Там Пак в 82,5кг делает намного больше У нас из зала парень в 90кг будет кмс делать
Личные достижения
Начал
Designer
, 16.04.2004 05:25 AM
10072 ответов в теме
#8984
Offline
22.03.2008 - 15:49 PM
Dizel
- Форумчане
-
- Сообщений: 149
- Регистрация: 25.11.07
Атлет
- Откуда:Красноярск
- Вес / Рост: 73/170
- Стаж / Возраст: 3/20
- Кто: билдер, жимовик
Репутация:
у меня сразу несколько достижений,
потянул 155 на 5 в трех подходах,
пожал 115 на 5 в трех подходах, и наконец то вес перевалил за 70 ,
теперь 72!!!
потянул 155 на 5 в трех подходах,
пожал 115 на 5 в трех подходах, и наконец то вес перевалил за 70 ,
теперь 72!!!
#8985
Offline
22.03.2008 - 18:57 PM
Мрак
- Форумчане
-
- Сообщений: 2059
- Регистрация: 13.12.07
МС WPA-A, AWPC по жиму б/э
- Откуда:Москва, Зеленоград
- Вес / Рост: 92/168
- Стаж / Возраст: 10/53
- Кто: байкер
Репутация:
у меня сразу несколько достижений,
потянул 155 на 5 в трех подходах,
пожал 115 на 5 в трех подходах, и наконец то вес перевалил за 70 ,
теперь 72!!!
Молодец, думаю на 135 в жиме уже вышел!
#8989
Offline
24.03.2008 - 22:45 PM
КОТ Мурзик
- Форумчане
-
- Сообщений: 1976
- Регистрация: 13.12.06
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 89.8/183
- Стаж / Возраст: 5 / 29
- Кто: лифтер
Репутация:
Ну, впервые за время, зарегенное на атлете.ру у меня прогресс в жиме - 120 сегодня пожал, с больным правым плечом и растянутым левым грудным сухожилием.. Но пожал.. очень рад за себя... столько времени прошло - и впустую... но наконец то нащупал и я свою тропинку, пойду ка я по ней и дальше)) Показалось даже что с запасом пожал, так как движение ровное было по ощущениям... Завтра проходка в приседе (и на видео) - отпишусь.. надеюсь так же попрёт...
)) Показалось даже что с запасом пожал, так как движение ровное было по ощущениям... Завтра проходка в приседе (и на видео) - отпишусь.. надеюсь так же попрёт...
#8990
Offline
25.03.2008 - 22:45 PM
КОТ Мурзик
- Форумчане
-
- Сообщений: 1976
- Регистрация: 13.12.06
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 89.8/183
- Стаж / Возраст: 5 / 29
- Кто: лифтер
Репутация:
Сегодня прошелся в приседании. Присел 170кг, очень доволен, так как это новый личный рекорд в raw-приседе.
Видео http://www.youtube.com/watch?v=u5CfCm73CJM
Видео http://www.youtube.com/watch?v=u5CfCm73CJM
#8992
Offline
25.03.2008 - 22:51 PM
КОТ Мурзик
- Форумчане
-
- Сообщений: 1976
- Регистрация: 13.12.06
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 89.8/183
- Стаж / Возраст: 5 / 29
- Кто: лифтер
Репутация:
Неа, вчера не было фотоаппарата, так как не особо планировал проходку, ваще рабочий хотел сделать, так как болело плечо и сухожилие. запланированную - обязательно сниму, у меня это уже традиция. Каждую проходочку - на видео
#8993
Offline
25.03.2008 - 22:56 PM
Granata005
- Модераторы
-
- Сообщений: 1236
- Регистрация: 26.10.06
гранатомёт мечет икру
- Вес / Рост: 80/167
- Стаж / Возраст: 5/28
- Кто: физкультурник
Репутация:
В пятницу был первый жим в майке в эту подготовку жму по прежнему в старом титане "Fury" пожал 150 причем легко, думаю к июню выйти на 165.
Ну это ж боксёр, ты разве его не помнишь? он ещё год назад почти два своих веса жал....Что же вы едите, чтоб через год столько жать!
Изменено: Granata005, 25.03.2008 - 22:56 PM
#8996
Offline
25.03.2008 - 23:10 PM
КОТ Мурзик
- Форумчане
-
- Сообщений: 1976
- Регистрация: 13.12.06
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 89.8/183
- Стаж / Возраст: 5 / 29
- Кто: лифтер
Репутация:
посл. время так - первый подход на 10 повторений, что есть силы И еще 3 с этим же весом на макс. повторений. Если первый на 10 сделал, на следующей треньке + 2.5 кг к рабочему - и по новой. + локти в стороны, тока грудью...
И еще 3 с этим же весом на макс. повторений. Если первый на 10 сделал, на следующей треньке + 2.5 кг к рабочему - и по новой. + локти в стороны, тока грудью...
Изменено: КОТ Мурзик, 25.03.2008 - 23:10 PM
#8997
Offline
25.03.2008 - 23:26 PM
Traore
- Форумчане
-
- Сообщений: 4333
- Регистрация: 12.06.06
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 77/173
- Стаж / Возраст: много/22
- Кто: пляжник
Репутация:
Че за бинты и пояс?Сегодня прошелся в приседании. Присел 170кг, очень доволен, так как это новый личный рекорд в raw-приседе.
Видео http://www.youtube.com/watch?v=u5CfCm73CJM
Хорошо присел. Выступать пока не планируешь?
#8998
Offline
25.03.2008 - 23:45 PM
КОТ Мурзик
- Форумчане
-
- Сообщений: 1976
- Регистрация: 13.12.06
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 89.8/183
- Стаж / Возраст: 5 / 29
- Кто: лифтер
Репутация:
Это не бинты, это неопреновые бандажи (по типу тех, что у стронгов, тока у меня дешевые). Прибавки от них нет, но вот колени держат в тепле, комфортно в них, и какое-то чувство безопасности появляется. Пояс безымянный. Купил в Мускул-спорте уже давно. Чье производство - тоже не знаю.
Выступать планирую в конце мая начать (для опыта), так как говорят в Ивантеевке турнир будет, но это пока неподтвежденная информация.
). Прибавки от них нет, но вот колени держат в тепле, комфортно в них, и какое-то чувство безопасности появляется. Пояс безымянный. Купил в Мускул-спорте уже давно. Чье производство - тоже не знаю.Выступать планирую в конце мая начать (для опыта), так как говорят в Ивантеевке турнир будет, но это пока неподтвежденная информация.
Изменено: КОТ Мурзик, 25.03.2008 - 23:45 PM
#9000
Offline
26.03.2008 - 12:19 PM
Racoon
- Форумчане
-
- Сообщений: 553
- Регистрация: 29.11.07
Underdog
- Откуда:Одесса
- Вес / Рост: 98/185
- Стаж / Возраст: 4/40
- Кто: дрищ
Репутация:
Сегодня прошелся в приседании. Присел 170кг, очень доволен, так как это новый личный рекорд в raw-приседе.
Видео http://www.youtube.com/watch?v=u5CfCm73CJM
Классно присел
Тоже так хочу Пока на 125-130 нацеливаюсь
5 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 5 гостей, 0 невидимых
