Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Личные достижения

Начал Designer , 16.04.2004 05:25 AM

  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
10072 ответов в теме

#9381
Offline Руhhhль
06.07.2008 - 21:53 PM

Руhhhль
  • Форумчане

    • контрактник ☭

  • Сообщений: 1864
  • Регистрация: 14.03.06
  • Откуда:Германия - Б.О.М.Ж.
  • Вес / Рост: 96/180
  • Стаж / Возраст: хз/ 26
  • Кто: качок
Репутация:

Сделал 50*50))

делал бы лучше 55 на скока сможеш :)
подал бы заявку на участие ;)

#9382
Offline Леший
06.07.2008 - 22:38 PM

Леший
  • Модераторы

    • athlete.ru

  • Сообщений: 4448
  • Регистрация: 07.08.03
  • Откуда:ЮФО
  • Вес / Рост: 1/1
  • Стаж / Возраст: 1/1
  • Кто: пляжник
Репутация:
To: Nitro Spray
давай снимай видео и в онлай соревнования.

#9383
Offline Nitro Spray
06.07.2008 - 22:40 PM

Nitro Spray
  • Форумчане

    • Most Wanted

  • Сообщений: 617
  • Регистрация: 06.04.07
  • Откуда:Ukraine Kyiv
  • Вес / Рост: 82кг/176 см
  • Стаж / Возраст: 5/20
  • Кто: качок
Репутация:
снимать? 55 кг? :)

#9384
Offline zubr
06.07.2008 - 23:00 PM

zubr
  • Модераторы

    • Атлет

  • Сообщений: 1679
  • Регистрация: 11.05.07
  • Откуда:Беларусь
  • Вес / Рост: 109/174
  • Стаж / Возраст: 21/39
  • Кто: жимовик
Репутация:

снимать? 55 кг? :)

Снимай посмотрим.

#9385
Offline Nitro Spray
06.07.2008 - 23:05 PM

Nitro Spray
  • Форумчане

    • Most Wanted

  • Сообщений: 617
  • Регистрация: 06.04.07
  • Откуда:Ukraine Kyiv
  • Вес / Рост: 82кг/176 см
  • Стаж / Возраст: 5/20
  • Кто: качок
Репутация:
Завтра будет) сколько повторений нужно))))? :)

Изменено: Nitro Spray, 06.07.2008 - 23:06 PM

#9386
Offline Леший
06.07.2008 - 23:34 PM

Леший
  • Модераторы

    • athlete.ru

  • Сообщений: 4448
  • Регистрация: 07.08.03
  • Откуда:ЮФО
  • Вес / Рост: 1/1
  • Стаж / Возраст: 1/1
  • Кто: пляжник
Репутация:
To: Nitro Spray
сколько сможешь..

#9387
Offline Качок
07.07.2008 - 08:38 AM

Качок
  • Супермодераторы

    • ‏‎‏

  • Сообщений: 13402
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏.de
  • Вес / Рост: 94| 177
  • Стаж / Возраст: 29 | 45
  • Кто: дзюдоист
Репутация:

снимать? 55 кг? :)

При весе 70 жим 50х50 очень не плохо! Конечно снимай жим 55 на сколько сможешь ;)

#9388
Offline Димитрий
07.07.2008 - 14:39 PM

Димитрий
  • Форумчане

    • юрист

  • Сообщений: 2544
  • Регистрация: 28.07.07
  • Откуда:Владивосток
  • Вес / Рост: 100|176
  • Стаж / Возраст: 12|50
  • Кто: физкультурник
Репутация:

При весе 70 жим 50х50 очень не плохо! Конечно снимай жим 55 на сколько сможешь


Просветите, а зачем?

#9389
Offline zubr
07.07.2008 - 14:43 PM

zubr
  • Модераторы

    • Атлет

  • Сообщений: 1679
  • Регистрация: 11.05.07
  • Откуда:Беларусь
  • Вес / Рост: 109/174
  • Стаж / Возраст: 21/39
  • Кто: жимовик
Репутация:

Просветите, а зачем?

Вот зачем
http://forum.athlete.ru/index.php?showtopic=11592&st=0

#9390
Offline Ильяс
07.07.2008 - 15:14 PM

Ильяс
  • Гости

    • БАНН

  • Сообщений: 2099
  • Регистрация: 20.10.07
  • Откуда:Пермь
  • Вес / Рост: 00/181
  • Стаж / Возраст: 4/21
  • Кто: лифтер
Репутация:
Достижения дня
Я понял как надо качать икры,сначало со штангой стоят подходов 8
И добить немного на тренажере сидя

#9391
Offline Леший
07.07.2008 - 16:09 PM

Леший
  • Модераторы

    • athlete.ru

  • Сообщений: 4448
  • Регистрация: 07.08.03
  • Откуда:ЮФО
  • Вес / Рост: 1/1
  • Стаж / Возраст: 1/1
  • Кто: пляжник
Репутация:
To: Ильяс
и че растет?

