Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Кто с каких весов начинал?


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
268 ответов в теме

#81
Offline GStone
27.09.2008 - 16:17 PM

GStone
  • Форумчане
  • свалил

  • Сообщений: 817
  • Регистрация: 03.07.07
  • Вес / Рост: none
  • Стаж / Возраст: none
  • Кто: качок
Репутация:
жим 50, присед 70, тяга внаклоне и становая где-то так же
:D

#82
Offline Medieval
27.09.2008 - 16:30 PM

Medieval
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 112
  • Регистрация: 11.05.08
  • Откуда:Україна, Рівне
  • Вес / Рост: 66/168
  • Стаж / Возраст: 7/24
  • Кто: пляжник
Репутация:
Жим 33*6, через 2 месяца начал делать присед и становую. Присед начал с 28*6, становую с 33*6.

#83
Offline AntonKM
27.09.2008 - 16:47 PM

AntonKM
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 2347
  • Регистрация: 14.02.08
  • Вес / Рост: 0/0
  • Стаж / Возраст: 0/0
  • Кто: качок
Репутация:
Я смотрю тут некотрые начинали уже не с плохих весов....

я когда начал жал 25 на 5 раз
становую делал 40 на 5 раз
приседания 30 на 6 раз
тяга штанги в наклоне 20 на 6 раз
жим гантелей на плечи 7,5 кг на 6 раз
жим штанги на плечи 15 на 6 раз
бицепс гантелями 5 на 6 раз
подтянутся при весе 54 кг не мог не разу....

вот такие вот дела... :crazy:

#84
Offline Жнец
27.09.2008 - 16:47 PM

Жнец
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 354
  • Регистрация: 27.08.08
  • Вес / Рост: 75/171
  • Стаж / Возраст: >1/21
  • Кто: физкультурник
Репутация:

жим 50, присед 70, тяга внаклоне и становая где-то так же
:D

неплохое начало :)

#85
Offline FuRiouS
27.09.2008 - 18:08 PM

FuRiouS
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 493
  • Регистрация: 03.02.08
  • Откуда:Россия, Ростов-на-Дону.
  • Вес / Рост: 75/184
  • Стаж / Возраст: 10/21
  • Кто: йог
Репутация:
Начинал примерно с 40-40-70 (не рабочие, а максимальные) при весе в 56 кг.

#86
Offline Оренбуржец
27.09.2008 - 19:17 PM

Оренбуржец
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 26
  • Регистрация: 09.10.07
  • Вес / Рост: 74/178
  • Стаж / Возраст: год/19
  • Кто: дрищ
Репутация:
50 45 40

#87
Offline Маслов
27.09.2008 - 19:40 PM

Маслов
  • Модераторы
  • Iron CLUB Team

  • Сообщений: 2818
  • Регистрация: 18.05.07
  • Откуда:г. Астрахань
  • Вес / Рост: 119/183
  • Стаж / Возраст: 9/25
  • Кто: билдер
Репутация:
Жим - 35;
Присед - 50;
Тяга - 50;
Веса рабочие (6-8 повторов)

#88
Offline Ильяс
27.09.2008 - 19:47 PM

Ильяс
  • Гости
  • БАНН

  • Сообщений: 2099
  • Регистрация: 20.10.07
  • Откуда:Пермь
  • Вес / Рост: 00/181
  • Стаж / Возраст: 4/21
  • Кто: лифтер
Репутация:
Помню 60кг тягал раз на 10
Жал около 30 на 5
Приседал хз около 40 на 5

#89
Offline Runner
27.09.2008 - 20:23 PM

Runner
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 22
  • Регистрация: 23.09.08
  • Откуда:Новокузнецк
  • Вес / Рост: 89/185
  • Стаж / Возраст: 2.6/24
  • Кто: дрищ
Репутация:
Когда только начал то жал 40х10, веса не увеличивал около месяца
Пользу присяда и тяги понял сразу, но если с тягу я сразу начал делать (начал с 70кгх8), то с присядом дела обстояли плохо, ленился делать! Хотя, если честно, и сейчас не долюбливаю это упражние, тяжелое оно и стараюсь без партнера не приседать! начал присяд с 50 кг, все нынешние результаты в профиле...

#90
Offline GStone
27.09.2008 - 20:44 PM

GStone
  • Форумчане
  • свалил

  • Сообщений: 817
  • Регистрация: 03.07.07
  • Вес / Рост: none
  • Стаж / Возраст: none
  • Кто: качок
Репутация:

жим 50, присед 70, тяга внаклоне и становая где-то так же
:D


не, так жал я впервые в 15 50 кг, а присед начинал и становую уже после 2-х дет в зале, я же до того их не делал никуя )))

#91
Offline FIREstarteR
27.09.2008 - 21:34 PM

FIREstarteR
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 763
  • Регистрация: 14.04.06
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 100 / 177
  • Стаж / Возраст: ?/26
  • Кто: дрищ
Репутация:
12 февраля пожал 55кг на раз.
Завтра буду дерзать 80х5х5 :bb:

#92
Offline mav62
27.09.2008 - 21:45 PM

mav62
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 46
  • Регистрация: 14.11.07
  • Откуда:Винница Украина
  • Вес / Рост: 87/182
  • Стаж / Возраст: 3/48
  • Кто: пляжник
Репутация:
Жим лежа 50 кг на 6 раз.

#93
Offline Konstantin
27.09.2008 - 22:01 PM

Konstantin
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 946
  • Регистрация: 26.01.07
  • Откуда:Латвия(Екабпилс) - Воронеж
  • Вес / Рост: 92/190
  • Стаж / Возраст: 6/26
  • Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
когда начинал (дело было в подвале) весил тогда примерно 64-66кг при росте 188
на раз жал 50 а на 8 раз 30кг
приседал 65 на раз
и тянул 91кг - как помню все считали это большим весом)
и это я всё сделал на 2 трене, потом долго присяд и тягу вообще не делал)

Изменено: kostik, 27.09.2008 - 22:02 PM


#94
Offline OuTLaW
27.09.2008 - 22:53 PM

OuTLaW
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 74
  • Регистрация: 05.07.08
  • Откуда:Киев
  • Вес / Рост: -
  • Стаж / Возраст: -
  • Кто: йог
Репутация:
Начинал жать 40х10, сейчас 80х10.

#95
Offline Andruha
27.09.2008 - 22:54 PM

Andruha
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 30
  • Регистрация: 19.04.08
  • Вес / Рост: 97/188
  • Стаж / Возраст: 2/36
  • Кто: дрищ
Репутация:
Жим 60 на 8, присед 50 на 12. Сейчас, через 8 мес, смотри профиль.

#96
Offline Mr. Raven
27.09.2008 - 23:10 PM

Mr. Raven
  • Форумчане
  • Управдом

  • Сообщений: 2810
  • Регистрация: 11.06.07
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Вес / Рост: 90/183
  • Стаж / Возраст: 9/25
  • Кто: дрищ
Репутация:
Да кстати забыл написать,мой вес был на начало тренировок 50 кг.Я тут видимо самый дрыщавый был и слабый из всех =)))

#97
Offline Torvald
28.09.2008 - 00:15 AM

Torvald
  • Форумчане
  • Командос

  • Сообщений: 2377
  • Регистрация: 17.12.07
  • Откуда:Москоу
  • Вес / Рост: 77/180
  • Стаж / Возраст: 10/27
  • Кто: физкультурник
Репутация:
жим 45х12 (май 2007)
становая 60х10, присед 20х20 (осень 2007)

#98
Offline CLECAPb
28.09.2008 - 00:27 AM

CLECAPb
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 7
  • Регистрация: 20.02.08
  • Вес / Рост: 92/185
  • Стаж / Возраст: 1/21
  • Кто: физкультурник
Репутация:
жим 50
присед 60
тяга 80

#99
Offline Fibonachi
28.09.2008 - 00:47 AM

Fibonachi
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 421
  • Регистрация: 26.11.06
  • Вес / Рост: 105/177
  • Стаж / Возраст: 7/26
  • Кто: не знаю
Репутация:
эх пожал 75 на раз)

#100
Offline made in ua
11.10.2008 - 21:48 PM

made in ua
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 144
  • Регистрация: 07.10.08
  • Вес / Рост: 62/176
  • Стаж / Возраст: 2/17
  • Кто: дрищ
Репутация:
Жим начинал с25 на 8. сейчас 65 на 1




0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых