Личные достижения

Мужики!!! Вчерась 230 на раз сел!!!ЗАИБИСЬ!!!!!!

To: Алерм Анк-Морпоркский
Даа весомо

Мужики!!! Вчерась 230 на раз сел!!!ЗАИБИСЬ!!!!!!

Сколько объем ног?

Долбаный отпуск, за неделю кило живого веса потерял, питался черти чем, в основном коньяком и пивом Но всеравно, 102 это тоже гуд.

Но всеравно, 102 это тоже гуд.

при каких обьемах?

2KEHT27
перехожу на коньяк и пиво

Сегодня выжал стоя 47.5 на 2 в двух подходах. На следующей недели пятидесятник буду штурмовать

а у меня нихера нет достижений. и протеин купил..даже график не держу по его употрблению. емЪ не правильна, пью, отдыхаю мало. каждые выходные по ночам дето тусуюсь, бабы..блядки... кароче хурня. нада что то менять. масса не растет уже год как... жирок начинает появляться. фпесту всё. вот отбухаю еще эти выходные и всё. куплю се витаминак, притеинак, глютаминак, и если будут деньги криатинак
да и вы вот пишите жму типа стока то... становая такая то..а мне померять даже неде. на работе (где и качаюсь) на штанге блинов максимально на 75 кг. вот и показатели у меня:
жим 75*12
становая 75*12
приседы не делаю )
как думаете если от груди жму 75кг 12 раз..скока максимально в одном повторении выжму?

куплю се витаминак, притеинак, глютаминак, и если будут деньги криатинак smile.gif

лучше тесто и митан ))) деньги те же что и на тваю херню, толку больше

нде, масса у ниво не растёт а) иди в нормальный зал, силавые поднимай. 75 на 12 мля, извращенец

75 на 12 приблизительно будет 95-100 если чисто.. хотя во многом зависит от особенностей человека..
Вот у меня разница между рабочим в становой и максималкой была 5 кг.

лучше тесто и митан ))) деньги те же что и на тваю херню, толку больше

Ты прям дилЁр Сам употребляешь или просто за другими повторяешь?

x0rus правильно говорит.. единственная его ошибка в том что заявляет что деньги теже... это далеко не так.. на фарму меньше денег придёться угрохать нежели на всё вышеперечисленое спорт питание, а эффект будет больше 100%.

x0rus правильно говорит.. единственная его ошибка в том что заявляет что деньги теже... это далеко не так.. на фарму меньше денег придёться угрохать нежели на всё вышеперечисленое спорт питание, а эффект будет больше 100%.

А я не спорю, что неправильно говорит... Эффект будет больше. Но сам он ведь не пьет таблеток и по вене ничего не пускает. А пачему?
Если сам не пользует химию, нефиг и болтать про нее.

Доля рационализма в твоих словах имееться..
Из книжек и инета о фарме много не узнаешь.. это попробовать надо.. по себе знаю..

слушайте я могу выжать стоя 80 кг!!!это много разве???

слушайте я могу выжать стоя 80 кг!!!это много разве???

60 кг. штангой?
Это не много, это прилично но никак не много...

To: Ustas
хто тибе сказал шта я ничего не использую? ну хто етот пративный а?

гы смешно не не 60 киллограмовой штангой!!я просто недавно в тренажёрку ходил а там штанг много!!только вот сейчас времени в обрез поэтому забил на тренажёрку!!!!

лучше тесто и митан ))) деньги те же что и на тваю херню, толку больше

ну... "лучше" вообще слово относительное, нужно акуратно им пользовацца
химия для результата в ББ безспорно лучше, так же она лучше для салона красоты где тебе будут сбривать волосы на спине, плечах, лице. лучше она для производителей всяческих хуйеподнимающих препоратов, производителей мазей от прыщей...
да и незачем химичиться мне. я ж не профи. конечно хотелось бы иметь результат больше и быстрее..но рисковать здоровьем из-за этого я никогда не буду.

иди в нормальный зал, силавые поднимай. 75 на 12 мля, извращенец

да да и еще раз ДА! я полностью согласен. просто сейчас такая ситуация, что приходится довольствоваться тем, что есть. но я уже близок к глобальным переменам, надеюсь

Сколько раз я такое слышал.. ) Сам когда-то таким был.. но поверь мне со временем ты изменишь свою точку зрения.. )