#9392
Offline Ильяс
07.07.2008 - 16:11 PM

Ильяс
  • Гости

    • БАНН

  • Сообщений: 2099
  • Регистрация: 20.10.07
  • Откуда:Пермь
  • Вес / Рост: 00/181
  • Стаж / Возраст: 4/21
  • Кто: лифтер
Репутация:

To: Ильяс
и че растет?

Ну вырастут если буду качать :bb:
Просто они офигительно прокачиваются :) до сих пор болят :)

#9393
Offline AntonKM
07.07.2008 - 16:18 PM

AntonKM
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 2347
  • Регистрация: 14.02.08
  • Вес / Рост: 0/0
  • Стаж / Возраст: 0/0
  • Кто: качок
Репутация:

Ну вырастут если буду качать :bb:
Просто они офигительно прокачиваются :) до сих пор болят :)


У меня всегда после тренировки болят, но они вообще за год всего на 1 см выросли. с 36 см до 37 см. Вообще можно сказать не растуит зато силушка выросла.

#9394
Offline Димитрий
08.07.2008 - 09:25 AM

Димитрий
  • Форумчане

    • юрист

  • Сообщений: 2544
  • Регистрация: 28.07.07
  • Откуда:Владивосток
  • Вес / Рост: 100|176
  • Стаж / Возраст: 12|50
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Вот зачем
http://forum.athlete.ru/index.php?showtopic=11592&st=0

Коэфициент атлетизма. Понятно. Попробую.

ПыСы
Только с жимом?

#9395
Offline zubr
08.07.2008 - 10:16 AM

zubr
  • Модераторы

    • Атлет

  • Сообщений: 1679
  • Регистрация: 11.05.07
  • Откуда:Беларусь
  • Вес / Рост: 109/174
  • Стаж / Возраст: 21/39
  • Кто: жимовик
Репутация:

Коэфициент атлетизма. Понятно. Попробую.

ПыСы
Только с жимом?

Пока только с жимом.

#9396
Offline Димитрий
09.07.2008 - 08:17 AM

Димитрий
  • Форумчане

    • юрист

  • Сообщений: 2544
  • Регистрация: 28.07.07
  • Откуда:Владивосток
  • Вес / Рост: 100|176
  • Стаж / Возраст: 12|50
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Пожал 55кг на 25раз. С учетом того что три месяца командировки и отпуск (водка, пиво, жирная пища). Похудел на пять кг. Снимать не буду - никого не удивишь. Но следить за результатами буду. И еще раз месяца через три попробую.

#9397
Offline RedBull
09.07.2008 - 08:38 AM

RedBull
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 2113
  • Регистрация: 02.08.07
  • Откуда:Тюмень
  • Вес / Рост: 90/178
  • Стаж / Возраст: 7/21
  • Кто: ББ, ПЛ, стронгмен
Репутация:
Пожал 110 на раз. 115 задавила.

#9398
Offline Качок
09.07.2008 - 08:41 AM

Качок
  • Супермодераторы

    • ‏‎‏

  • Сообщений: 13402
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏.de
  • Вес / Рост: 94| 177
  • Стаж / Возраст: 29 | 45
  • Кто: дзюдоист
Репутация:

Завтра будет) сколько повторений нужно))))? :)

Уже послепослезавтра, где видео жима 55 на разы? :)

#9399
Offline Леший
09.07.2008 - 11:04 AM

Леший
  • Модераторы

    • athlete.ru

  • Сообщений: 4448
  • Регистрация: 07.08.03
  • Откуда:ЮФО
  • Вес / Рост: 1/1
  • Стаж / Возраст: 1/1
  • Кто: пляжник
Репутация:
To: Качок
наверно отдохнуть надо :)

#9400
Offline Avinar
11.07.2008 - 21:57 PM

Avinar
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 803
  • Регистрация: 24.01.05
  • Вес / Рост: 95/180
  • Стаж / Возраст: 4/20
  • Кто: культурист
Репутация:
Тут все как-бы силовые свои пишут.. А я вот выложу результаты работы над спиной, которая все еще остается самой отстающей частью. В общем то что натрудил за все время.
DSC00130.jpg
Остальные фотки в галерею кинул. Эту стыдно было. Достижения культуризма :bb: :crazy:
К разделу «Культуризм / Бодибилдинг»


6 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 6 гостей, 0 невидимых