Личные достижения

To: Мрак
Я не знаю, может доверчивый сильно, но знаю 2-х людей, ничего не знающих о фарме, жмущих за 160, в 90 где-то как раз. Тренируются так себе, без фанатизма. Вообще, мне пох, кто чего принимает или не принимает, лишь бы не наркотики. В других видах спорта на это скидку не делают.
Не, ну если спрос есть, то и предложения будут. МС по версии вегетарианцев, МС по версии нетренирующихся вообще. Почему нет? Я не против, пусть даже корочки им дают.
Просто для себя лично такой вариант не приемлю, чтобы потом доказывать, что ты не верблюд.
Вот по ветеранам же отдельных нормативов не делают? А ведь 27 лет и >40 как бы две большие разницы. Начинаю понемногу ощущать.

To: Эльф_Комсомолец
ну вот, например
http://www.youtube.com/watch?v=8Gl6znlR-Xs...nel_video_title
жим как жим, в меру кривоват

To: Мрак
Я не знаю, может доверчивый сильно, но знаю 2-х людей, ничего не знающих о фарме, жмущих за 160, в 90 где-то как раз. Тренируются так себе, без фанатизма. Вообще, мне пох, кто чего принимает или не принимает, лишь бы не наркотики. В других видах спорта на это скидку не делают.
Не, ну если спрос есть, то и предложения будут. МС по версии вегетарианцев, МС по версии нетренирующихся вообще. Почему нет? Я не против, пусть даже корочки им дают.
Просто для себя лично такой вариант не приемлю, чтобы потом доказывать, что ты не верблюд.
Вот по ветеранам же отдельных нормативов не делают? А ведь 27 лет и >40 как бы две большие разницы. Начинаю понемногу ощущать.

To: Эльф_Комсомолец
ну вот, например
http://www.youtube.com/watch?v=8Gl6znlR-Xs...nel_video_title
жим как жим, в меру кривоват

Старик, к жиму нет вопросов. Вопросы есть к тебе. С твоими познаниями тонкостей как колоть проп как то не верится в 'один разик'. И уж точно в 'насухую' в столь необычно короткий срок. Потому что 160 в 90, это конечно, не Бог весть какой большой результат. Но и не для начинающих лоховской вес. А для многих начинающих качков в этом весе вообще предел мечтаний - полторы сотни. Так что я тебе только одно хотел сказать. На этом форуме нам причесывать не надо. Тут не пацаны вчерашние собрались. Кое что в железе понимаем. ;-)

Старик, к жиму нет вопросов. Вопросы есть к тебе. С твоими познаниями тонкостей как колоть проп как то не верится в 'один разик'.

Вот потому я эту тему и не люблю. Даже развивать не буду. Кому интересно, могут посмотреть мои вопросы в разделе, которого нет, по ним всё понятно.

Вообще, неправильно это продвигать тему о каких-то пределах. Пацаны к жиму 80 идут годами в полной уверенности, что 100 "без митана" не пожать. Вижу и таких постоянно.
Ты то сам 170 жмёшь, в 47 лет. Без тренера, без 12 тренировок в неделю. Можно, значит. А у кого-то руки короче, связки крепче, упорства больше, и лет меньше. И, клавное, не знает, что без химии низя.

ЗЫ: Где-то год назад племянник (17 лет), по моему примеру пошёл в качалку. Через полгода пошли вместе, я его так сказать проинспектировал. Чем он там полгода занимался не знаю, но полтинник он в руках просто удерживал с очень большим трудом. Тощий, рыхлый, руки длинные. Сейчас, после заданного мной правильного направления, жмёт с фиксацией 90, это его "рабочий" максимум. Через месяц, уверен, пожмёт 100. И пойдёт дальше. А его друзья как 40 жали, так и жмут (если это жимом можно назвать). И будет он у них химик-наркоман, 100%.

Изменено: IDDQD, 29.06.2011 - 10:55 AM

Присел 210, пожал 160. Становую делал недавно 240. Попробую через неделю 250... а так пока 610кг в сумме.

В понедельник вытянул 200кг. Сегодня пожал 130кг. Свой вес 89,6кг. Жимом доволен ваще писец =)

90 на раз после полноценной тренировки груди

Мужики кто ни будь занимается по СМТ???

жим 92,5 х 10

Мужики кто ни будь занимается по СМТ???

МСТ?

пожал 100

становая 120х1
присед 110х1
в жиме еще не добрался до 100 все волиш 90х1

Жму 100 на 8 раз. Без партнера, поэтому выше не иду, не хотелось бы штангу по брюху спускать или на бок заваливать. Стаж у меня 2 месяца, лет 9 назад занимался постоянно потом бросил. Компами увлекся, точнее играми. Сейчас вот восстанавливаюсь, понял как тупил раньше с тренировками 2-3 раза в неделю, 1 раз в неделю оптимально для меня.

лет 9 назад занимался постоянно потом бросил. Компами увлекся, точнее играми.

а я совмещаю)

У меня первая сотня как-то незаметно прошла. Когда пришел первый раз в зал, помню один парень 80 на 10 раз пожал (я тогда 70 на раз еле вытягивал), мне тогда показалось, что это полубог какой-то. И я во что бы то ни стало решил его догнать. Сперва 60 на 10, потом 70 и где то через полгода 80 на десять сделал. А еще через полгода 100 на 10, вот так и проскочил сотку на раз. Потом еще год ушел на то что бы сделать 120х3х10, выжал 150 на раз и ушел в армию. Затем несколько лет в институте, свадьба, рождение ребенка, работа, не успел оглянуться сем лет пролетели, а я на одном месте топчусь с переменным успехом, все те же 120х3х10 и 150 на раз. Ушел со своего старого спорт зала, где всех знал и что бы пройти от одного тренажера до другого несколько раз приходилось останавливаться и с кем то общаться, здороваться, отвечать на вопросы, шутки и т.д. Пришел в "матерый" зал, где несколько человек за 300 жали, и еще больше за 200, где на болтовню время не тратили и тренер был опытный и стал как швейцарский хронометр, без всяких перебоев регулярно ходить на тренировки. В результате через полтора года 150х10 и 200 на раз. Сейчас опять в новом зале занимаюсь (переехал в другой город) силовые пока упали, но думаю попробовать их восстановить и может немного улучшить.

Ушел со своего старого спорт зала, где всех знал и что бы пройти от одного тренажера до другого несколько раз приходилось останавливаться и с кем то общаться, здороваться, отвечать на вопросы, шутки и т.д. Пришел в "матерый" зал, где несколько человек за 300 жали, и еще больше за 200, где на болтовню время не тратили и тренер был опытный и стал как швейцарский хронометр, без всяких перебоев регулярно ходить на тренировки. В результате через полтора года 150х10 и 200 на раз.

вот что такое болтология)) и ей в противоположность пахота и соответствующее отношение к тренировкам! мотивирует)

а я сегодня сделал разводку на наклонной скамье гантелями в 46 кг на 8 раз, никогда до этого столько не делал, и вот решил попробывать))

а я сегодня сделал разводку на наклонной скамье гантелями в 46 кг на 8 раз, никогда до этого столько не делал, и вот решил попробывать))

видео давай))) готов поспорить, что это были "полужимы")))

видео давай))) готов поспорить, что это были "полужимы")))

+1

А я вчера с тренершей,колегой моей разоваривал,и гордился тем что у меня моя клиентка подтягиваеться 10 раз.
На что она меня похвалила и потом говорит "мой лучший результат был 37 раз обратным узким хватом"
Я
Вот она:

видео давай))) готов поспорить, что это были "полужимы")))

хз, это много да?) Я старался технику блюсти вообще, в следующий раз сниму, самому интересно как со стороны смотрится.)
Думаю что ка кто так :

хз, это много да?) Я старался технику блюсти вообще, в следующий раз сниму, самому интересно как со стороны смотрится.)
Думаю что ка кто так :
<iframe width="420" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/KoB4Ta5BZPU" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>

так-то это ваще чистые жимы да еще и в неполную амплитуду...
для разводки - МНОГО. я жму 50х10х5 с паузами по 90 секунд, больше с 50-ками в зале никто не занимается, но разводки... Давай видео!

Изменено: Дракон, 08.06.2012 - 21:15 PM