Тяга к животу 230*6.
Личные достижения
Начал
Designer
, 16.04.2004 05:25 AM
10072 ответов в теме
#9143
Offline
18.04.2008 - 19:19 PM
GStone
- Форумчане
-
- Сообщений: 817
- Регистрация: 03.07.07
свалил
- Вес / Рост: none
- Стаж / Возраст: none
- Кто: качок
Репутация:
To: GStone
ну да вообще-то, глупый вопрос, по твоей спине видать что не можешь делать не правильно
Спасибо за + и поздравления с Днём Варенья)))
Не ребята становую выкидывать нельзя...я пока не начал её делать спина была не очень.
в бинтах приседал?
#9145
Offline
18.04.2008 - 22:49 PM
Traore
- Форумчане
-
- Сообщений: 4333
- Регистрация: 12.06.06
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 77/173
- Стаж / Возраст: много/22
- Кто: пляжник
Репутация:
И в бинтах и в комбезе. Но в комбезе страшно было приседать, мало того что он давил, так еще я боялся что он порветься.
Полуприсед в обычных белых бинтах и в комбезе без лямок.
Полуприсед в обычных белых бинтах и в комбезе без лямок.
!!!!мощно...очень мощно 
#9149
Offline
19.04.2008 - 14:40 PM
Konstantin
- Форумчане
-
- Сообщений: 946
- Регистрация: 26.01.07
Атлет
- Откуда:Латвия(Екабпилс) - Воронеж
- Вес / Рост: 92/190
- Стаж / Возраст: 6/26
- Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
потянул 140! 
техника отвратная была, в начале самом при срыве(сорвал на 10см где-то) ноги выпрямились полностью и дальше спиной тянул так спина от нагрузки сгорбилась шо пипец но всё-таки выпрямил плечи в конце =) короче надо в сумо учится тянуть а то убьюсь так =)
техника отвратная была, в начале самом при срыве(сорвал на 10см где-то) ноги выпрямились полностью и дальше спиной тянул так спина от нагрузки сгорбилась шо пипец но всё-таки выпрямил плечи в конце =) короче надо в сумо учится тянуть а то убьюсь так =)
#9150
Offline
19.04.2008 - 14:50 PM
Triton
- Форумчане
-
- Сообщений: 2258
- Регистрация: 08.11.06
Динозаврус
- Откуда:Мурманская область
- Вес / Рост: 87/172
- Стаж / Возраст: 7/31
- Кто: легкоатлет
Репутация:
Надо не в сумо учиться тянуть, а следить за техникой и не форсировать веса.потянул 140!
техника отвратная была, в начале самом при срыве(сорвал на 10см где-то) ноги выпрямились полностью и дальше спиной тянул так спина от нагрузки сгорбилась шо пипец но всё-таки выпрямил плечи в конце =) короче надо в сумо учится тянуть а то убьюсь так =)
#9152
Offline
19.04.2008 - 19:12 PM
Konstantin
- Форумчане
-
- Сообщений: 946
- Регистрация: 26.01.07
Атлет
- Откуда:Латвия(Екабпилс) - Воронеж
- Вес / Рост: 92/190
- Стаж / Возраст: 6/26
- Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
Надо не в сумо учиться тянуть, а следить за техникой и не форсировать веса.
с правильной техникой я 105х5х5 могу сделать всего а с кривой 120х5х5 да и мах тянуть с правильной техникой я вообще не представляю как это сделать =) у меня как только веса идут больше 80% то при срыве зад уходит в верх =\
#9153
Offline
19.04.2008 - 19:35 PM
-PuF-
- Форумчане
-
- Сообщений: 406
- Регистрация: 08.10.06
Атлет
- Откуда:Донецк, Украина
- Вес / Рост: 80/175
- Стаж / Возраст: 09.06/03.89
- Кто: лифтер
Репутация:
To: kostik
ноги качай и терпи момент когда задница задирается!!! перетерпиш срыв дальше будет гладко все! но главное ногиии!!!
ноги качай и терпи момент когда задница задирается!!! перетерпиш срыв дальше будет гладко все! но главное ногиии!!!
#9160
Offline
21.04.2008 - 10:26 AM
Racoon
- Форумчане
-
- Сообщений: 553
- Регистрация: 29.11.07
Underdog
- Откуда:Одесса
- Вес / Рост: 98/185
- Стаж / Возраст: 4/40
- Кто: дрищ
Репутация:
потянул 140!
техника отвратная была, в начале самом при срыве(сорвал на 10см где-то) ноги выпрямились полностью и дальше спиной тянул так спина от нагрузки сгорбилась шо пипец но всё-таки выпрямил плечи в конце =) короче надо в сумо учится тянуть а то убьюсь так =)
Точно та же хрень у меня. Потянул 140 в сумо, жопа ушла вверх, дальше спиной дотягивал. На рабочих весах еще более-менее норм., выхожу на максимум - все идет по п***. Даже выкладывать такие тяги не хочу.
1 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых
