Личные достижения

Жим на бицепс-это в смысле подъем?

Жим на бицепс-это в смысле подъем?

- да) Как кто криво я пшнб назвал))

Из силовых рекордов, которым я доволен впринципе, - это жим на бицепс собственного веса (без читинга). Правда это было летом- тогда я поменьше весил, но всё же...
Пытался на прошлой неделе пожать 135 (личный рекорд хотел поставить в жиме лежа) - 5 см нарно не смог дожать ... обидно.

- да) Как кто криво я пшнб назвал))

ты весиш гдето 80 и без читенга поднял 80кило пшнб????

Видел я паренька, поднимающего 80кг в ПШНБ, но он явный химик, плюс проф лифтёр со стажем 9 лет и массой тела 100кг при росте 170см. Но там реально машина, без намёка на жир.Так-что просим видео сего действия, а то может там правда был жим, а не подъём или толчёк ТА))))

Да сдалось оно вам, видео, пусть хоть двести на биц поднимает. Бицепс - 39, этим все для меня сказано =)

6 февраля в Красноармейске авпц юниор 222 пожал, в 110 правда, но все равно очень круто.

ЩАС В АВПЦ РЕЗУЛЬТАТЫ БОЛЬШЕ , ЧЕМ В ВПЦ (ЖИМ БЕЗ ЭКИПЫ), НА МЫСЛИ НЕ НАВОДИТ ????)))))

Авпц это с допинг контролем? Так там все заряженные выступают, это вроде всем известно)

ты весиш гдето 80 и без читенга поднял 80кило пшнб????

- летом дело было(сразу написал же) - жара + высокие нагрузки в боксе - вес был в районе 65. Объём бицепса тогда был гдет 35. Сейчас свой вес уже не поднему - вешу 80+, да и за весами не гонюсь последнее время, пшнб делаю медленно с 50кг - хватает с лихвой.
Бицепс эта не та мышца - в кот рекорды на силу - кому то важны))

Авпц это с допинг контролем? Так там все заряженные выступают, это вроде всем известно)

Сейчас это так, как ипф стало, не пойман не вор))) Просто , когда АВПЦ зараждалось позицианировало себя , как чистое подразделение, типа кто химозит выступает в ВПЦ, а кто принципиально не хочет химичить, для тех АВПЦ)), но цука многие решили на халяву медальки и звания получить)))))))))))

Бицепс эта не та мышца - в кот рекорды на силу - кому то важны))

А как же девок на руках носить? Взял штангу потяжелей и представляешь, что на руках у тебя какая-нибудь мадам. Тут и бицепс, и дельты, и трапеции и лопаточные включаются. Короче - база.

Сегодня первый раз болят бицепсы после тренировки для меня это целый праздник, впервые за 4 года
Обычно делал 46кг на 7 с небольшим читингом, надоели эти бесперспективные подъемы штанги на ьицепс, посвятил треню экспериментам с техникой. сначала 30кг на 8, потом 20 на 10. Хотел попробовать супинированными подъемами добить, один раз еле-еле руку с двенашкой согнул. Еще один шажок на пути к правильному качу.

Сделал проходки предварительные присед 200, жим 150, становая 240. Присед и жим есть запас. Через полтора месяца буду на пик выходить...

To: Димитрий
Силён... у меня жим не плох, а присед никак поймать не могу... спину не держу!!!(((

Сейчас это так, как ипф стало, не пойман не вор))) Просто , когда АВПЦ зараждалось позицианировало себя , как чистое подразделение, типа кто химозит выступает в ВПЦ, а кто принципиально не хочет химичить, для тех АВПЦ)), но цука многие решили на халяву медальки и звания получить)))))))))))

Какая же халява. +500 р "на контроль" и +5000 на МС. А нормативы такие, будто звание купил.
Я бы стеснялся такого МС. 155 в 90, МС, блин.

Какая же халява. +500 р "на контроль" и +5000 на МС. А нормативы такие, будто звание купил.
Я бы стеснялся такого МС. 155 в 90, МС, блин.

162,5 в сотке. Чего стеснятся то? Если насухую, то очень даже нормальный нормативчик. Ну е если хотя бы креатином с витаминами да чутка на курс подсесть чтоб товарищи не знали, тогда конешно

162,5 в сотке. Чего стеснятся то?

МС по боксу. МС по вольной борьбе. МС по спорт. гимнастике. - это звучит гордо. Это годы тяжёлой работы, и не у всех получится. А то, что я сделал якобы МС меньше, чем за год жима в не детском возрасте (да, насухую), это как-то, ну не знаю. Я лучше с первым разрядом похожу.

МС по боксу. МС по вольной борьбе. МС по спорт. гимнастике. - это звучит гордо. Это годы тяжёлой работы, и не у всех получится. А то, что я сделал якобы МС меньше, чем за год жима в не детском возрасте (да, насухую), это как-то, ну не знаю. Я лучше с первым разрядом похожу.

Везде круто, где нас нет и где мы не знаем, какими грязными путями звания получают. Вообще спортивные звания - это отрыжка социализма, физкультуры и массовости. Для отчета министерством изобретены были все эти нормативы и звания. Шварц даже не разрядник. И Кенелли не КМС даже. Так что если тебе не нравится норматив AWPC - не выполняй его. Тебя ж никто не заставляет. Выполни мастера ББ - там надо в 90 185 жать. А насчет за год 155 в 90 с нуля пожал на сухую - у нас за такое пиздобольство на форуме обычно в БАНН отправляют, так что полегче с фантазией, так что ты это лучше телочкам знакомым рассказывай, а нет тут, где народ сам с железом знаком не понаслышке

Изменено: Мрак, 28.06.2011 - 15:55 PM

А насчет за год 155 в 90 с нуля пожал на сухую - у нас за такое пиздобольство на форуме обычно в БАНН отправляют, так что полегче с фантазией

Всё, я попал Повыдергивал из своего дневника:

после перерыва в 1.5 года начал восстанавливаться (весь февраль)

 1 марта  2010:   95х9

10 апреля 2010: 130х1

17 июня   2010: 140х1 (личный рекорд 2-летней давности)

 6 ноября 2010: 150х1

18 дек	2010: 150х1 на соревнованиях

23 янв	2011: 150х2

19 фев	2011: 160х1

Не с нуля, конечно, но я как бы вижу, как пашут в зале на настоящего МС. Мне до этого сильно далеко.

PS: Про тему насухую/ненасухую вообще не хочу писать. Много эмоций и много букв будет, не нужных в целом никому. По себе,чтобы снять возможные вопросы: когда-то давно ставил 2 недели проп в детских дозах, для эксперимента. Лично для меня этого достаточно, чтобы никогда не участвовать более ни в каких vitamin-free дивизионах.

Изменено: IDDQD, 28.06.2011 - 16:23 PM

IDDQD, лучше видео жима выложи.

Да все с ним в порядке, он на соревах выступал недавно, просто немного преувеличил свою скорость достижения результата. Полтора года - это не очень то и большой перерыв. Я почти 15 лет не поднимал. И то всего за год-полтора пожал на тренировке 150. Как раз в 90. Знаю многих старательных парней, кто тренируется не один год без фармы, весит 90 или чуть больше. И не жмет 150 и даже 145. И знаю тоже других, кто за год- два пожал 150 и больше, тренируюясь периодически. И каким путем этот результат достигнут знаю не понаслышке. Так что для сказок не тот форум выбрал, имей в виду. Тут это не принято.