ТОже самое с приседом и с жимом... вот смотрю на ваши достижения и думаю, вот приду в зал накину на становую 220 кг (сам щас делаю 140 на 15) и сдела рекорд, а потом думаю, а сесли не смогу? ведь ни пояса ни фармы у меня нет, да и ктому же меня и так прёт, и не чего кроме мышц не болит, и не надо лошадей гнать... ведь некоторые взрослеют физически раньше, ктото пожже. Видели фотки 16-го пацана? выглядит как будто ему 18, и не хрен за ним гнаться ломая се спину и будущее, гинетику не измениш.
(Уходит с трибуны)
Личные достижения
Начал
Designer
, 16.04.2004 05:25 AM
10072 ответов в теме
#722
Offline
25.01.2005 - 20:39 PM
x0rus
- Гости
-
- Сообщений: 1106
- Регистрация: 19.09.04
Атлет
- Вес / Рост: 85/183
- Стаж / Возраст: 4/20
- Кто: лифтер
Репутация:
(Уходит с трибуны)
гытык это, всё вы правильно говорите с Илюхой. меня по началу тоже подстёгивали, инструкторы зальные. а я понимая что уже чтото не так с организмом моим, всё равно делал, ибо считал их автаритетами.
я считаю, что мне повезло, что я попал на этот сайт. а это потому, что когда я берусь за дело, я всегда изучаю подробности этого, увлекаюсь. но к сожалению большенство не так поступает.
а слушают таких блин тренеров в залах, которым тока бы деньги содрать. сегодня блин пацанчик 10 лет отроду "качался" у нас в зале.
#723
Offline
29.01.2005 - 09:00 AM
Да уж палюбому не сможешь...ТОже самое с приседом и с жимом... вот смотрю на ваши достижения и думаю, вот приду в зал накину на становую 220 кг (сам щас делаю 140 на 15) и сдела рекорд, а потом думаю, а сесли не смогу?
Луче не стоит... 180, максимум 190....
#724
Offline
29.01.2005 - 11:18 AM
А можно поподробнее, это как выльется?popomnite moi slova, vstanet vam eta stanovaia rakom. blia, tochno napishuy statiu o zabluzhdeniah. smotru prosto na inostranih kachkov tut i ponimau. hozhu na massazh spini i tak zhe ponimau. dohua chego ponilal.
#725
Offline
02.02.2005 - 13:33 PM
Hungerman
- Форумчане
-
- Сообщений: 632
- Регистрация: 23.09.04
Поели? Теперь мона и пожратьс...
- Откуда:Мурманск
- Вес / Рост: 96.5/183
- Стаж / Возраст: о.О/30
- Кто: пловец
Репутация:
Млин, Мик... как ты с таким весом садисси? Я, конечно, не лифтер - а так.. билдер начинающий, но сегодня сел 170 на 4 раза, без бинтов и пояса. Жопа полная . Но я вешу уже порядка 84кг. Как ты приседаешь с такими весами - ума не приложу. Может стоит начать жрать протеины с креатином? А то все на натуралке сижу..
. Но я вешу уже порядка 84кг. Как ты приседаешь с такими весами - ума не приложу. Может стоит начать жрать протеины с креатином? А то все на натуралке сижу..
#726
Offline
02.02.2005 - 14:28 PM
Ну я, скажем так, 170 4 раза не присяду, 175 - это мой максимум. Пояс в приседе обязательно, бинты аптечные... ну ничего нормально, думаю до 200 можно дотянуть, а там видно будет... Катлер вон ваще 260 садица (ну или садился). Протеины тебе не помогут - я жру их тока для моральной поддержки, хотя когда нету денег, то без него и обхожусь, разницы никакой, а вот креатин - вещь харошая, но только на силовой части цыкла.Млин, Мик... как ты с таким весом садисси? Я, конечно, не лифтер - а так.. билдер начинающий, но сегодня сел 170 на 4 раза, без бинтов и пояса. Жопа полная
#727
Offline
02.02.2005 - 15:00 PM
Hungerman
- Форумчане
-
- Сообщений: 632
- Регистрация: 23.09.04
Поели? Теперь мона и пожратьс...
- Откуда:Мурманск
- Вес / Рост: 96.5/183
- Стаж / Возраст: о.О/30
- Кто: пловец
Репутация:
Катлер отдельный разговор, я говорю о нас - о смертных
Насчет пояса, опять же лично для меня, его необходимость ощущаю только в нижней точке - у меня в ней, даже с пустым грифом поясницу с прогиба немного выпрямляет и нагрузка ощущается на поясницу сильнее.
Насчет приседа никогда не морочился, какая прибавка в весе снаряда считается нормальной скажем, за месяца 3 для среднего уровня?. А то к лету вознамерился 200 достичь - може погорячился?
Насчет пояса, опять же лично для меня, его необходимость ощущаю только в нижней точке - у меня в ней, даже с пустым грифом поясницу с прогиба немного выпрямляет и нагрузка ощущается на поясницу сильнее.
Насчет приседа никогда не морочился, какая прибавка в весе снаряда считается нормальной скажем, за месяца 3 для среднего уровня?. А то к лету вознамерился 200 достичь - може погорячился?
#728
Offline
02.02.2005 - 17:17 PM
sergey3011
- Форумчане
-
- Сообщений: 1115
- Регистрация: 17.09.03
еще та скатина
- Откуда:Россия, Брянск
- Вес / Рост: 95,5/185
- Стаж / Возраст: 4/23
- Кто: пляжник
Репутация:
я вот уже скоро собирался 180 достичь..тока все никак не дойду...а так пока мечта моя 200 в приседе....но все это ХЗ!!!
#729
Offline
02.02.2005 - 17:21 PM
Hungerman
- Форумчане
-
- Сообщений: 632
- Регистрация: 23.09.04
Поели? Теперь мона и пожратьс...
- Откуда:Мурманск
- Вес / Рост: 96.5/183
- Стаж / Возраст: о.О/30
- Кто: пловец
Репутация:
Но с другой стороны - мы же не троеборцы, нам за весами гнаться смысла нету. Так, для отчетности КМС получить и усе
#730
Offline
02.02.2005 - 17:25 PM
sergey3011
- Форумчане
-
- Сообщений: 1115
- Регистрация: 17.09.03
еще та скатина
- Откуда:Россия, Брянск
- Вес / Рост: 95,5/185
- Стаж / Возраст: 4/23
- Кто: пляжник
Репутация:
гы, а я лично пока и до КМС как до Юпитера....не то что там какого-то разрядника.....
Это на меня трактор силовым тренингом подействовал, терь вот не за мясом гонюсь, ибо его хрен нарстишь(када к кухне не подпускают), а за силой...а потом видно буит
Это на меня трактор силовым тренингом подействовал, терь вот не за мясом гонюсь, ибо его хрен нарстишь(када к кухне не подпускают), а за силой...а потом видно буит
#731
Offline
02.02.2005 - 19:58 PM
div
- Модераторы
-
- Сообщений: 3014
- Регистрация: 11.12.03
профессиональный тролль
- Вес / Рост: 116/182
- Стаж / Возраст: 11\32
- Кто: физкультурник
Репутация:
блять жалко мне вас. без хавчика на силу работать. рано или поздно организму пиздец придет. сила растет а поддержки в виде хорошей кухни нет. ну нельзя так, нельзя.
я понимаю что есть генетические уникумы. типа моего тренера одного. жрет - вообще ничего не жрет. пару ичек в день бывает. химии не применяет. качается с мелкими весами. но мяса на его тонких тщедушных костях висит...
я понимаю что есть генетические уникумы. типа моего тренера одного. жрет - вообще ничего не жрет. пару ичек в день бывает. химии не применяет. качается с мелкими весами. но мяса на его тонких тщедушных костях висит...
#733
Offline
02.02.2005 - 23:58 PM
В общем завязал я с бадминтон за месяц что пошол на бокс набрал 1 кг мышцы терь стабильно 177кг (было 176), подсушился. И главное! У меня 99% получить работу у цветника!!! Уря товарищи! А ещё я себе плечё подвернул малёк, и спину малёк продул, через дня 2 пройдёт
#736
Offline
03.02.2005 - 10:08 AM
В принципе, если счас 170х4, то максимум где-то 180... Думаю, если поднапрячься, то вполне реально 200 до лета, хотя хз - у меня в середине мая соревнования, а я больше чем на 185 и не рассчитываю, скорее даже меньше, хотя кто знает...Насчет приседа никогда не морочился, какая прибавка в весе снаряда считается нормальной скажем, за месяца 3 для среднего уровня?. А то к лету вознамерился 200 достичь - може погорячился?
Добавлено M ! C в [mergetime]1107414525[/mergetime]:
Див, заколебал страху тут нагонять, то нам пиздец от становой, то от того, что не жрем! А как же катлер - все-таки мастер без химии и весит меньше 80 кг...блять жалко мне вас. без хавчика на силу работать. рано или поздно организму пиздец придет. сила растет а поддержки в виде хорошей кухни нет. ну нельзя так, нельзя.
#740
Offline
03.02.2005 - 16:42 PM
блять жалко мне вас. без хавчика на силу работать. рано или поздно организму пиздец придет. сила растет а поддержки в виде хорошей кухни нет. ну нельзя так, нельзя.
Див а не мог бы ты аргументировать, что значит без хавчика?? просто интересно питаюсь регулярно, стараюсь поддерживать нужное кол-во потребления белка, витаминов. научи как питаться
5 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 5 гостей, 0 невидимых
