вес 76. грудь на вдохе 103, талия 76, биц 37.
Похож я теперь на человека? (хоть немного....... а?)
пиздец как у меня руки отстают- грудь 101.5 биц 33!!!!!!!!!
Личные достижения
Начал
Designer
, 16.04.2004 05:25 AM
10072 ответов в теме
#1041
Offline
27.03.2005 - 21:52 PM
juk
- Форумчане
-
- Сообщений: 362
- Регистрация: 26.10.04
Атлет
- Откуда:иерусалим израиль
- Вес / Рост: 98\190
- Стаж / Возраст: /23
- Кто: атлет
Репутация:
пиздец как у меня руки отстают- грудь 101.5 биц 33!!!!!!!!!
#1049
Offline
28.03.2005 - 06:15 AM
Худой-то худой, но рельефа особо не видно. Пакойник, тебе надо дыхательную шнягу всякую делать, типа приседов на 20 повторений и пуловеры, ибо талия чуть ли не шире груди и плечи качать - они у тебя никакие.
#1051
Offline
28.03.2005 - 12:42 PM
Я потому на бокс и пошол
Хотя вот РЕльефность тут в принципе не нужна ибо весь год в одежде, то в футболках то в свиторах
Но вот этим летом поедим в Испанию, по этому надо бут взяться за рельеф.
П.С на фотках я раслабленный а не в напряжаометре, что бы жирок показать
Хотя вот РЕльефность тут в принципе не нужна
ибо весь год в одежде, то в футболках то в свиторах Но вот этим летом поедим в Испанию, по этому надо бут взяться за рельеф.П.С на фотках я раслабленный
а не в напряжаометре, что бы жирок показать
#1053
Offline
28.03.2005 - 20:45 PM
В моём возрасте большая масса повредит... воть вырясту, буду большим дядёй и тада буду наращивать и жир и мышцу, а пока нада держать ся в форме, что бы сердечко раньше времени не упахалось
#1055
Offline
28.03.2005 - 21:09 PM
Ту Пакойник: в каком таком твоем возрасте? На фотке дядька какой то, лет 16 -17 
, не меньше. Вот и наращивай массу, в самый раз сейчас. А то я много таких любителей знаю, которые все на потом откладывают. А насчет плечей и груди, так бокс тут тебе не помощник, лучше плавание, вот там плечи всерьез раздувает.
, не меньше. Вот и наращивай массу, в самый раз сейчас. А то я много таких любителей знаю, которые все на потом откладывают. А насчет плечей и груди, так бокс тут тебе не помощник, лучше плавание, вот там плечи всерьез раздувает.
2 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых
