Личные достижения

Да хорош! При разнохвате руки постоянно чередовать нада, а то тама разные нагрузки на половины спины идут.
И вообще я подхожу к тому, чтобы чаще в лямках тренироваться. Не всё время, но чаще.

Да хорош! При разнохвате руки постоянно чередовать нада, а то тама разные нагрузки на половины спины идут.
И вообще я подхожу к тому, чтобы чаще в лямках тренироваться. Не всё время, но чаще.

Антоха, мне-то пофиг, ибо я разминаюсь разнохватом, а рабочие подходы с лямками только прямым хватом, поэтому никакая ассиметрия мне не грозит...

По желанию... у меня рабочая (обратный хват) всегда правая, просто я уже так привык.

Можеть я чёто не всосал, но тама сверху тоже твои слова

Можеть я чёто не всосал, но тама сверху тоже твои слова

Похоже ты чего-то невсосал...

Итак отчёт № 3. Мои 3-и соревнования по ПЛ. выступал на чемпионате края. и всё бы ничего если бы не болезнь. Заболел я во вторник температура была от 37,5- до 39,5, как результат потеря 3-х кг мяса, общая слабость в общем такая хернь.

Присед. выступал в комбезе 130 как палка, 142,5 также, заказали 160, снял отошел, но не смог сесть нормально. слишком туго замотали.
Жим 75+ 82+, 87,5 не дожал 5 см, обидно надо делать дожим.
Тяга из-за проблем с организацией, не успел размяться подошел на 85, и пока одел комбез уже надо на помост от и скачек 85кг- 130кг, потянул с трудом, дальше легко 135+ 140+
Вот и всё вес 61,5 сумма 365, 2-й взрослый разряд.

yakovkot

Молодец, круто!! Отличные результаты!!

жим 160x2 правда плечо после этого ушло но к осени надеюсь вернуться
а присед и становую только пол года как начал делать
присед пока 130x8
становая 120x8 дальше руки не держат

МЫ создали монстра.

Эдакий Казанова-Франкенштейн, ккуда теперь деватся... вот а потом и люди с факелами будут ну как обычно...

ДА.... Становая на прямых... 120 кг... НА 5 раз... ЩАс хочу начать СТановую классическую!!!

Любуйтесь, тока не видно нифига.

Стоики классные
Это область была?
А какое место хоть занял?

Добавлено root в [mergetime]1111397937[/mergetime]:

Любуйтесь, тока не видно нифига.

Лентяй

ДА и какой вес взял !!!!!!!

По глазам вижу 170 кг маладец! во всех фишках и трико, видимо серьёзно ты занялся этим делом....

Стоики классные

To: Леший
To: root
Отчёт на предыдушей странице, Была область по юниорам, занял вроде 4-е с конца, в моей кат. было человек 10-12, первые места МС-ы, и КМС-ы, ловить мне там было нечего.... вооще интересный случай хотел рассказать парень в 82 выступал присед, где-то 200кг на штанге первый подход, сел он начинает вставать почти встал уже и тут ноги в стороны поехали, и он сел буквально на шпагат, его уже стало штангой в пол давить асистенты ели сняли, ужас... но на этом его проблемы не закончились, жим тоже 1-й подход жал в майке где-то 140кг, почти уже дожал тут бац штангу на лицо поило и со всего размаху ему по роже в зале вопли я сам чуть со слула не подскачил, одно дело когда видио смотришь с такой фигнёй другое когда 4-х метрах от тебя такое. разбил пол лица но молодец стал дальше выступать.

Ужас какой... А что там за ассистенты такие? Они там ваще зачем были?

Мдя уж....такие расказики мотивацию не поднимут.....

ВОт кто козлы так страховщики !!!!!!!

Пиздить таких нужно систематически