз...(но уже техника получше) 
с вас + 
http://rapidshare.com/files/44698276/__104..._1086_-0008.avi
с вас + http://rapidshare.com/files/44698276/__104..._1086_-0008.avi
#6914
Offline
24.07.2007 - 11:37 AM
Elvis
- Форумчане
-
- Сообщений: 227
- Регистрация: 16.06.07
Атлет
- Откуда:г. Львов
- Вес / Рост: 92/174
- Стаж / Возраст: 4,5/26
- Кто: билдер
Репутация:
А можно файл залить в архиве, а то на скачку avi стоит блок.http://rapidshare.com/files/44698276/__104..._1086_-0008.avi
Хотелось бы посмотреть
#6915
Offline
24.07.2007 - 11:56 AM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 13402
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 94| 177
- Стаж / Возраст: 29 | 45
- Кто: дзюдоист
Репутация:
Мдаа, и это ты называешь подъемами на бицепс?http://rapidshare.com/files/44698276/__104..._1086_-0008.avi
#6917
Offline
24.07.2007 - 12:00 PM
Nitro Spray
- Форумчане
-
- Сообщений: 617
- Регистрация: 06.04.07
Most Wanted
- Откуда:Ukraine Kyiv
- Вес / Рост: 82кг/176 см
- Стаж / Возраст: 5/20
- Кто: качок
Репутация:
ну как получилось...это я делал ещё месяц назад...Вот в пятницу посмотрите)))техника лучше..Но ИМХО..16 лет...
To: Халлан у меня больше чем 2 мб
To: Халлан у меня больше чем 2 мб
#6918
Offline
24.07.2007 - 12:18 PM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 13402
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 94| 177
- Стаж / Возраст: 29 | 45
- Кто: дзюдоист
Репутация:
Вот именно, что 16 лет, побереги спину! С такой техникой не долго угробить спину. Возьми вес поменьчше и делай чище, можно и с читингом, но не с таким зверскимну как получилось...это я делал ещё месяц назад...Вот в пятницу посмотрите)))техника лучше..Но ИМХО..16 лет...
#6920
Offline
24.07.2007 - 14:01 PM
SergeyF
- Форумчане
-
- Сообщений: 7969
- Регистрация: 19.03.07
Атлет
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 1
- Стаж / Возраст: 1
- Кто: физкультурник
Репутация:
Незачет.http://rapidshare.com/files/44698276/__104..._1086_-0008.avi
Этот ролик из разряда "Как делать нельзя."
5 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 5 гостей, 0 невидимых
