Личные достижения

Ура! Закончил программу "сожги себя нах...". Исходные данные на конец декабря 181/83 жим 40 - 7 и все, в общем отстой полный. На сегодняшний день получается такая штука:
жим - 65 (9,8,7 после разминочных)
становая - 60 3 - 10
присед делаю с маленькими весами (30-40), потому как страховать некому и высоких стоек нет.
вес 76. грудь на вдохе 103, талия 76, биц 37.

Похож я теперь на человека? (хоть немного....... а?)

Есть такое дело. палажи фотку и мы скажим тачне.

Вот у меня рабочий вес за полтора месяца увеличился с 40 кг. до 45кг. а максимум как был 55 так и остался

а ты шо на каждой трене свой максимум проверяешь? это неправильно...

Я когда пришел в первый день на качалку, замерил свои максимумы, а потом по истечении месяца ещё замерил. Исходя из этого сделал вышеизложенные выводы.

ТАк тренеруйся нормально !!! Питайся и спи !!! И будет счастье... И максимум хороший.... Я лично свой максимум немерил !!!

а еще..рабочий вес за 1,5 месяца с 40 до 45...хм долго идешь....если тока тыы не худой новичок

Ура! Сегодня ровно месяц как начал заниматься. Результаты: Рост 181, вес 91.

На начало тренировок: Через месяц:

Жим 45х6 70х6
Присед 55х10 80х10
Становая 80х8 120х8

Вот такие вот пироги. Надеюсь что и дальше веса будут в гору идти.

Кент у меня вот вопрос, ты долга занимался боксом, сколько раз ты можеш отжаться максимум?

Пакойник, боксом занимался почти 7 лет. Отжаться месяц назад мог раз 100. Когда усиленно занимался, то 150-170. А отжимайся лучше на кулачках и ноги на диван задери. так интереснее.

Дык я и так на кулаках отжимаюсь и вне дома

Кент27 чего достиг за семь лет...я сам бокс обажаю.
то: PAKOInik как у тебя успехи в боксе...
Отжимания с хлопками это самая тема...на взрывную реакцию полезно.
Сам я тоже за сотку в легкую делал без напряга,как то было с черными на пайку играл,что потом сами черные на меня ставки делали ...

Есть такое дело. палажи фотку и мы скажим тачне.

добро. как цифровик надыбаю, сразу выложу....

Ту Митя: Да не особо то и надыбал. КМСа и все. Здоровье больше не позволило.

я макс 40 сделаю отжимания с хлопками вапще извращение раз 15-20. а вапще я бб занимаюсь, не качем а именно бб, то исть трою тело, что бы было красиво и пропарционально. А бокс для общего разваития на соревнования учатсвовать я не собераюсь, спринги хожу оч редко, хотя тренер и просит приходить на спариги ну не люблю када у тебя бошка трещит или нос разбивают... да и сам убить боюсь...мож с сентября пойду на спаринг или летом... но не хочется... страшна.

А если не ходить на спарринги, не стоять вольный бой в конце каждой треньки, не участвовать в соревнованиях, то от бокса толку не больше чем от гребли или гимнастики. Ведь те удары и серии, которые ты во время треньки разучиваешь со своим партнером нужно научиться не только выполнять, но и применять, а этого можно достичь только во время спарринга. Ничего там страшного вовсе нет. Против тебя ставят такого же тупика как и ты и вы оба тыркаетесь друг об друга. Тем более, что на тебе шлем, так что удары по голове тебе не страшны, но береги свой чудесный носик. А если уж совсем страшно, то одень тренировочный шлем, на спарринг он разрешается. Этот шлем тебе еще и лицо почти все закроет, так что тута и прямой удар не страшен. Спарринг это круто. Пока не постоишь не узнаешь приятного ощущения и легкости после его окончания. Не ссцы. Все будет путем. Понравиться.

Дык я после 2-х недель на спаринг пришол, сломал челу нос... и мне это не понравилось, ибо как я вижу тока я осознаю почему нада бть так а не иначе...мы и так в шлемах были... чел правда с сентября на бокс ходил... но всё равно, он просто закрылся рукми и меня не видет, я просто остановился, а он то меня не вдит, ну и посотмрел типа что я делаю... ну как токо он глаза поднял я ему и засадил правой панч... тренеру понравилось а мне нет, ибо нос расквасил и чел упал... роста был такого же а вес тот же... Потом у нас ещё девчёнка в боксе есть... она тоже на спариги ходит... ну я када тогда с ней драться начал даже ударить не посмел... она меня метелит, чуть нос не сломала... тренер сказал что она пришла сюда боксировать, и знает что с ней будут боксировать... в обще мто это дело меня больше всего и пугает... Вот прикинь мне почти 80- кг-й туше с 39-ти см=ми руками махаться с 15-ти летней девчёнкой 0_0 я так ни магу....
Вот сдам экзамены и если бут бокс, то начну ходит на спаринги.... надо начать, а то ведь ты правду говриш, что опыт комбинаций приходит в спаринге а не на треровках.

. Тем более, что на тебе шлем, так что удары по голове тебе не страшны, но береги свой чудесный носик. А если уж совсем страшно, то одень тренировочный шлем, на спарринг он разрешается. Этот шлем тебе еще и лицо почти все закроет, так что тута и прямой удар не страшен. Спарринг это круто. Пока не постоишь не узнаешь приятного ощущения и легкости после его окончания. Не ссцы. Все будет путем. Понравиться

Я боксом занимался и если честно, то мне спаринги не нравились, боялся я их, даже стыдно как-то, хотя приходилось стоять. До сих пор у меня такая боязнь получить по лицу

блин, пацаны, в боксе как раз и учат в спаррингах не теряться после удара по лицу. Я тоже ходил в бокс, а раз я никогда не бил в лицо, то для меня тоже это было дико. Зато поборол все страхи, сам стал бить и учился получать назад.
НАДО ! Ходил я всего годик. Но качка победила. Зато щас на душе спокойно что чему-то научился

Ну надо знач нада Я сфоткался! Ура товарищи!
и вот, ну куда мне приседать с такими ногами?
п.с Нагами ни пинать