Травмы плеча, боли в плече при выполнении упражнений

Пиздец сравнение. Дверь же по лбу уебет, если ее заранее не остановить )))  Была бы телочка, так организм выберет максимально глубокую амплитуду.

Если дверь закрыта, а тебе нужно ее открыть

Не раззадоривайте Кабо. Он любую божью механику к хуям и пездам сведет. 

Знание анатомии теперь можно заменить рассуждениями о дверях?

Повторюсь Кабо, если ты туп в тренировках настолько, что занимаясь нихуя не добился, кроме как угробить себя, то некуй давать какие то бредовые советы.

Пиздуй в тему про пезды и суходроч и там общайся.

Не раззадоривайте Кабо. Он любую божью механику к хуям и пездам сведет. 

а как это к хуям и пездам сводить?)

Знание анатомии теперь можно заменить рассуждениями о дверях?

Повторюсь Кабо, если ты туп в тренировках настолько, что занимаясь нихуя не добился, кроме как угробить себя, то некуй давать какие то бредовые советы.

Пиздуй в тему про пезды и суходроч и там общайся.

Ты очень невоспитан! Конечно такой спортивной формы как у тебя мне никогда не добится, да и не нужно мне так хорошо выглядеть, рад тому что есть

Изменено: Кабо, 25.08.2016 - 20:30 PM

а как это к хуям и пездам сводить?)

Ты очень невоспитан! Конечно такой спортивной формы как у тебя мне никогда не добится, да и не нужно мне так хорошо выглядеть, рад тому что есть

Тебя хоть бревном бей, видимо все равно не поймешь.

Дело не в форме. имей хотя бы элементарные совесть и здравомыслие и никогда ничего не советуй в жизни тем кто умнее тебя или опытнее в каком любо вопросе, будешь просто выглядеть идиотом.

Тебя хоть бревном бей, видимо все равно не поймешь.
Дело не в форме. имей хотя бы элементарные совесть и здравомыслие и никогда ничего не советуй в жизни тем кто умнее тебя или опытнее в каком любо вопросе, будешь просто выглядеть идиотом.

Какой ты кабо вежливый теперь... тьфу читать противно!
Я ж тебя учил! Врагов пиздить, бабам сосать !

Изменено: Кабо, 25.08.2016 - 21:00 PM

Я перевоспитался)) Теперь я няшный и вежливый ))

Я ж тебя учил! Врагов пиздить, бабам сосать !

Я перевоспитался)) Теперь я няшный и вежливый ))

он перевоспитался и теперь делает наоборот.

у врагов сосать, баб пиздить!

// они сегодня меня вместе с Бумом убеждали, что гомосятина и дрочилово = это нормально; примеры там из древнего Рима приводили, кто у кого дрочил //

Изменено: QALOIK, 25.08.2016 - 21:02 PM

он перевоспитался и теперь делает наоборот.
у врагов сосать, баб пиздить!

// они сегодня меня вместе с Бумом убеждали, что гомосятина и дрочилово = это нормально; примеры там из древнего Рима приводили, кто у кого дрочил //

Ты надеюсь остался на стороне светлых ?? Не убедили ???
Пс. Буду с ними повнимательнее.

Вроде не убедили) Мужик выдержал, настоящий же))

Изменено: Кабо, 25.08.2016 - 21:12 PM

Если  всех атлетовцев посадить в камеру, типа тюрьмы. То поножовщина была б, каждый день. ))))

Можно составить рейтинг на выбывание. ))

Врагов пиздить, бабам сосать !

главное не перепутать

дитям мороженое, бабе - цветы.

боли в плече появляется только при работе с прямым грифом, и подъемом его на бицепс, не в каких больше упражнениях не наблюдается боли, что это может быть, плечо или бицепс?

боли в плече появляется только при работе с прямым грифом, и подъемом его на бицепс, не в каких больше упражнениях не наблюдается боли, что это может быть, плечо или бицепс?

Сухожилие длинной головки бицепса проходит через плечевой сустав и прикрепляется к верхнему краю суставной впадины лопатки. Поэтому и то, и другое)) Возможно, просто воспалилось сухожилие. Иногда возникает его вывих во время определенных движений (pulley lesion) или отрыв/надрыв вместе с верхней суставной губой (SLAP lesion). Как минимум - не делать упражнения, которые вызывают боль. Если больно работать с прямым грифон, то не работать с прямым. Не доводить нагрузку до боли. Если чувствуете, что начинает болеть, то отсанавливайте упражнение и делайте что-то другое. Через боль тренироваться не нужно. Давать больше дней на отдых между упражнениями на бицепс. Если не проходит, обращаться к ортопеду-травматологу и лечиться в зависимости от наиболее вероятного диагноза. Чаще всего (но не всегда) в комплекс лечения включают упражнения на очень постепенное закачивание мышц вращательной манжеты плеча, которые стабилизируют сустав.

дык никто ж не советовал, высказал свое имхо) Форум и есть форум обмен мыслями имхами ))
А то что жим из-за головы говно, это помоему не секрет
Я перевоспитался)) Теперь я няшный и вежливый ))

Ты хотел сказать для тебя говно. Мне например больше подходит, чем жим с груди.

Чем может быть вызвано ощущение похрустывания в коленках при приседаниях? Последние две тренировки за собой такое замечаю, хотя раньше никогда не было