Снимаем себя на видео

песдец хват почти узкий ) локти прижаты тоже...это триц поделал)

локти прижаты?)) плоховато со зрением? если ты так триц делаешь узким то сочувствую.

Блины советские с рисунком шпаги в кружке, 20ка и 15ха выглядят идентично, у трактора на фотках такие же видны))

Подтверждаю. Сам с такими занимаюсь. Там что 15, что 20, что 25 все одинаковое на вид

Подтверждаю. Сам с такими занимаюсь. Там что 15, что 20, что 25 все одинаковое на вид

точно) тока 25 чуть потолще.

локти прижаты?)) плоховато со зрением? если ты так триц делаешь узким то сочувствую.

локти паралельно полу должны идти и хват шире...че тут обсуждать ты жмешь с хуевой техникой .. будем ждать зубра видимо)

локти паралельно полу должны идти

Это как?
Говорят всегда только про угл между плечом (плечевой кости) и торсом, причём здесь пол?

И вообще жмет он средним хватом и трицепсовым жимом, что в этом неправильного? Orel жмет похожей техникой. Есть конечно косяки как отрыв жопы и то что колбасит всего на скамье (т.е. неуверенно лежит), а так всё нормально! И последнее, такой техникой грудь конечно не накачаешь, но если цель лифтинг то техника ок.

Изменено: Качок, 06.01.2008 - 20:05 PM

И вообще жмет он средним хватом и трицепсовым жимом, что в этом неправильного? Orel жмет похожей техникой. Есть конечно косяки как отрыв жопы и то что колбасит всего на скамье (т.е. неуверенно лежит), а так всё нормально! И последнее, такой техникой грудь конечно не накачаешь, но если цель лифтинг то техника ок.

+1 согласен, не будем обращать внимания на неадекватных людей))

ну хз)я лифтерские техники незнаю ...

выложу потом свой жим.

че тут обсуждать ты жмешь с хуевой техникой

ну хз)я лифтерские техники незнаю ...

улыбнуло.

дык я же в шутку и пишу) а именно твоя техника не нашим не вашим ... для лифтера жмешь дергаясь с отрывом жопы-) а для билдера желающего прокачать грудные-это вообще не жим...

ваше виличество думаит что владеит всеми техниками и нежилает умнеть) при этом угнетает неадЭкватных людей.. сам при этом брыжжит пеной и строит умного с грудью 104 сцуко билдер...

дык я же в шутку и пишу)

да ты что, как сообщение со стороны по поводу техники от дяди модератора увидел так сразу зашучивать стал, тогда может вся твоя писанина эта сплошная шутка?

для лифтера жмешь дергаясь с отрывом жопы-)

красавчег, читать умеешь, перефразировал Качка.

а для билдера желающего прокачать грудные-это вообще не жим...

а ты знаешь что я желаю какими упражнениями прокачать? смело. Грудь я гантелями качаю, если чО. Жим лежа больше на силу делаю для укрепления плечевого пояса.

ваше виличество думаит что владеит всеми техниками и нежилает умнеть)

ну процитируй, где в моих словах это проявляется?

сам при этом брыжжит пеной и строит умного

ух ты какое выражение "брыжжит пеной", я подавлен. ты молодец, такой умничка. Строю умного? Да брось, я хотя бы в отличие от тебя глупых постов "в шутку" (да?) не пишу.

с грудью 104 сцуко билдер...

Ну и? Зимой вообще была 92-94, все с чего-то начинали, ты хотя бы силовые заполни для начала и фотку одну покажи в галерее. Еще и года не прозанимался а уже пуп земли.

Изменено: Morello, 07.01.2008 - 03:22 AM

Ну и? Зимой вообще была 92-94, все с чего-то начинали, ты хотя бы силовые заполни для начала и фотку одну покажи в галерее. Еще и года не прозанимался а уже пуп земли.

это будет... я Качка не цитирую мой тренер был опытный спортсмен.. насчет твоей реакции на критику посмотри свои месаджи по поводу приседа...в галерее тоже! вы похожи в этом с Арни шварценеггером.

т-е ты всё время пока качаешь грудь работаешь с гантелями? бля а пожать нормально не пробывал?попробуй...и зачем этот кусок видео вааще? показать что типо выжал вес и всё? но раз так то хотя бы оператор ракурс с переди взял..чтобы было видно твои Кг на грифе..

Разберайтесь в личке ибо буду баннить.

Подвязываем споры!


Спарк меня опередил!

Товарищи спецы, нужно определить вес на штанге http://dump.ru/files/o/o3701271521/ кто сколько насчитал? Качество видео не самое лучшее, и блин идущий за желтым непонятно цвета, но скорее всего какой-то темной синий...

P.S. Я правильно понял, что желтый, синий, красный, зеленый - 15, 20, 25, 50?

Товарищи спецы, нужно определить вес на штанге

По моему, с каждой стороны по 2 25-ки, 20-ка, и 15-ка. То есть 190кг на штанге. После 25-к полтинника быть не может, ибо так их не ставят. Ставят толстые во внутрь. То есть за 25-ками не могут висеть 50-ки. Атлет с виду серьезный, он такого не допустит...
Это дрыщи в зале могут вешать блины- сначала 15-ки, за ними 25-ки, потом 20-ки. Я в своем зале приучаю к порядку, борюсь с этим. Даже не разрешаю вешать блины разного цвета. То есть если ты повесил справа ЧЕРНУЮ 15-ку, с другой стороны вешай такую же, а не ЖЕЛТУЮ! А то есть уникумы, вешающие с одной стороны 5-ку, а с другой стороны 4шт по 1.25кг, и качают свой дрыщевый бицепс...

ИТАК, ИМХО- на штанге 190кг...

хз, возможно ты и прав Шрек, одна из версий в споре, что там 240 кг, другая, что тоже 190...

To: ШРЕК них се у Вас в зале дрыщи сначала 15-ки, за ними 25-ки, потом 20-ки вешают, такой дрыщ убъёт и не заметит, наверно соплёй с ног збивают...:-)

одна из версий в споре, что там 240 кг, другая, что тоже 190...

Там 2 шт 25-ки, штанга 240кг выглядит намного толще...

Там 2 шт 25-ки, штанга 240кг выглядит намного толще...

Не, в том смысле что там возможно 2 20ки, после 2х 25к.

Мне тоже показалось 240. Там не по 2 а по 3 25.