Личные достижения

Наверное приседать позже, чем жать начал, да?

угу месяца через 3 начал после начала занятий

Пожал 130 с запасом, думаю можно было бы 132.5. Пожалуй, можно снимать видео.

Пожал 290!!! Сам не поверил.260 *3 легко,280*2 не опустил,290*1 пауза жим!!! Только видео не снимали...Думаю мне здесь поверят Пойду подправлю профиль.
Ну что ,ШРЕК,-догоняй теперь!

П.С, маечка у меня ординарная....

А майка была новая или уже старая? Инзер Рейдж Х, да?

Сегодня жесть была. Приседал
145*2
150*2
155*2
160*2 первый недосел, второй хорошо. Встаю вообще легко, но тренер сказал на этом закончить

Полуприсед
175*3 в 2х подходах. Отходить очень тяжело

давно не жал и вот сегодня 110 на 10 раз

Пожал сегодня 165кг

Пожал сегодня 165кг

Силен, однако!

Достижение- талия 91см, вес 102кг... Медленно, но верно продвигаюсь к 6 кубикам пресса :

Завидую...
Сушишся без фармы?

талия 94, вес 105.
на 2 недели слезаю ввиду отъезда в отпуск.

Сегодня 100 на 7 пожал) растём-с треня за треней) интуитивный тренинг рулит) 110 с паузой выжимаю легко-легко уже... на соревах тада на первый 110 закажу, на второй 120.. думаю 120 с паузой уже по силам...

To: КОТ Мурзик
Блин на чем тебя так прет, скажи хоть мне по секрету???

To: КОТ Мурзик
поздравляю..

To: КОТ Мурзик
Блин на чем тебя так прет, скажи хоть мне по секрету???

http://www.testosteron.ru/index.php?p=see&name=1100 + отказ от чужих "циклов" и "систем"... уже вешу 87.8 Конешно не густо, но меня устраивает пока...

To: КОТ Мурзик
поздравляю..

пасиба..

ни могу не поделиться впечатлениями ,. ездил на праздники домой в деревню... там проводились соревнования по всем , почти всем видам спорта ,,, ну типа жми много , поднимай россию!
кароче , там были и по жиму соревнования .. проводились они среди деревень и поселков , поэтому по правилам ни кто жать ни умеет , тоесть с паузой ни кто не умеет,. и цель была одна кто больше пожмет тот и молодец,, можно было жопу отрывать, короче можно было все !!! ну я все понял, лег , мостик, жопу оторвал не много , и понеслась ... 130 , 135 ,140 !!!!!!!!!!!!! чемпион района по жиму !!!!
кстати мой вес был 71 , ну я знаю всех спортсменов которые судили и записался в категорию до 70 кг , и получается 2 своих веса !!! видео есть , но будет по позже, так как осталось в деревне,,,,

Изменено: Dizel, 05.05.2008 - 15:36 PM

Присел
165*2
170*1

Полуприсед
180*3

To: Traore
Мутант,180 это 4-тыре блинчики 20кг с каждой стороны уже прилично смотрится

нет это 4 по 15, 2 по 25, 2 по 20, и 2 по 5.

а замки?