Фига се!!!!!! Вот это присед! Мне бы щас 100 на 10 присесть=)
Потренировался?
Начал
Иван56
, 13.11.2006 21:33 PM
17894 ответов в теме
#262
Offline
11.12.2006 - 09:56 AM
SIA
- Форумчане
-
- Сообщений: 1346
- Регистрация: 12.10.06
Йа лениффго!
- Откуда:Люберцы
- Вес / Рост: 100/178
- Стаж / Возраст: 2/34
Репутация:
В субботу приседал. Размялся, потом решил сделать пирамидку - повесил 100 попер на 8 раз с шагом в 5кг. Дошел до 140х3 - немного охренел, повесил 150 - сел, потом начал вставать. Сначала встали ноги, потом все остальное:-(
#263
Offline
11.12.2006 - 11:12 AM
Скиф
- Форумчане
-
- Сообщений: 377
- Регистрация: 26.09.06
Атлет
- Откуда:Ростов-на-Дону
- Вес / Рост: 97/183
- Стаж / Возраст: С 8.2006
- Кто: физкультурник
Репутация:
Правильно Наблюдатель сказал:перед тренировкой надо отжираться и отсыпаться.Вчера весь день как бобик по городу пробегал,не ел ниче-сегодня еле присел со старым весом. И жим остался где то глубоко в ... 
#265
Offline
11.12.2006 - 16:04 PM
Дорогуша
- Модераторы
-
- Сообщений: 1359
- Регистрация: 29.12.05
Изменяю идеалам бодибилдинга с йогой
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 54/167
- Стаж / Возраст: 6
- Кто: пляжник
Репутация:
Вчера впервые за долгое время занималась на кардиотренажерах. Это было ужасно. я была мокрая как мышь, в конце тренировки уже на велике у меня подскочило давление. После трени тоже было не очень. С ужасом думаю, что завтра в зал и опять надо будет фигачить на кардио((
#268
Offline
11.12.2006 - 18:15 PM
Иван56
- Форумчане
-
- Сообщений: 1168
- Регистрация: 06.01.06
Атлет
- Откуда:Гусь-Хрустальный
- Вес / Рост: 98/184
- Стаж / Возраст: 19/35
- Кто: культурист
Репутация:
Для того-чего ты хочешь добиться делая кардио.Причём наибольшую пользу приносит интервальный тренинг-ускорение-умеренный темп-ускорение.
#269
Offline
11.12.2006 - 18:20 PM
Traore
- Форумчане
-
- Сообщений: 4333
- Регистрация: 12.06.06
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 77/173
- Стаж / Возраст: много/22
- Кто: пляжник
Репутация:
Сегодня делал подтягивания, становую и тягу в наклоне и банку качал. Вот только настроение мое испортилось после того как один мой знакомый по залу сказал что у него смешение пяти позвонков. Вот и боюсь теперь. Но нас не сломать! 
#270
Offline
11.12.2006 - 18:21 PM
Дорогуша
- Модераторы
-
- Сообщений: 1359
- Регистрация: 29.12.05
Изменяю идеалам бодибилдинга с йогой
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 54/167
- Стаж / Возраст: 6
- Кто: пляжник
Репутация:
Как показывает практика, мой организм очень загадочное существо и его реакция на различные виды тренинга непредсказуема и никогда не бывает как это расписано по теории.)
#272
Offline
11.12.2006 - 18:32 PM
Дорогуша
- Модераторы
-
- Сообщений: 1359
- Регистрация: 29.12.05
Изменяю идеалам бодибилдинга с йогой
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 54/167
- Стаж / Возраст: 6
- Кто: пляжник
Репутация:
Ну да. Главное чтобы последствия не были слишком плачевными. А то меня беспокоит, что давление так подскочило - не нормально это как-то
#273
Offline
11.12.2006 - 18:33 PM
Anton1990
- Форумчане
-
- Сообщений: 440
- Регистрация: 15.08.06
Атлет
- Откуда:Челябинск
- Вес / Рост: 66,5/175
- Стаж / Возраст: 1.5/17
- Кто: билдер
Репутация:
Сегодня ходил в зал-хотел провести последний день по проге по своей,чтобы в следующий раз уже перейти на прогу калисона.Сделал как бы мини проходку по жиму.Результат порадовал-пожал на раз 68,вместо 63 ранешних.Безумно доволен!
#276
Offline
11.12.2006 - 19:25 PM
DenEr
- Форумчане
-
- Сообщений: 1408
- Регистрация: 19.04.06
Сrazy pumper
- Откуда:Московская обл.
- Вес / Рост: росту/190
- Стаж / Возраст: 31
- Кто: дрищ
Репутация:
Ну чтож, товарищи Качки! 
Сегодня потренировался я очень даже хорошо, сделал очередной тест прогресса в программе "+50 фунтов", порадовался за себя, пришелв отдел и глядя на таблицу весов, а в частности на веса которые придется жать в пятницу и понедельник следующий тихо прихуел. Х.З. как пойдет, постараюсь выспаться и отожраться, но веса что-то явно меня впечатлили
Уже интересно склько будет общая прибавка к новому году, подарок мать его прям
Сегодня потренировался я очень даже хорошо, сделал очередной тест прогресса в программе "+50 фунтов", порадовался за себя, пришелв отдел и глядя на таблицу весов, а в частности на веса которые придется жать в пятницу и понедельник следующий тихо прихуел. Х.З. как пойдет, постараюсь выспаться и отожраться, но веса что-то явно меня впечатлили
Уже интересно склько будет общая прибавка к новому году, подарок мать его прям
#279
Offline
11.12.2006 - 21:51 PM
eXploit
- Модераторы
-
- Сообщений: 4932
- Регистрация: 11.01.06
Атлет
- Откуда:Саратов
- Вес / Рост: 110/172
- Стаж / Возраст: 10/26
- Кто: билдер
Репутация:
Да потренировался ! Потренировался я ! 115 пожал !!!! АААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААА
#280
Offline
11.12.2006 - 22:08 PM
Dimas
- Форумчане
-
- Сообщений: 221
- Регистрация: 30.01.06
Атлет
- Откуда:Москва Войковская.)))
- Вес / Рост: 178
- Стаж / Возраст: 3
- Кто: лыжник
Репутация:
Да потренировался ! Потренировался я ! 115 пожал !!!! АААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААА
знаю даже ,какого участника форума это подстегнет на новые результаты)
1 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых
