Удачи в покорении 300кг.
Личные достижения
Начал
Designer
, 16.04.2004 05:25 AM
10072 ответов в теме
#8262
Offline
08.12.2007 - 23:41 PM
MikeKazakov
- Форумчане
-
- Сообщений: 1206
- Регистрация: 03.10.07
МС СССР
- Откуда:Jerusalem
- Вес / Рост: 100/183
- Стаж / Возраст: 60
- Кто: легкоатлет
Репутация:
To: жимовик
Так для этого и желаем 300 пожать. Чтоб соперников и близко не было. И конечно не через 2 года. Максимум в следующем году.
Поздравляю с отличным результатом!!!!!!!
Так для этого и желаем 300 пожать. Чтоб соперников и близко не было. И конечно не через 2 года. Максимум в следующем году.
Поздравляю с отличным результатом!!!!!!!
#8263
Offline
09.12.2007 - 00:33 AM
жимовик
- Модераторы
-
- Сообщений: 7207
- Регистрация: 24.08.06
мс IPF по лифтингу , 3-х кратный рекордсмен Спб
- Откуда:спортзал
- Вес / Рост: 125\183
- Стаж / Возраст: 30/46
- Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
To: MikeMcK
Спасибо!Спасибо также всем.Буду стараться дальше работать над собой!
Спасибо!Спасибо также всем.Буду стараться дальше работать над собой!
#8265
Offline
09.12.2007 - 12:19 PM
ВАЛЁК
- Модераторы
-
- Сообщений: 2653
- Регистрация: 06.11.05
Я Славянин.
- Откуда:Святая Земля Киевской Руси
- Вес / Рост: 110/180
- Стаж / Возраст: пол жизни.47
- Кто: культурист
Репутация:
Единственное все так увлечены были,что никто не снял. Надеюсь мне поверят.
Таким пацанам как Ты, Зубру, Шреку, Вуди ---- грех не верить.
Молодец, так держать!!! ДАЁШЬ 300!!!
#8269
Offline
09.12.2007 - 15:39 PM
_PK_
- Гости
-
- Сообщений: 10
- Регистрация: 08.12.07
Атлет
- Откуда:Украина, Сумы
- Вес / Рост: 100/176
- Стаж / Возраст: 10м/34
- Кто: велосипедист
Репутация:
Последние 3 мес. жим делал по этому циклу. До цикла делал 95х2, и то не каждый раз, в течение нескольких недель. Что называется "упёрся". В конце цикла пожал запланированные 110х1, но как-то легко. Минут 5 отдохнул, добавил ещё 10 кг и пожал. Уже очень тяжело. Так что... Думаю такой прогресс возможен пока веса относительно небольшие. Не может же так продолжаться вечно? :-)за пол года +20 кило в жиме?
#8271
Offline
09.12.2007 - 16:47 PM
Руhhhль
- Форумчане
-
- Сообщений: 1864
- Регистрация: 14.03.06
контрактник ☭
- Откуда:Германия - Б.О.М.Ж.
- Вес / Рост: 96/180
- Стаж / Возраст: хз/ 26
- Кто: качок
Репутация:
Илья Станкевич данные с твоего профиля : жим лёжа 100 кг и дата замера 1 июня
а сейчас уже пол года прошло с того времени и ты пишеш, что жмёш 120, значит +20 кг за пол года.....
_PK_ да у самого так тоже было, только по Верхошанскому
а сейчас уже пол года прошло с того времени и ты пишеш, что жмёш 120, значит +20 кг за пол года.....
_PK_ да у самого так тоже было, только по Верхошанскому
#8273
Offline
10.12.2007 - 00:10 AM
ШРЕК
- Модераторы
-
- Сообщений: 8008
- Регистрация: 10.01.06
Атлет
- Откуда:Болото
- Вес / Рост: 109кг/176см
- Стаж / Возраст: 27/40
- Кто: пляжник
Репутация:
А я тебя и не догнал. Мой результат 250кг всего... То, что в зале- не считаюТак что : Шрек-опять догонять придется.
Но догоню обязательно 
На Россию 2008 буду готовиться, в марте, буду в 100кг выступать
#8274
Offline
10.12.2007 - 00:26 AM
GStone
- Форумчане
-
- Сообщений: 817
- Регистрация: 03.07.07
свалил
- Вес / Рост: none
- Стаж / Возраст: none
- Кто: качок
Репутация:
Ну что же, предыдущий цыкл тренировок я закончил становую с результатом 160 5*6. в пятницу сделал 162,5 5*8 да и остальное вроде пока идёт. левая рука подравнялась под правую по объёмам, при чем настолько быстро что появились растяжки слегка.
#8280
Offline
11.12.2007 - 00:39 AM
Mixxxa
- Гости
-
- Сообщений: 21
- Регистрация: 09.11.07
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 89/181
- Стаж / Возраст: с06.2007/27
- Кто: рестлер
Репутация:
Сегодня сделал проходку:
122,5*1- жим лежа
180*1- становая(вставал тяжеловато, но встал)
150*1- присед
Сумма 452,5...
Все 3 результата рекордные у меня!
122,5*1- жим лежа
180*1- становая(вставал тяжеловато, но встал)
150*1- присед
Сумма 452,5...
Все 3 результата рекордные у меня!
3 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 3 гостей, 0 невидимых
