Тема закрытаИзменено: Качок, 10.12.2006 - 13:47 PM
Снимаем себя на видео
Начал
Bizon
, 27.11.2006 00:59 AM
854 ответов в теме
#64
Offline
09.12.2006 - 23:16 PM
eXploit
- Модераторы
-
- Сообщений: 4932
- Регистрация: 11.01.06
Атлет
- Откуда:Саратов
- Вес / Рост: 110/172
- Стаж / Возраст: 10/26
- Кто: билдер
Репутация:
To: Качок Пездец канешна дома жать 
Представляю такую картину - мама заходит - Сына иди кушать а ты там 120 жмеш 
Или телефон зазвонит) в дверь постучат)
Представляю такую картину - мама заходит - Сына иди кушать а ты там 120 жмеш Или телефон зазвонит) в дверь постучат)
#65
Offline
09.12.2006 - 23:28 PM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 12060
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 90 | 177
- Стаж / Возраст: 27 | 43
- Кто: дзюдоист
Репутация:
To: Качок Нормально так жмеш... У меня в понедельник проходка п о Верхошанскому
Сними обязательно!
To: Качок Пездец канешна дома жать
Ну и что, дожму и пойду брать трубку
Зато прикинь как ништяк дома, смотрю видак по билдингу ("Качай железо" например, или Коляна!), в паузах читаю форум, слушаю музон какой хочу, итд.
#66
Offline
09.12.2006 - 23:30 PM
eXploit
- Модераторы
-
- Сообщений: 4932
- Регистрация: 11.01.06
Атлет
- Откуда:Саратов
- Вес / Рост: 110/172
- Стаж / Возраст: 10/26
- Кто: билдер
Репутация:
Ладно сниму Чё я камеры боятся буду штоль
To: Качок Да, плюсов тоже немало Была бы у меня лишняя комната дома, тоже дома занимался бы наверно
Чё я камеры боятся буду штоль To: Качок Да, плюсов тоже немало
Была бы у меня лишняя комната дома, тоже дома занимался бы наверно
#67
Offline
11.12.2006 - 22:15 PM
eXploit
- Модераторы
-
- Сообщений: 4932
- Регистрация: 11.01.06
Атлет
- Откуда:Саратов
- Вес / Рост: 110/172
- Стаж / Возраст: 10/26
- Кто: билдер
Репутация:
Итак, видео проходки.. Видео 20-40метров, конвертировал в 3gp получилась бяка)
1.110*1
2.115*1
3.120*0 Ы
4.Мой ученик ТЯНЕТ Гы 140*3 Правда снял тока 1 повтор..
1.110*1
2.115*1
3.120*0 Ы
4.Мой ученик ТЯНЕТ Гы 140*3
Правда снял тока 1 повтор..
Прикрепленные файлы:
Изменено: eXploit, 11.12.2006 - 22:50 PM
#68
Offline
11.12.2006 - 22:20 PM
Riko
- Форумчане
-
- Сообщений: 1059
- Регистрация: 21.12.05
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 90/180
- Стаж / Возраст: С 16 лет/25
- Кто: дрищ
Репутация:
респект!Штанга маленько неравномерно шла-левая часть отставала!Нет?!Итак, видео проходки.. Видео 20-40метров, конвертировал в 3gp получилась бяка)
1.110*1
2.115*1
3.120*0 Ы
4.Мой ученик делает 140*3
ПС-за 120 побороться мог
#69
Offline
11.12.2006 - 22:23 PM
eXploit
- Модераторы
-
- Сообщений: 4932
- Регистрация: 11.01.06
Атлет
- Откуда:Саратов
- Вес / Рост: 110/172
- Стаж / Возраст: 10/26
- Кто: билдер
Репутация:
120 нет.. Левая грудная заболела, думал порвал так вступило.. Левая отстает падла, я на левую сторону одно время на 2.5кг больше вешал, вроде догнал и тут опять отстает 
117.5 надо было жать, зря опять на 120 полез
117.5 надо было жать, зря опять на 120 полез
#70
Offline
11.12.2006 - 22:30 PM
жимовик
- Модераторы
-
- Сообщений: 7207
- Регистрация: 24.08.06
мс IPF по лифтингу , 3-х кратный рекордсмен Спб
- Откуда:спортзал
- Вес / Рост: 125\183
- Стаж / Возраст: 30/46
- Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
попробуй опускать медленно,под контролем.быстро опускаешь-вот и травмы...если бы я так опускал штангу-уже бы писец давно пришел. не включаешь широчайшие,надо технику ставить-сразу10кг в +будет.
#71
Offline
11.12.2006 - 22:32 PM
eXploit
- Модераторы
-
- Сообщений: 4932
- Регистрация: 11.01.06
Атлет
- Откуда:Саратов
- Вес / Рост: 110/172
- Стаж / Возраст: 10/26
- Кто: билдер
Репутация:
To: жимовик Техника поставленна, широчайшие полностью включенны.. Оттого они у меня такие болшие После жимов забитые были.. А опускаю помоему не так уж и быстро, надо быстрее опускать, сил больше будет на жим ( сам Кравцов так говорит ).. Я же не в майке жму !
После жимов забитые были.. А опускаю помоему не так уж и быстро, надо быстрее опускать, сил больше будет на жим ( сам Кравцов так говорит ).. Я же не в майке жму !
#73
Offline
11.12.2006 - 22:36 PM
eXploit
- Модераторы
-
- Сообщений: 4932
- Регистрация: 11.01.06
Атлет
- Откуда:Саратов
- Вес / Рост: 110/172
- Стаж / Возраст: 10/26
- Кто: билдер
Репутация:
Да нет, грудная связка надорванна немного.. Наверно поэтому А 115 лего пошло, поэтому сразу на 120 полез. Думаю 117.5 осилил бы..
А 115 лего пошло, поэтому сразу на 120 полез. Думаю 117.5 осилил бы..
#74
Offline
11.12.2006 - 22:41 PM
жимовик
- Модераторы
-
- Сообщений: 7207
- Регистрация: 24.08.06
мс IPF по лифтингу , 3-х кратный рекордсмен Спб
- Откуда:спортзал
- Вес / Рост: 125\183
- Стаж / Возраст: 30/46
- Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
To: eXploit дело конечно твое,но в майке опускать безопаснее,поскольку держит,а здесь только твои многострадальные связки..
а так быстро опуская я травму получил всего на 160...так что все из опыта говорю,не домыслы.
а так быстро опуская я травму получил всего на 160...так что все из опыта говорю,не домыслы.
#76
Offline
11.12.2006 - 22:47 PM
RuSlik
- Форумчане
-
- Сообщений: 1358
- Регистрация: 18.11.05
Born TO be BiG
- Откуда:Нижний Новгород
- Вес / Рост: 94/176
- Стаж / Возраст: 4/22
- Кто: культурист
Репутация:
Я думал жмет... тебя уж перегнал, а оказывается тянет...4.Мой ученик делает 140*3 Правда снял тока 1 повтор..
#78
Offline
11.12.2006 - 22:52 PM
жимовик
- Модераторы
-
- Сообщений: 7207
- Регистрация: 24.08.06
мс IPF по лифтингу , 3-х кратный рекордсмен Спб
- Откуда:спортзал
- Вес / Рост: 125\183
- Стаж / Возраст: 30/46
- Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
To: eXploit скажи ему ,чтобы спину жестче держал,а то у него немного дугой,аккуратнее надо-тяга ошибок не прощает.
1 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых
