Изменено: Качок, 10.12.2006 - 13:47 PM
Снимаем себя на видео
Начал
Bizon
, 27.11.2006 00:59 AM
854 ответов в теме
#61
Offline
09.12.2006 - 22:49 PM
#62
Offline
09.12.2006 - 23:14 PM
To: Качок Нормально так жмеш... У меня в понедельник проходка п о Верхошанскому Снимать видео теперь боюсь)
#63
Offline
09.12.2006 - 23:14 PM
Качок,красавчег=)c меня плюс за жим и Арию
#64
Offline
09.12.2006 - 23:16 PM
To: Качок Пездец канешна дома жать Представляю такую картину - мама заходит - Сына иди кушать а ты там 120 жмеш Или телефон зазвонит) в дверь постучат)
#65
Offline
09.12.2006 - 23:28 PM
To: Качок Нормально так жмеш... У меня в понедельник проходка п о Верхошанскому Снимать видео теперь боюсь)
Сними обязательно!
To: Качок Пездец канешна дома жать Представляю такую картину - мама заходит - Сына иди кушать а ты там 120 жмеш Или телефон зазвонит) в дверь постучат)
Ну и что, дожму и пойду брать трубку
Зато прикинь как ништяк дома, смотрю видак по билдингу ("Качай железо" например, или Коляна!), в паузах читаю форум, слушаю музон какой хочу, итд.
#66
Offline
09.12.2006 - 23:30 PM
Ладно сниму Чё я камеры боятся буду штоль
To: Качок Да, плюсов тоже немало Была бы у меня лишняя комната дома, тоже дома занимался бы наверно
To: Качок Да, плюсов тоже немало Была бы у меня лишняя комната дома, тоже дома занимался бы наверно
#67
Offline
11.12.2006 - 22:15 PM
Итак, видео проходки.. Видео 20-40метров, конвертировал в 3gp получилась бяка)
1.110*1
2.115*1
3.120*0 Ы
4.Мой ученик ТЯНЕТ Гы 140*3 Правда снял тока 1 повтор..
1.110*1
2.115*1
3.120*0 Ы
4.Мой ученик ТЯНЕТ Гы 140*3 Правда снял тока 1 повтор..
Прикрепленные файлы:
Изменено: eXploit, 11.12.2006 - 22:50 PM
#68
Offline
11.12.2006 - 22:20 PM
респект!Штанга маленько неравномерно шла-левая часть отставала!Нет?!Итак, видео проходки.. Видео 20-40метров, конвертировал в 3gp получилась бяка)
1.110*1
2.115*1
3.120*0 Ы
4.Мой ученик делает 140*3 Правда снял тока 1 повтор..
ПС-за 120 побороться мог
#69
Offline
11.12.2006 - 22:23 PM
120 нет.. Левая грудная заболела, думал порвал так вступило.. Левая отстает падла, я на левую сторону одно время на 2.5кг больше вешал, вроде догнал и тут опять отстает 117.5 надо было жать, зря опять на 120 полез
#70
Offline
11.12.2006 - 22:30 PM
попробуй опускать медленно,под контролем.быстро опускаешь-вот и травмы...если бы я так опускал штангу-уже бы писец давно пришел. не включаешь широчайшие,надо технику ставить-сразу10кг в +будет.
#71
Offline
11.12.2006 - 22:32 PM
To: жимовик Техника поставленна, широчайшие полностью включенны.. Оттого они у меня такие болшие После жимов забитые были.. А опускаю помоему не так уж и быстро, надо быстрее опускать, сил больше будет на жим ( сам Кравцов так говорит ).. Я же не в майке жму !
#72
Offline
11.12.2006 - 22:34 PM
могуч. 115 легко пошло. Может ты берешься несимметрично? Потому и перекос идет.
#73
Offline
11.12.2006 - 22:36 PM
Да нет, грудная связка надорванна немного.. Наверно поэтому А 115 лего пошло, поэтому сразу на 120 полез. Думаю 117.5 осилил бы..
#74
Offline
11.12.2006 - 22:41 PM
To: eXploit дело конечно твое,но в майке опускать безопаснее,поскольку держит,а здесь только твои многострадальные связки..
а так быстро опуская я травму получил всего на 160...так что все из опыта говорю,не домыслы.
а так быстро опуская я травму получил всего на 160...так что все из опыта говорю,не домыслы.
#75
Offline
11.12.2006 - 22:41 PM
это тонкий намек на то что пора покупать майку? ))
#76
Offline
11.12.2006 - 22:47 PM
Я думал жмет... тебя уж перегнал, а оказывается тянет...4.Мой ученик делает 140*3 Правда снял тока 1 повтор..
#77
Offline
11.12.2006 - 22:49 PM
Как вам тянет? Месяца 4 со мной занимается и до этого 2 месяца с тренером там чето делал)
#78
Offline
11.12.2006 - 22:52 PM
To: eXploit скажи ему ,чтобы спину жестче держал,а то у него немного дугой,аккуратнее надо-тяга ошибок не прощает.
#79
Offline
11.12.2006 - 22:52 PM
ЧЕто рычите рычите все на видео=)))) я вроде тоже када жму то рука одна лучше жмет чем другая
#80
Offline
11.12.2006 - 22:53 PM
ногами больше подсесть,спину вертикальнее.
2 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых